Список из самых популярных хештегов по теме #ДЕФИЦИТЙОДА

«..я не вегетарианец, значит с В12 у меня всё ок!» – не факт!! ⠀ В12 – помогает формировать эритроциты (красные кровяные клетки), способствует правильной работе нервной системы и мозга (закладка нервной трубки внутриутробно у плода), следит за здоровьем желудка, участвует в метаболизме на клеточном уровне и в синтезе ДНК! ⠀ Для В12 самое важное: ✔️ сбалансированное питание, ✔️ хорошее(!!) пищеварение ✔️ и здоровый образ жизни в целом! ⠀ И хоть дефицит часто связан со строгой вегетарианской диетой, но это лишь одна из причин – его могут испытывать как вегетарианцы, так и мясоеды☝️ ⠀ ⬆️О причинах понижения и повышения (!!) читаем в галерее фото. ⠀ ⛔а сейчас, КЛИНИКА ДЕФИЦИТА: ⠀ • Нарушение функции ЖКТ (периодический диарейный синдром, атрофический гастрит) • Раздраженность • Снижение памяти, трудность концентрации внимания • Слабость, усталость астения • Бледное лицо • Припухшие верхние веки • Воспаленный красный язык • Боль, онемение и покалывание рук и ступней • Повышенная предрасположенность к ИБС, атеросклерозу, инсульту ⠀ ⬆️ Данные симптомы соответствуют целому ряду других заболеваний, поэтому все-таки единственным способом определить у себя нехватку витамина является анализ крови. ⠀ ❗Норма в крови В12 = от 250 мкг/л. ⠀ В случае выявленного дефицита рекомендуется принимать его дополнительно. ⠀ ❗Общепринятой суточной нормой считается 2,4 мг для мужчин и женщин старше 14 лет. Но – индивидуальная дозировка зависит от многих факторов – например, склонности к гастриту, непереносимости глютена, которые уменьшают нашу способность усваивать витамин B12. ⠀ #dr_dilyara_генетика если % В12 не растет на лечебных дозах, то необходимо посмотреть генетику, ген FUT 2, возможно есть полиморфизм и тогда меняем стратегию ⠀ ❗Лучший формат приема: В12+ йод+селен+ фолаты+С+ В3+фолаты= оптимальное усвоение и минимум побочны эффектов

ПРОШУ, не лечите анализы! Лично мне, как эндокринологу со стажем, не зная анамнеза, жалоб и клинических проявлений вообще сложно что то сказать, имея перед глазами только цифру ТТГ. Не занимайтесь самодиагностикой и не бегите за рецептом на тироксин, полагаясь ТОЛЬКО на цифру ТТГ! Это грандиозная ошибка! Всё дело в том, что щитовидная железа ооочень чувствительна и капризна к множеству факторов, воздействующих на наш организм. • ❗️А от её работы напрямую зависят качество и скорость всех обменных процессов в организме. • ТОП причин нарушений функции ЩЖ: ⚠️Голодание/недоедание (менее чем на 1400-1500ккал в сут) замедляют метаболизм всего, в том числе и тиреоидных гормонов. . ⚠️Стресс спровоцирует субклинический гипотиреоз, в результате нарушения конверсии Т4 в Т3 и приведет к развитию дефицита Т3 в тканях. . ⚠️Отсутствие полноценного сна в нужное время. Не будет слаженной работы эндокринных желез при "сбитом режиме". . ⚠️Воспалительные процессы в организме. Преимущественно это хроническая инфекция в ротоносоглотке (кариес, хр.тонзилит, ринит, гранулемы и пр.) - ведь у ЩЖ единый кровяносный бассейн с органами гортани. . ⚠️Токсины. Щитовидная железа как и другие железистые органы чувствительна к действию токсинов. . ⚠️Отсутствие адекватной физической нагрузки. . ⚠️Дефицит витаминов/минералов - прежде всего йода. ЗАПОМНИТЕ: Если уровень ТТГ повышен, а сТ4 в норме (субклинический гипотиреоз), то в 99% случаев всё решаемо без какой либо гормонозаместительной терапии. • И напоследок открою вам секрет.... НИГДЕ в мире не существует официальных норм при каких значениях ТТГ, в условиях субклинического гипотиреоза, начинать лечение. И начинать ли?! Всё будет зависеть от клинического мышления и уровня знаний вашего лечащего Доктора. В посте я рассмотрел субклинический гипотироз не вызванный изменениями в структуре щитовидной железы и без наследственного отягощения. Интересно, разобрать тактику коррекции субклинического гипотиреоза? В комментариях --> ➕

