Список из самых популярных хештегов по теме #ЯГОДЫГОДЖИ

Добрый вечер! ✅Продолжаем тему об антиоксидантах в продуктах питания, главное свойство которых - связывание свободных радикалов ❤️Годжи - растение, родина которого Тибет. Ягоды годжи богаты содержанием химических элементов, антиоксидантов, витаминов, которые придают целебные свойства плодам. В годжи содержатся следующие микроэлементы: цинк, йод, селен, железо, кальций , фосфор, калий, германий, магний, медь, кобальт. ☀️Германий препятствует перерождению клеток в раковые. Поэтому годжи принимают как противонкологическое средство. Магний и тиамин придаю антидепрессивные свойства ягодам годжи. Повышенное содержание витамина С увеличивает защитные свойства организма, бета-каротин способствует улучшению зрения. Витамины группы В: В1, В2, В6,В9 имеют значение в улучшении обмена веществ и нормализации нервной системы. Витамин Е, в избытке содержащийся в плодах, способствует омоложению организма. Большое количества железа помогает повысить гемоглобин. Уникальные свойства плодам придают: антиоксиданты; аминокислоты; полинасыщенные кислоты Омега-6, Омега-3, моносахариды, полисахариды. ❗️Линолевая кислота сжигает жир, что позволяет использовать плоды для похудения. Считается, что прием одной столовой ложки ягод годжи в день обеспечивает поступление в организм всех необходимых элементов, поднимает иммунитет и защищает от заражения вирусами и инфекциями. #годжи #ягоды #ягодыгоджи #лeтoэто #антиоксиданты #дляиммунитета #побеждайкаждыйраз #обменвеществ #open_vsco #denklassniy #snapseed_cht #vscofs2 #vegasinstas #длямолодости #длясебялюбимой #пьятницяужэ

Это, наверное, самый известный и разрекламированный суперфуд! Многие думают, что достаточно есть ложку этих ягод в день и похудение обеспечено‍♀️ Но, человек, знающий законы похудения на такое не поведётся))) ⠀ ♦️ЯГОДЫ ГОДЖИ♦️ ⠀ ЧТО ЭТО? Ягоды Годжи - это темно-красные ягоды тибетского кустарника Годжи. Похожи по форме на барбарис или облепиху ⠀ ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СУПЕРФУД? ✔️Для мужчин - повышает уровень тестостерона в крови и восстанавливаюсь либидо. Для женщин - уменьшает признаки климакса ✔️Флавоноиды выводят жир из сосудов печени ✔️Нормализует давление при гипертонии ✔️Один из ферментов выводит плохой холестерин из организма ✔️Мощный антиоксидант, витамины группы В и С ✔️Полезен для здоровья глаз при длительной работе с компьютером ✖️НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ: при температуре; при диареи, гастрите, язве; при беременности (повышает тонус матки); при аллергии на красные ягоды и фрукты ⠀ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ? ▪️В чай. При заваривании добавить чайную ложку сушёных ягод к заварке ▪️На перекус. По 1 столовой ложке добавлять в перекус в сочетании с творогом или орехами ▪️В смузи. Добавить ложку ягод к любимым фруктам/овощам, чтобы добавить минералов и витаминов ⠀ КОГДА УПОТРЕБЛЯТЬ? Так как ягоды Годжи относятся к простым (быстрым) углеводам, то употреблять их рекомендуется в первой половине дня! ⠀ Дайте обратную связь! Если было полезно, ставим ❤️ в комментарии;) ⠀ #bykova_info #bykova_superfoods

