Список из самых популярных хештегов по теме #ВКУСНАЯПЯТНИЦАВСФЕРЕ

Дорогие девочки! В пятницу, 1 июня мы проводим чудесный вечер вместе, в теплой компании, в уютном пространстве СФЕРЫ ПРАКТИК! Это чудесная возможность: - поучаствовать в кулинарном мастер-классе, - узнать что-то новое о правильном питании, полезных продуктах и их свойствах, о здоровом образе жизни, обменяться рецептами и опытом, - насладиться ужином из трех блюд, - общаться, веселиться, отлично проводить время вместе! Количество участников ограничено! стоимость участия - 500 руб тел для записи: 89105132043 или сообщением в группу Мероприятие: https://vk.com/club166798866

15 МАРТА . ⭐Кулинарный мастер-класс и ужин ВКУСНАЯ ПЯТНИЦА В СФЕРЕ . ⏰Время : 18:30 Дорогие друзья, мы собираемся, чтобы радовать вас новыми и вкусными рецептами! С 11 марта начинается великий пост и для многих настоящая проблема составить себе вкусное меню! Давайте учиться вместе! На мастер-классе нас ждут блюда интернациональной кухни: итальянский суп, индийское горячее и мексиканский соус, а также десерт! ✅Меню: Суп Минестроне Нут со шпинатом в томатном соусе Соус гуакамоле Десерт Ждем вас получить новые знания и поужинать в уютной обстановке с хорошей компанией! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО, ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС в лс Татьяне Чаплыгиной! https://vk.com/id20211166 . Стоимость участия - 500 руб. Адрес : Смоленский переулок, 4 - Йога Центр Сфера Практик #Калуга #мкКалуга #мастеркласскалуга #вкуснаяпятницавсфере #вкусноиздорово #готовимвместе #йогакалуга #сферапрактик

ВКУСНАЯ ПЯТНИЦА В СФЕРЕ В эту пятницу 21 сентября в 18.30 снова ждём гостей на кулинарный мастер-класс и ужин в уютной обстановке с хорошей компанией! На этой неделе встречаем золотую осень рецептами и экспериментами с ТЫКВОЙ! А также, вас ждет дегустация натурального мёда от кочевой пасеки замечательной @asia2243 , которая поделится всеми тайнами пчеловодства и ответит на вопросы о мёде, которые вы давно хотели узнать! Мёд без добавления сахара, загустителей, консервантов и других вкусоароматических добавок. Ребята не улучшают его за счет ягод и не взбивают в кремовую массу, потому что хотят, донести до потребителя естественный продукт который создала сама природа. Наше меню на эту неделю: Тыквенный крем-суп с чесночными сухариками Паштет из тыквенных семечек Тыквенные оладьи с топингом Десерт – фруктовый салат с запеченой тыквой на меду Каждому участнику "Вкусной пятницы" сладкий подарок! Внимание! КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО! ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ СЕЙЧАС: 89105132043 или в лс! Стоимость участия - 500 руб. #вкуснаяпятницавсфере #вкусноиздорово #готовимвместе #йогакалуга #сферапрактик #сферамам