Доброго времени суток ,дорогие друзья ! Так приятно смотреть на результаты людей , которые решают проблемы со страшным диагнозом #ЗОБ БЕЗ ГОРМОНОВ И ПРЕПАРАТОВ! с #ELEV8#ACCELER8 ЗОБ - это увеличение щитовидной железы. Само по себе название «зоб» взято из обозначения области расширенного пищевода у пернатых. Оно также называется зобом и является своеобразным отстойником для пищи. Такая болезнь чаще всего встречается в странах, где есть дефицит йода (однако может быть вызван и высоким содержанием йода на фоне употребления препаратов йода). Женщины подвержены данному заболеванию в 5 раз чаще, чем мужчины. Образованные узлы – это не что иное, как множество Причины узлового зоба Истинная причина развития данной патологии остается не известной, существует мнение, что главным фактором влияния является генетический фактор. Провоцирующими факторами развития узлового зоба, являются: дефицит йода, образование кисты щитовидной железы (небольшие кровоизлияния в щитовидную железу, увеличение клеток железы). МЫ ХОТИМ ЧТОБЫ ЛЮДИ ЗНАЛИ КАПСУЛЫ РАБОТАЮТ! ✅ АНАЛОГОВ НЕТ! ❌ #зоб #бородавки #дефицитйода #чисткаорганизма # класныйрезультат #иринагородилова НЕТ ПОДЕЛКИ ❌ #паdfg4519и3б

Как вы думаете, что необходимо человеку для продуктивной деятельности , хорошей памяти, успешной учебы, выносливости, интеллекта Да...все, о чем вы сейчас подумали это важно НО... ☝️ есть ещё один фактор ⚡️ И студенты первого курса 10 СД теперь прекрасно знают о том, что #сольйод #iq сбережёт Кураторский час, который провела @bastrygina.tatjana в форме лекции, тренинга, викторины каждого заставил задуматься о роли йода в нашем здоровье . Как вы думаете, надо ли добавлять йод в поваренную соль? Полезна ли такая соль? Вы бы покупали такую . #биробиджанскиймедицинскийколледж #бмкеао #кураторскийчас #щитовиднаяжелеза #эндокринология #гипотиреоз #гипертериоз #йодированнаясоль #сольйод #интеллект #здоровье #щитовидка #дефицитйода

ПРО ЙОД. ч. 3. #йод_diadoc ⠀ Заключительный пост, где я расскажу о начале своего эксперимента с йодным протоколом, а также расскажу кому можно и кому нельзя это делать. В конце вы сможете оставить любой коммент, чтобы мы могли выслать руководство по йодному протоколу. ⠀ Перед протоколом я сделала 24 часовой нагрузочный тест с 50 мг йодорала + бромиды в моче (нужно было еще и фториды посмотреть). Результат можете увидеть в карусели. Бромидов у меня не много (средняя норма выделения 1-2 мг). После нагрузки выделяю 76 % йода. Поверьте, что никакой сложности нет. Переписка велась через гугл-переводчик, чтобы не париться с орфографией. ⠀ Они поняли меня, а я их. Зато я вижу насколько выражен дефицит, что там с бромидами. И самое ценное, что через 3-4 месяца я еще раз его повторю и так пока не стану выделять 90 % йода с мочой. Это будет критерий, что загрузка завершена и можно переходить на поддерживающие дозы. ⠀ На данный момент я принимаю 18 мг йодорала, а после этого поста перехожу на 25 мг и далее увеличиваю постепенно до 50 мг с контролем показателей и мини-отчетом в постах как проходит полет. ⠀ Напомню, кто не знает, что у меня уже более 15 лет АИТ с исходом в гипотиреоз. На данный момент я на комбинированной терапии Новотиралом 75/15. В течении эксперимента доза не менялась. ⠀ В карусели вы можете видеть анализы до начала (сверху) и через 1 месяц на протоколе (снизу). Невооруженным глазом видно, что изменения незначительные. ⠀ По ощущениям я практически ничего не чувствую. Разве что в начале приема и каждый раз при увеличении дозы в течении дня болела голова, но проходила после стакана соленой воды. Также успела зафиксировать как прошел женский цикл - мягче чем обычно, но пока не хочу связывать это с протоколом. Поживем увидим. ⠀ Симптомов гипотиреоза не появилось. Прыщи не высыпали, волосы не сыплются. Чувствую себя как обычно. Но имеется слабый металлический привкус во рту. Домодчадцы запаха йода от меня не ощущают. Периоды упадка сил связаны с недосыпанием и объемом работы. ⠀ До начала протокола я принимала уже больше месяца селен, витамин Д, Омегу, Витамин С, препараты для улучшения детокса печенью в течении 3 месяцев. ⠀ Продолжение в карусели