Ну что, айхёрбоманы! В последнее время все так помещались на натуральности и суперфудах, что я пошла и прикупила себе родимые семена чиа да ягоды годжи, а потом вон чё вычитала ⠀ Ягоды годжи Народное название этих экзотичных ягод — волчьи ягоды. Они растут на кустарнике, который называется дереза обыкновенная. По легенде, китайский травник Ли Цинъюнь прожил 197 лет (по другой версии — 256), придерживаясь диеты с ягодами годжи. Но не доказаны ни протяжённость жизни долгожителя, ни тот факт, как на это повлияли ягоды. Употребление в пищу ягод годжи или сока из них наверняка вам не навредит, но не существует никаких доказательств того, что они полезнее любого другого фрукта или ягоды ⠀ Семена чиа практически не имеют вкуса и довольно необычно ведут себя при готовке: образуют вязкий гель при смешивании с любой жидкостью. Они содержат много жирных кислот омега-3. Сто грамм семян чиа содержит 17 грамм омега-3 кислот, а это очень много — в 8 раз больше, чем в лососе. Однако омега-3, которые содержатся в чиа, отличаются от тех, что содержатся в рыбе, поэтому организм поглощает их намного меньше Чтобы получить нужное количество кислот, придётся есть по целых 100 грамм семян в день, которые, ко всему прочему, содержат 486 калорий — практически столько же, сколько гамбургер Если это вас не смущает, ответьте на вопрос: зачем вам нужно так много кислоты омега-3? С рыбой всё понятно: это не только источник жирных кислот, но и защита от сердечно-сосудистых заболеваний. Все исследования, посвящённые пользе омеги-3, довольно неоднозначные, и на сегодняшний день нет оснований полагать, что семена чиа полезны для здоровья ⠀ В общем, знатоки, может у вас есть другая информация по поводу этой чудо еды?))) ⠀ #iherb #семеначиа #ягодыгоджи #суперфуд #польза #пп

Наверняка обратили внимание: на пути к достижению цели – будь то красивая кожа или желаемый вес, многие специалисты — наши и зарубежные — рекомендуют отдавать предпочтение ягодам. ⠀ Почему именно ЯГОДЫ — идеальный вариант? ⠀ Секрет успеха в том, чтобы сбалансировать пользу от употребления фруктов с риском получить слишком много сахара. У многих существует зависимость от сахара, а чрезмерное количество фруктов только питает эту зависимость. Тогда как в ягодах МАЛО углеводов, но МНОГО ВОЛОКОН. Именно это СООТНОШЕНИЕ является определяющим — ягоды оказывают минимальное влияние на уровень сахара в крови, сокращают всасывание углеводов, обладая при этом огромной ценностью по сравнению с фруктами. Низкий уровень инсулина и высокая чувствительность инсулиновых рецепторов — ЗАЛОГ долгой жизни. ⠀ Нерастворимые волокна формируют барьер, защищая печень (Меркола); волокна регулируют иммунную функцию — способствуют росту Т-регуляторных клеток, то есть предотвращают аутоиммунный ответ и участвуют в кроветворении. ⠀ А растворимые превращаются в короткоцепочечные Жирные Кислоты – важные сигнальные молекулы, которые питают кишечные бактерии, образуя гелеобразную массу. Они замедляют пищеварительный процесс -> позволяют дольше оставаться сытыми и сбросить лишние кг. Недоедаете волокон – используйте пару ложек шелухи семян псиллиума (добавлю в сториз) ⠀ ❄️ Честерский университет: содержание витаминов и антиоксидантов в продуктах, которые хранились в холодильнике в течении трех дней после шоковой ЗАМОРОЗКИ выше, чем в продуктах, продаваемых в супермаркетах как свежие. Я каждый год замораживаю облепиху. Не могу сказать, что нравится, делаю смузи. ⠀ Голубике и арбузу хочу уделить особое внимание, поэтому их здесь нет. Вишня же — это косточковый фрукт, традиционно принято называть ягодой, благодаря размеру и уникальному витаминно-минеральному комплексу. Но сахара все же много — в 200г — 1ст.л☝️ ⠀ А ВЫ каких ягод съели ЗА ЛЕТО ☀️ больше всего