В этом посте немного обо мне @tatichaplygina : ‍Кулинария - мое хобби, которое с недавних пор начало приносить доход от проведения мастер-классов #вкуснаяпятницавсфере , где я делюсь годами наработанным опытом по приготовлению вегетарианских блюд, которые нравятся не только мне, но и моему дорогому НЕ вегетарианцу @amstarikov Вообще люблю поесть, и творчество - поэтому готовлю всегда разные блюда и постоянно экспериментирую! Вообще то я экономист с 10ти летним опытом работы в банковской сфере, который в прошлом году переквалифицировался в йога-инструктора ‍♀️ . Теперь йога для меня - образ жизни, любимая работа, неиссякаемый источник знаний и внутренней работы!) Я вегетарианка, это значит, что я не ем мясо и рыбу, совсем! Стараюсь ограничивать себя в животных жирах и веду борьбу с вредными продуктами, такими как сахар, дрожжи, белая мука и прочими, вызывающими зависимость продуктами. Иногда тщетно, иногда получается, но я очень стараюсь!) Иногда провожу голодовки, еженедельно по дню - это закон, даже в путешествиях, и по необходимости в течении года от 7 дней. Максимальный срок - 16 дней на воде, отварах трав и соках! Стараюсь вести этичный образ жизни, избавляться от ненужного, минимизировать загрязнения себя и планеты, позитивно мыслить сама и своим примером настраивать/вдохновлять на это других. ✈️ Обожаю путешествовать! В последние годы мы планируем путешествия сами, это намного круче и не так сложно, как кажется. В путешествиях люблю поесть Поэтому в блоге буду публиковать обзоры ресторанов, по всему миру, где бываем и что едим #гдевегетарианцуестьхорошо - скопился уже небольшой опыт) ‍ Ещё одно мое хобби - Живопись! Люблю писать пейзажи и натюрморты с едой У меня и моих друзей даже висят мои работы) и вообще я люблю учиться, у меня много проектов и желаний, и иногда кажется и жизни не хватит их реализовать!) Это если вкратце, если что то ещё хотите обо мне узнать, пишите в комментариях #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровыепривычки #счастьеэтонавык #здоровыерецепты #ппрецепты #футблогер #foodblogger #vegtatichef #vegcheftati

В честь дня вегетарианца - первый рецепт, который мы готовили на нашей #вкуснаяпятницавсфере в @sferapraktik Очень сытная и полезная закуска - паштет из тыквенных семечек! А вы знали, что семена тыквы наполнены ценными питательными веществами ! Употребление тыквенных семечек может дать вам значительное количество здоровых жиров (в том числе и Омега 3, 6 жирные кислоты), магния (592 мг., 148% от суточной нормы!!!) и цинка, а это приводит к улучшению здоровья сердца, предстательной железы и защите от некоторых видов рака. Семечки, как и орешки лучше всего употреблять в замоченном виде, именно в таком виде наш организм их усваивает! Из указанного количества получится очень много паштета, можно накормить большую семью! Итак, нам понадобится: 1,5 стакана тыквенных семечек 0,5 стакана семечек подсолнечника 1/3 стакана оливкового масла 1-2 зубчека чеснока, зелень 2-3 веточек кинзы или укропа 3ст. ложки лимонного сока, соль по вкусу Вода Приготовление: семечки замочить на 4-6 часов или на ночь. Соединить все ингридиенты в блендере и взбить до однородной массы, подливая немного воды, для образования кремообразной массы. Приятного аппетита! #vegtatichef #foodblog #ппрецепты #здоровыепривычки #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #счастьеэтонавык #готовимвместе #веганрецепты #raw

Очередной рецепт, посвящённый осенней красавице Тыкве - тыквенные оладьи, которые мы с удовольствием кушали с мёдом от нашей замечательной @asia2243 Ингредиенты: 400 гр.тыквы 4 ст. л. муки 2 яйца (можно заменить 2 ст. ложками молотого льна, разведенными с водой) Корица, ваниль, соль по вкусу Масло (растительное или топленое) для жарки Приготовление: Очистите тыкву и натрите тёрке. Смешайте в миске тыкву, яйца, муку, соль и пряности. Хорошо перемешайте. Нагрейте сковороду с небольшим количеством масла и обжарьте оладьи с двух сторон. Подавайте блюдо с мёдом или любым другим топпингом. Приятного аппетита! P.S. Если вы ещё не нашли своего поставщика мёда, то все к Асе, теперь она отправляет свой волшебный нектар и по территории РФ #готовимвместе #вкуснаяпятницавсфере

