мотивац дойдудоконца фитнес вправи доипосле доипослепохудения здоровоепитание здоровыйдух здоровыйобразжизни здоровье зожификация зожмама зожпп марафон марафонпохудения марафонпп похудела похудение похудеть правильноепитание правильноепитаниеиспорт правильноепитаниеэтовкусно схуднення схудненняп схуднутинезашкодить фитнесмама фитнесмотивация фитоняшка pafos зожмама
❓ПОЧЕМУ МЫ СДАЕМСЯ? ➡Бывает такое в нашей работе, что не хочется двигаться дальше, накатывает усталость, хочется все бросить!
➡А все потому что нет поддержки и понимания. Все хотят отговорить, хотят чтоб ты бросила этим заниматься.
➡И тут ты задаешь себе вопрос, для чего мне все это надо, хочу ли я дальше продолжать!
Я ответила себе " Да, это то что мне нужно, я добьюсь своей цели! Пусть будут сложности на этом пути, но я дойду до конца"....
#гринвейэтомое
#дойдудоконца
#мойпуть
#навстречукмечте
#енглайк13ее
Моя самая главная поддержка...
моя маленькая семья❤️ @d_bato_z .
Сегодня у меня начались целых два марафона✊
-Интерактивный Бизнес Марафон
-Challenge_restart
.
Я настроена и дойду до конца ✊ я все смогу а вы мои дорогие друзья тоже поддержите и помогите мне!Нужна будет ваша помощь, какая именно, я расскажу завтра в сторис☺️ .
А вы верите в меня? Смогу ли я дойти до конца и выиграть марафон
#ИБМ#herbalife#challenge_restart#смогу#дойдудоконца#ибм_бодрячки2019
#жирныйжир я объявляю тебе войну
Сегодня история про меня.... Так сложилось, что у меня #погодки мальчик и ещё мальчик с маленькой разницей всего 1 год и 5 месяцев. Первая беременность и итогов плюс +10 кг. Потом ещё одна беременность и ещё плюс + 8 кг. После второй выписке мой вес составлял 81кгЖир на жир, получился жир в квадрате За восемь месяцев незаметно для меня ушло 10 кг. А потом все встало.... я поняла что без труда, ничего не получиться... 4 недели плюс диета и ура минус -4 кг.... Сейчас я вешу почти 67. Моя ✅ #цель 60кг. Впереди ещё 8 недель диеты плюс бассейн ♀️ #зож Оставить это хочу здесь, чтобы не было шанса отступить и все бросить... Давайте со мной? Вместе проще и веселее
РS спасибо муж, ты моя поддержка в этом бою @ogurtsov.os #дойдудоконца #победитьлень #хватитжрать #зож #декрет #жируходи #хочуосинуюталию
А препадом быть не очень-то весело
⠀
У меня сегодня был рабочий день в симуляционном центре и как вы уже поняли занятие вела я
⠀
- Ну как прошло?⠀
- Нормально. Если не считать усталости. Я стояла 6 часов, это тяжеловато, особенно на каблуках ♀️Говорить 6 часов подряд тоже не просто, к концу у меня заплетался язык и болела голова
⠀
Плюсы ➕
ребята очень хорошие, умные, подготовленные. Работала с ними с удовольствием. Взаимный энергообмен был на на пользу.
⠀
Минусы ➖
ответственность, я раньше об этом не задумывалась. Ну я думала, классно, преподаватель вещаешь, что - то рассказываешь и все, весь такой умный и классный. А сегодня я поняла, что отвечаю за то с каким результатом мои подопечные из этой аудитории выйдут
⠀
Признаюсь, это волнительно.
И напоследок, вспомнила как мы, выходя из аудитории обсуждали своих преподавателей, кто классный, а кто не очень, от кого есть толк, а кто бесполезно потратил наше время. Кого-то ненавидели, а в кого-то были влюблены
⠀
Интересно, что сегодня ребята скажут обо мне
ДА НАЧНЕТСЯ УЧЕБА!!✌️
#ПервыйШаг#ЯвсёСмогу #ВпередкМечте #Учеба #ВсёБудет ✌️ #ТолькоВперед #ПораСтатьТренером #ЗдороваяНация #наСпорте #Мотивация #фитнес #ктоЕслинеЯ #яупертая #яупорная #дойдудоконца #fpa #АссоциацияПрофессионаловФитнеса #тренер #групповыетренировки #спорт #терпение #счастье #мечта #неЛенивая #питание #фитнес #физиология #анатомия #fitness_pro_ru @fitness_pro_ru
Когда ты начинаешь жить с целью, всё моментально становится на свои места. Жизнь начинает в буквальном смысле меняться. Ты перестаёшь общаться с людьми , которые только и делали, что тянули тебя вниз. Твой характер меняется как и твоё тело,ты чувствуешь себя творцом, себя и своего образа в этом мире. Многие люди не понимают нас, смотрят на нас словно мы безумцы. На самом деле мы часть тех людей, которые не знают слово невозможно. Запомни упасть не беда, беда не подняться.#моицели#моимысли#потихоничкупомаленечку#дойдудоконца#
Студия Студия танцев @fire_ballet #fireballet Филёвский парк PRESENT!
Программа "Fire summer" от преподавателя студии Макеевой Натали
направленный на похудение и нормализацию работы организма.
☀ Почему зимой тяжело худеть? Потому что наш организм спит и внутренний обмен веществ замедлен. Все процессы наши организма в это время направлены на то, что бы чувствовать себя зимой комфортно, не смотря на погодные условия и сохранять баланс энергии в теле.
☀ Почему сложно закрепить свой результат и стабилизировать вес? Работа над собой самая тяжелая для человека. Мало того, что вы скинули вес и похудели. Необходимо не лениться и уделять тренировкам время, хотя бы два раза в неделю. Что такое "Fire summer"? Это круговая тренировка, направленная на сжигание лишних вредных веществ в своем организме, сжигание жиров, похудение через определенные упражнения, растяжку, и выстраивание правильного питания (так называемого БЖУ - белки, жиры, углеводы).
Что сложного? Ничего сложного на самом деле нет. Занятие длится час, в течение которого мы делаем разминку, упражнения и растяжка-релакс. Все зависит только от вашего желания привести свое тело в порядок перед летним сезоном. Скажите НЕТ своей лени включайтесь в работу! Кому подходит такая тренировка? Подходит каждому! Тренировка выстраивается таким образом, что бы каждый справлялся с упражнениями в силу своего организма, силы и возможностей. Вам страшно? Это хорошо! Страх - самая классная движущая сила в нашем мире!
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