Продолжим про суперфуды✨✨ ставь мне в поддержку ⠀ Годжи (ягоды растений рода дереза из семейства пасленовых) и Асаи (ягоды бразильской пальмы рода эвтерпа) Из называют самыми полезными в мире: помогают похудеть и оздоровиться, ведь они - кладезь витаминов, минералов и антиоксидантов ‍Тем временем никаких научных исследований, подтверждающих масштабную пользу для здоровья нет. Практически все ягоды средней полосы России содержат не меньше антиоксидантов, чем годжи или асаи ⠀ Витграсс - свежевыжатый сок из зеленых побегов пшеницы ✨Хлорофиллу сока приписывают свойство замедлять старение и препятствовать росту раковых клеток ☘️Действительно, он содержит около 70% хлорофилла. Но последнего не меньше в соке шпината, петрушки или любой др травы. Энзимы, сока не имеют ничего общего с ферментами человека, поэтому никакой чудодейственной помощи не оказывают. А ту же дозу минералов и микроэлементов можно получить из гораздо меньшего количества Кстати несмотря на то, что хлорофилл похож на гемоглобин по структуре, он не борется с гипоксией ⠀ Спирулина достаточные дозы витаминов группы B, за которые хвалят эту водоросль, можно получить из совсем небольшого количества орехов или простейших бобовых вроде садового зеленого горошка‍♀️ ⠀ Семена чиа -семена латиноамериканской травы из рода шалфей, традиционно применяемые в пищу в Мексике и на юге США ✨Говорят, что они способствуют очищению организма, регулируют работу кишечника из-за высокого содержания клетчатки, ускоряют обмен веществ и обеспечивают сжигание жира, помогают поддерживать умеренный аппетит ✅На деле: 25% клетчатки в составе чиа действительно позволяют говорить о благотворном влиянии на пищеварение. Это крайне сбалансированный продукт — семена содержат практически равное количество жиров, белков и растительных волокон, а также омега-3 кислот, что дает им огромную питательную ценность Недостаток - стоимость Аналог - наши родные семена льна ⠀ ⭐️Это все о чем? Самые обычные продукты при условии разнообразия рациона способны восполнить все необходимые нам вещества! ⠀ ❓Любите эти суперфуды? Я обожаю чиа-пудинг! Пробовали?

1 или 2 ❓❓❓Или вообще 3 Какой ракурс лучше. . . #неприлично #неприличноесиденьенастуле #gluteos #ягодыгоджи

Ягоды Годжи ❓Что общего между мной, тибетскими монахами и китайскими врачами? ❗Всё просто! Все Мы любим ягоды годжи за их пользу и уникальность. Польза ягод годжи от @orgtium : В них есть особые полисахариды, которые активно действуют против вирусов. Поэтому в китайской медицине применение Ягод Годжи — это обычное дело. -️ улучшают зрение (полезнее, чем морковка или черника) . - полезны для мозга, улучшают память (студентам и школьникам на заметку). улучшают пищеварение и легко усваиваются (даже используются при похудении). полезны для женского и мужского здоровья. ♥️укрепляют сердце. Как употреблять ягоды годжи от @orgtium : в виде настоя (залить горячей водой сушеные Ягоды и настоять 20 минут) . можно добавлять в каши, супы, фруктовые салаты, йогурт и другие блюда. есть в сухом виде. - в день можно есть до 25 гр этих чудо ягод. А вы слышали об этих ягодах? Пробовали?

Какая консистенция у натуральной пасты? ⠀ Правильный ответ на правой фотографии Слева то, что можно купить в супермаркетах. Сахар, добавки и масло ☹️ калорийность соответсвенно тоже больше. ⠀ В наших пастах нет сахара и ненатуральных добавок. Будьте бдительны ⠀ #полезное_naturalz_food

Последний познавательный пост в этом замечательном 2018 году! ⠀ ЯГОДЫ ГОДЖИ Я свои привезла из Тая. Они сушёные. Поэтому перед тем как добавить их в смузи замачиваю минут на 30. ⠀ Так что же это за ягоды такие Они просто должны быть в пищевом рационе каждой женщины, заботящийся о своём здоровье и красите. Свойства: * укрепляет защитный барьер организма, образуя «преграду» для развития инородных тел; * приводит планку давления в норму: особенно полезен при повышении артериального давления; * положительно влияет на работу сердца и сосудов; * контролирует % соотношения холестерина и сахара в крови; * благоприятно сказывается на улучшении зрения; * участвует в профилактике онкозаболеваний; * поддерживает деятельность печени и почек; * восстановление функционирования половых органов; * стимуляция обменных процессов в организме; ⠀ Я просто не могла не привезти эти чудесные ягодки из Тая. Теперь добавляю их в смузи. Есть противопоказания: беременность и лактация. Так же не стоит употреблять их в вечерний период.