Список из самых популярных хештегов по теме #ВНУТРЕННЯЯСВОБОДА

К чему устремляется Душа? ⠀ Раньше съездить среди недели в горы покататься на лыжах для меня было непозволительной роскошью. Сейчас я постепенно позволяю себе расслабляться, оставляю время на себя и на отдыхВот сегодня чудесно отдохнула на @shymbulakmountainresort ⠀ Для меня настоящим комфортом и роскошью являются не деньги, а именно это – возможность свободно распоряжаться своим временем и иметь внутреннюю свободу. И это прежде всего свобода души, свобода действия, выражение во внешний мир дорогих сердцу ценностей и стремлений. ⠀ Вчера прослушала один замечательный вебинар. На нем как раз упоминали о том, как важно уметь различать чисто человеческие эгоистичные желания от настоящих стремлений Души. И тогда я призадумалась, начала искать... А чего на самом деле хочет моя Душа? К чему она устремляется ⠀ Ответ меня не удивил)) Моя Душа всегда и во всем стремится к гармонии и свободе. Она хочет познавать этот мир, не привязываясь к определенным людям, местам, вещам, убеждениям. Она хочет уметь балансировать между активностью и расслаблением, между нуждами других и своих собственных. Она хочет творить и любить ⠀ А к чему устремляется ваша Душа? ⠀ фото by @dana_simpleartstudio

Где положено, там закопано, а где закопано, там #КЛАД!!! Клад есть внутри каждого!!! Как часто вы позволяете себе идиотничать, кривлятся, вести себя не серьезно? Ну может хотя бы пританцовывать в супермаркете, ну хоть на кассе? Нет? Что совсем?! Как часто мы слышали, слышим и будем слышать "веди себя прилично", "давай по серьезней" "взрослый (ответственный, хороший) человек должен быть серьезным"☝️ Огогошеньки вот это установочка! Рассмотрим что из нее вырастает. 1. Сдержанность в проявлении чувств, даже радости, даже счастья и любви. Нельзя ярко свободно их выражать. 2. Раздражение на людей которые это делают, громко смеются, лезут обниматься, постоянно улыбаются. 3. Стыд и неловкость за людей в компании которые себя так проявляют. Будут цыкания, одергивания, и попытки прекратить или сделать вид "Я НЕ С НИМИ". 4. ТЕЛО! В народе это называется "как деревянный", скованность. Глубина проявления разная. По сути это все про запрет выражения своих эмоций. #САМОВЫРАЖЕНИЕ. Все должно быть #ПРАВИЛЬНО, править, исправить, читай ты не правильный, с тобой что то не так. Значит надо умничать и "достойно", "прилично" себя вести. Подавлять себя. Что делать? #ПРАКТИКА. Зеркало в полный рост нам в помощь! Просто кривляемся себе в зеркало, проживаем все #эмоции. Смущение, стыд, высокомерие, раздражение, желание сбежать, агрессию, мысли типа "зачем я это делаю?!", "это идиотизм и бред", "я сошла с ума". Обязательно обратить внимание на каждую эмоцию и в тело, где напряжение, скованность, даже боль, какая часть тела не принемает участие. Проговариваем каждую эмоцию. называя ее имя вы ее признаете и позволяете себе. Если совсем туго, не проживается, просто активно дышите удерживая внимание на эмоции или области тела где чувствуете дискомфорт. Результат #СВОБОДА #ВНУТРЕННЯЯСВОБОДА Эта практика гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Естественно одного раза, типа "я конечно попробую, но..." не достаточно. Делается столько сколько надо индивидуально для каждого. После, в памяти могут всплывать картинки прошлого, где вас одергивали, стыдили, воспитывали как нельзя и как надо. #осознанность Желаю удачи в новом опыте, кто сталкивается с трудностями, обращайтесь

Женщину делает счастливой ощущение ее внутренней свободы , ‍♂️понимание того , что она может в жизни делать то , что ей хочется и то , что ей нравится . Внутренняя свобода с чего же она начинается ? С понимания того что её хочется . Хочется заниматься не работой , а любимым делом , не хозяйством а домом уютом в нем , не домашними а <любимыми> . Или не хочется ! Не хочется быта и детей , не хочется уз , оков и штампов ! ‍♀️А почему нет ? Кто сказал что желания у всех одинаковы ? Не обязательно вешать на себя ярлыки навязанные социумом , должна делать <как все> ! ‍Открою вам большой секрет . Нет никакого <как все > !! ‍♀️За каждой действительно счастливой женщиной , стоит масса внутренних трансформаций , сложных выборов и не очень приятного опыта . Я уверенна в этом . Чем раньше мы откинем все страхи перед новым , тем быстрее это новое войдёт в нашу жизнь ! Женщины привыкли подавлять свои посылы к изменениям . ‍♀️А зря . ‍♀️ И если с вами правильный уверенный в себе мужчина , он никогда не отберёт у вас чувство внутренней свободы . ⛓У каждого из нас есть мечта, иногда она совсем тихая, но от этого не менее ценная. Наши сердца знают и видят прямую дорогу к осуществлению наших желаний. Так давайте же слушать свое сердце и чувствовать от этого великую радость.#внутренняясвобода #станьтетемкемдругиебоятся #будьтесмелеевсвоихжеланиях