Очередной тыквенный рецепт с нашей #вкуснаяпятницавсфере по просьбе моей дорогой @womandiary_daryal - прогрессирующей на на моих глазах йогини! ТЫКВЕННЫЙ КРЕМ-СУП: 500 гр. тыквы 2 средних моркови 200 мл сливок или кокосового молока соль, черный молотый перец по вкусу 1 ст.л. имбиря, палочка корицы Зелень для украшения Вода или овощной бульон – 400 мл. Топленое или оливковое масло для пассировки Приготовление: Нарезать тыкву и морковь небольшими кубиками. В кастрюле на топленом масле слегка припускаем морковь, около 2-3 минут, добавляем имбирь, добавляем небольшое количество воды и тушим 10 минут до мягкости морковки. Далее добавляем тыкву и обжариваем 3 минутки, заливаем кипятком, бросаем корицу. Варим до мягкости овощей 20-30 минут. Немного остужаем, пробиваем получившуюся массу блендером. Добавляем сливки и прогреваем перед подачей (суп уже не должен кипеть). Приятного аппетита! А вы что готовите из тыквы? Делитесь рецептами! #готовимвместе #здоровыепривычки #здоровыерецепты #зож #счастьеэтонавык

Сегодняшний рецепт из нашего #путешествиемечты - салат из запеченных овощей, который свободно можно использовать в качестве гарнира, получился очень вкусно, мы опробовали его на #вкуснаяпятницавсфере Ингредиенты: Сладкий перец, желательно разных цветов – 2 шт. Помидоры – сливки 4 штуки Кабачок Баклажан Чеснок Лук Оливковое масло Бальзамический соус 1 столовая ложка Петрушка, базилик (по желанию) Соль, Перец Приготовление: Подготовить овощи: баклажан порезать вдоль, а кабачок кружками толщиной примерно в 1 см. Помидоры нарезать вдоль на 4 части. Из перцев удалить середину и тоже нарезать на 4 части. Готовить можно несколькими способами: во-первых обжаривать по 2-3 минуты с каждой стороны баклажаны и кабачки, по 1 минуте с каждой стороны перец и помидоры, по очереди выкладывая кусочки на сухую горячую сковороду, желательно гриль. Но мне таким способом понравились только кабачки. Во-вторых просто запечь все овощи сразу в духовке на листе, смазанным маслом. В-третьих запечь в духовке на решетке, на режиме гриль (этот способ мне нравится больше всего). Помидоры и перцы можно вынуть минут через 10, а кабачки и баклажаны постоят около 20 минут, до мягкости. Дать остыть овощам, после чего нарезать кубиками и смешать с заправкой. Заправка для салата: немного петрушки (+базилик по желанию) мелко режем и складываем в отдельную миску. Мелко режем зубчик чеснока (я использую пресс). Кладем чеснок к петрушке. Добавить бальзамический уксус Все перемешать. Влить 50 грамм оливкового масла и добавить по вкусу соль. Приятного аппетита! #здоровыепривычки #счастьеэтонавык #зож #здоровыерецепты #ппрецепты

ИМБИРНЫЕ ПРЯНИКИ - ДЕТЯМ! В преддверии Нового года мы решили провести мастер-класс для наших юных друзей по росписи имбирных пряников! Приглашаем детей в возрасте от 7 лет в воскресенье 9 декабря в 15.00 в уютное пространство @sferapraktik Дети не только отлично проведут время вместе, но и приобретут новый и полезный навык! А результаты своего творчества они смогут унести с собой. Имбирный пряник - отличная идея украшения новогодней ёлки или подарка родным и близким. По окончании мероприятия - совместное чаепитие с шутками и тематическими загадками. Проведет мероприятие Татьяна Чаплыгина, инструктор по детской йоге и по совместительству шеф-повар #вкуснаяпятницавсфере Обязательна запись по тел. 89534618381 или в Директ Количество мест ограничено! #имбирныепряники #мастеркласскалуга