Буду благодарна за лайк. Когда у меня спрашивают, как я усмирила гипотиреоз, я объясняю, что то, что мне помогло, может вам не помочь, а может даже и навредить в некоторых случаях, потому что гипотиреоз бывает разный. Всегда в случае гипотиреоза нужен индивидуальный подход. Например, есть случаи, когда йод необходим, а есть, когда йод противопоказан и т.д. Напомню, что вся моя информация носит ознакомительный характер, нужна консультация врача. Что может быть ПРИЧИНОЙ гипотиреоза: 1 ЖДА и даже ЛЖД. Да, гормоны щитовидной железы очень зависят от железа, поэтому при железодефиците будет страдать функция щитовидной железы. Если у вас низкое железо, то пока вы его не восполните, ждать эффекта в лечении гипотиреоза не стоит. 2 Дефицит белка в организме и, как следствие, дефицит аминокислоты Л-тирозин, которая необходима для работы щитовидной железы. Кстати, не могу не написать, многие где-то прочитают, что при гипотиреозе пьют аминокислоту Л-тирозин (не путать с гормональным препаратом Л-тироксином, схожие названия), и тоже начинают её пить, на свой страх и риск попить можно, да и хуже скорее всего не будет, но только если кому-то это помогло, это не значит, что это и вам поможет, потому что причины гипотиреоза у вас могут быть другими и чаще всего их несколько. Как понять, есть ли дефицит белка? Сдать анализ крови на общий белок, ниже 75 это уже неочень. Часто белок может быть в дефиците из-за того, что он плохо усваивается, например, при гипоацидности, т.е. сниженной кислотности желудочного сока, которая встречается чаще, чем многие думают. 3 Гипоацидность. Сама по себе гипоацидность тоже может быть одной из причин гипотиреоза, так как при сниженной кислотности плохо усваиваются все нутриенты, в том числе и железо и др. 4 Дефицит йода. Очень распространен. В этом случае, конечно, нужно пить йод, это йодомарин из аптеки или органический йод с того же сайта Айхерб, я больше предпочитаю органический. Но если у вас есть АИТ, то принимать йод без консультации эндокринолога не стоит. ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ФОТО и в комментариях

▶АНОНС. ШОКИРУЮЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ◀ . ЙОД И ЕГО ВАЖНОСТЬ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА . Всем слушать внимательно . Ссылка на полное видео уже в шапке профиля! . Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропускать мои видео о важных моментах по здоровью . Давайте вместе будем здоровыми и счастливыми! Желаю это всем и каждому! . . . #йод #щитовиднаяжелеза #щитовидка #здоровье #организм #важное #важноеоздоровье #счастье #любовь #позитив #позитивноемышление #радость #улыбка #health #медицина #врачи #дефицитйода #видео #youtube #youtubechannel #channel #новоевидео #анонс #дефицитйода #гормоны #эндокриннаясистема #здоровье #важноеоздоровье