Я дам индивидуальный и заботливый подход к Вашей ситуации. Вы получите понимание своей ситуации и эффективные варианты решения проблем. ⠀ Записаться можно по любым видам мессенджеров в шапке профиля или написать в Директ. ⠀ Приглашаю познакомиться на БЕСПЛАТНОЙ 15-минутной консультации онлайн. По любому виду аудио или видео мессенджеров ⠀ Стоимость личной консультации 2500 руб. (1,5 часа) Консультация по детским и подростковым проблемам 2000 руб. (1,5 часа) Семейная консультация 4000 руб. (2 часа) ⠀ Я решаю следующие проблемы: ⠀ ✅личный кризис, ⠀ ✅не уверенность в себе, ⠀ ✅определение и постановка жизненных целей, ⠀ ✅деньги, карьера, бизнес, ⠀ ✅семейный кризис, ⠀ ✅семейные отношения (супруги, дети, родители), ⠀ ✅детские и подростковые проблемы, ⠀ ✅поддержка в сложных жизненных ситуациях, ⠀ ✅выход из конфликтов. ⠀ Приходите на консультацию, я помогу Вам выйти из кризиса, наладить отношения, сформировать личную целостность и обрести внутреннюю свободу. ⠀ Я занимаюсь любимым делом, поэтому постоянно учусь и изучаю последние разработки в психологии. Регулярно посещаю психолога и супервизии, чтобы быть максимально эффективной для Вас. Я глубоко убеждена в уникальности каждого человека и сторонница индивидуального подхода. ⠀ Давайте знакомиться. Я Елена Звонарева - системный семейный психотерапевт, личный психолог, детский психолог, арт-терапевт, ведущая трансформационных игр. ⠀ Член ассоциации семейных психологов Поволжья и Урала. Член Российской общественной организации «Арт-терапевтическая ассоциация». ⠀ Отметьте в комментариях друга или знакомого, кому был был полезен и интересен мой профиль. Например так: «@zvonar10 здесь найдешь полезную информацию».

Ваша реальность - это набор внешних проявлений, но формируется она проявлениями внутренними. ⠀ Освобождаясь из плена своих болей, обид, страхов, деструктивных мыслей, чужих мнений и предрассудков, вы высвобождаете огромный внутренний потенциал, энергию, которую вы можете направить на формирование вашей новой реальности. И на своём примере в предыдущих постах я рассказала, как это бывает. ⠀ Только вы сами выбираете какой будет ваша жизнь сегодня и каждый день. ⠀ Я вижу вокруг столько людей среди моих знакомых, учеников, которых будто блокирует что-то внутри, их тело зажато, глаза потухшие, им сложно выражать эмоции и вообще общаться с людьми, а иногда внешне все отлично, но внутри гармонии нет. В них много противоречий и неуверенности, их эмоциональное состояние далеко от равновесия, а бесконечный внутренний диалог не даёт сосредоточиться на важном. ⠀ Я бы хотела, чтобы как можно больше людей почувствовали себя свободней и пришли к внутренней гармонии. Именно об этом наш с @pokudin.aleksandr онлайн курс. Он тоже рассказал свою историю трансформации, почитайте, если вам нужны ещё доказательства. ⠀ Немного интриги и уже завтра вы узнаете все подробности о курсе, а уже со следующей недели сможете начать менять свою жизнь

Роль семьи, воспитания, среды развития намного выше, чем кажется... люди, склонные к зависимостям - это выходцы из дисфункциональных семей. К Дисфункциональным семьям относятся те семьи в которых: - не принято обсуждать имеющиеся проблемы - не принято открыто проявлять чувства - преобладают непрямые коммуникации (например, мать просит сына передать отцу нечто важное) Основные «правила» таких семей: - будь сильным, правильным, совершенным - живи так, чтобы мы гордились тобой; - не будь эгоистом; - делай так, как я говорю, а не так как я делаю - — не выноси сор из избы В таких семьях не удовлетворяются эмоциональные потребности ее участников. Более того эмоции вообще обесцениваются. В итоге женщины из таких семей, о которых мало заботились, начинают заполнять свою неудовлетворённую потребность во внимании усиленной заботой о ком-то, особенно о мужчине с трудной судьбой, о мужчине, который нуждается в опеке. Она становится его нянькой. Ее призвание - спасать. Этих женщин не привлекают добрые мужчины, надежные и интересующиеся ими. Они находят их милыми, но скучными. Им нравятся «плохие мальчики». «Любовь» к «плохим» мальчикам - это признак созависимости. #созависимость #психологияотношений #здоровыеотношения #счастливыеженщины #красотавнутринас #внутренняясвобода #границыличности #психологмосква #психологияженщины #созависимыеотношения #выходиззависимости #семейныеправила #balimodel #balibabe #womensworld #здороваясамооценка #семейныеправила #portraitart

Свободен Не по паспорту Не по мнением В душе Культивируй душу

У меня сегодня день радостей ⠀ Мы с коллегами 5 часов вели 3 коучинговых сессии. Я успела побывать и клиентом, и коучем, и супервизором. ⠀ Запросы у нас были следующие: Я хочу бросить курить (или я хочу найти причину, которая поможет мне бросить курить) Я хочу внести ясность в свои цели и желания (или мне нужен чёткий лист моих целей в конце сессии) Я хочу найти цель, которая простимулирует меня регулярно заниматься спортом ⠀ Мы трое- невозможные молодцы)) ибо каждую довели до инсайта. У моего клиента загорелись глаза, все тело видоизменилось и потекли слезы- пришло понимание ради чего стоит бросить курить, мы нащупали такую причину, которая сразу зажгла все тело- случился мощный инсайт. И я выпалила: Ощущение, будто я мужчина, который довёл женщину до первого в ее жизни оргазма И откуда в моей голове такие метафоры?)) ⠀ А если бы вам сейчас предложили сходить к коучу и решить один свой запрос, что бы это было И ещё: вы отличаете коучинг от психотерапии или написать об этом?

Пустое сердце бьется ровно #внутренняясвобода Да-да,ногти стремные, переломала