ДОМАШНИЙ ТЕСТ НА ГИПОТИРЕОЗ ᅠ ᅠ Добрый вечер, дорогие подписчики! ✨ ᅠ ᅠ Хочу предложить Вам в этот воскресный вечер пройти несложный тест на гипотиреоз. Надеюсь, Вы знаете, что гипотиреоз -это заболевание, связанное с пониженной функцией щитовидной железы или ее отсутствием. Гипотиреоз бывает врожденный или приобретённый. Чтобы диагностировать гипотиреоз в любом случае нужно сдать анализы. ᅠ ᅠ В предложенном тесте 10 вопросов. Каждый вопрос необходимо оценить в баллах: ᅠ 0 - нет ᅠ 1 - иногда ᅠ 2 - часто ᅠ 3 - всегда ᅠ 4 - постоянно ᅠ ᅠ ✅Вопросы: ᅠ 1. Я чувствительна (-ен) к холоду ᅠ 2. Мои ноги и руки постоянно мерзнут ᅠ 3. По утрам отекает лицо и веки ᅠ 4. Я легко набираю вес (полнею) ᅠ 5. У меня сухая кожа ᅠ 6. Подъем/ пробуждение после сна даются с трудом ᅠ 7. Чувствую большую усталость во время отдыха, нежели, когда работаю ᅠ 8. Бывают запоры ᅠ 9. Утром скованность суставов, но по мере пробуждения проходит ᅠ 10. Чувствую, что мои движения медлительны. ᅠ ᅠ ☑️Расшифровка теста следущая: ᅠ <10 баллов - гипотиреоза нет ᅠ ⚪️10-15 баллов - возможен гипотиреоз ᅠ 16 и более баллов - гипотиреоз! ᅠ ᅠ ✔️Могу сказать, что тест информативен и проверен на себе. ᅠ ᅠ ☑️Рекомендую всем пройти. Результаты пишите в комментариях⬇️. ᅠ #диетолог #щитовиднаяжелеза #дефицитйода #йод#гипотиреоз #тест#щитовидка#гормоныщитовиднойжелезы#аит#аутоимунныйтиреоидит#тиреоидит

Снгодня хочу с вами поделится цитатами и выводами с обучения в @klinika_kalinchenko Витамин Д это на самом деле гормон. Ключевой гормон репродукции, качества и продолжительности жизни. От него зависит качество сперматозоидов и яйцеклетки. Без анализов можно принимать его только в профилактических дозах. Сходите, проверьте свой уровень витамина Д. В "Лаборатории молодости UNO" и лаборатории #KDL по кодовому слову. "Доктор Колотилкина" у вас будет скидка на всe анализы. при дефиците витамина Д вы 100% будете переедать. Если витамина Д много, то жир будет образовываться не сразу, так как сначала избыток энергии пойдет на построение мышц) витамин Д в норме-- кишечник здоров. Если на динаномометре вы не выжимаете 31 кг( женшины) и 45 кг( мужчины) это один из признаков #саркопении. Пройти смарт диагностику ( биоимпеданс, ангиоскан, динамометрия и рН метрия) вы можете у меня.( 1500 р)- пишите в @uno_lab , тел 3822882, также по этому же кодовому слову вас ожидает скидка поредение внешней части брови- признак йододефицита витамин Д повышает чувствительность к инсулину прогестерон- гормон чадолюбия, удовлетворенности собой. Отвечает за рост волос, чистую кожу морщин больше у того, у кого меньше эстрогенов. Эстрогены- это влажность( там где нужно) и красота половые гомоны- это наш иммунитет, в том числе и противоопухолевый все гиперплазии развиваются на фоне повышенного инсулина и ИР, а не из-за избытка эстрогеноа. Иначе бы в менопаузу они бы не развивались, (ведь эстрогенов то становится мало в менопаузальном возрасте) Плохо спите? Часто просыпаетесь? Плохое настроение? - это все из-за снижения прогестерона прогестерон- является обезоливающим. Во время беременности прогестерона много, матка растет, но не болит- т.к. много прогестерона) гирсутизм, СПКЯ- в таких случаях обычно говорят- "у вас избыток тестостерона). Но это не так. Это инсулинорезистентность ( так как именно инсулин в волосяных фолликулах повышает активность 5 альфа-редуктазы, которая переводит тестостерон в дегидротестостерон- вот где суть) у вас на теле есть папилломы? гиперпигментация? - это из-за повышенного инсулина Продолжать Ставьте +