Список из самых популярных хештегов по теме #ПРАВИЛЬНОЕПИТАНИЕИСПОРТ

Каждая женщина, которая носит под сердцем малыша, в первую очередь задумывается о здоровье и правильном питании. Ведь то, как питается мама, имеет прямое влияние на плод. Чем больше полезных продуктов, натуральных витаминов (не в капсулах) будущая мама потребляет, тем лучше для их обоих. ⠀ Каждый продукт должен быть натуральным, полезным и без содержания вредных красителей и консервантов. ⠀ Но что делать, когда так хочется сладостей, которые содержат в себе добавки? ⠀ И вот здесь на помощь приходит Урбеч. Вкусная паста, которая способна не только заменить вредные лакомства, но и укрепить иммунитет и здоровье мамы и малыша☝ ⠀ ✅ Урбеч во время беременности - кладезь необходимых организму витаминов. Он способен снять большую часть неприятных симптомов‼️‼️ Важно помнить, что достаточно съедать 1-2 ложки пасты в день. Благодаря питательным свойствам урбеча, вы легко сможете контролировать свой аппетит. А значит, можно не переживать за фигуру после родов. ⠀ Но, каким бы действительно полезным и вкусным Урбеч ни был, при выборе того или иного вида, лучше проконсультироваться со своим врачом, который ведет беременность. Зная все особенности и реакции вашего организма, он точно скажет, можно ли употреблять пасту и в каком количестве. ⠀ Если вы уже поговорили со своим врачом, и решили подарить организму витамины и минералысмело пишите мне в директ ⠀ Есть тут у меня дамы в положении❓

“За что ты так со мной? Ведь я действительно люблю тебя и не брошу до конца своей жизни. ⠀ Почему я вновь слышу столь обидные слова? Почему ты не упускаешь возможности сказать, что ненавидишь этот живот, эти ляхи, и это тело совсем безобразно. Как же так? Я забочусь о нас - я с тобой до последнего вздоха, и моя главная цель, чтобы этот вздох случился как можно позже. ⠀ Конфеты, картошка фри и зажаренная курочка-гриль могли навредить твоим жизненно важным органам, но я спас их. Я убрал все токсины подальше, ближе к коже. А вывести все и сразу просто не успеваю, ведь ты подкидываешь плохих дров снова и снова. Пока ты пропускала тренировки, мышцам не было работы и они атрофировались. Как теперь мне все это сжигать? ⠀ Тебя бросил парень, и ты решила, что можешь позволить себе алкоголь, шоколад, а после танцев всю ночь тебе необходим был завтрак в Макдональдсе. Бросил тебя не я, так почему все эти мучения достались именно мне? ⠀ Но я - твой самый близкий друг и не бросаю тебя. Попей хотя бы пару недель прекрасного зелёного смузи, и увидишь, как я могу почистить твою кожу. Выходи на ‍♀️ пробежку или растянись хорошенько, и я найду силы дать тебе эндорфинов. А с радостными глазами, чистой кожей и подтянутой фигурой ты быстро найдешь себе хорошего парня. ⠀ ‍♀️Я не делал ничего назло тебе, все изменения - следствие твоих поступков и мыслей. Каждая капля негатива - яд, который отравляет все во мне медленно, но неизбежно❌ ⠀ Дай мне любви, хорошей пищи и много движений. И ты увидишь, как я снова засияю Просто полюби меня искренне и безапелляционно. Пожалуйста.” ⠀ Только для вас! Порадуйте себя и своих близких Лучшие Товары для йоги и фитнеса! Коврики, фитнес Резинки, одежда и многое другое. Сделано с заботой ❤️ ⠀ Переходи на сайт YOGAMATIC.RU Или напиши в Директ @art_yogamatic

ВКУСНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПОМОЩНИКИ ⠀ Я убеждена, что даже в рамках диеты и строгого пищевого режима важно подобрать рацион, который нравится, из вкусных блюд! А полезные вкусняшки помогают не срываться на всевозможные вредности⠀ Выбирая протеиновые вкусняхи, я оцениваю следующие параметры: ☝состав; ☝вкус; ☝цена. Часто бывает непонятный состав с неизвестными компонентами, либо вкус не очень, либо высокая цена‍♀️ ⠀ Случайно познакомилась с брендом V A S C O, и, надо сказать, ребята постарались на славу: Батончики XBAR 20 г протеина в 1шт; нет сахара и вредных добавок; минимум жиров и углеводов, всего 129 ккал. Протеиновые маффины GoMuffin 20 г протеина в 1шт; идеально подходит для завтраков, так как содержит медленные углеводы из овсяной и рисовой муки; это полезная замена сладкой выпечке: никакого сахара и глютена. Добавь воды, перемешай, разогрей 2 минуты и наслаждайся нежным десертом. Арахисовая паста 26,3 г протеина на 100г; в составе ТОЛЬКО арахис, без гидрогенизированных масел, нет соли и сахара; приятная кремовая текстура. Сюрприз! По промо-коду JOYSPORT скидка 10% на всю продукцию @vasconutrition и бесплатная доставка на сайте vasconutrition.ru

Всем привет ⠀ #zarinafit #zarinafit_рецепты #zarinafit_питание ⠀ Сегодня я решила поделиться с вами очень вкусным рецептом. Кабачковая пицца с куриной грудкой ⠀ Вкусно и на завтрак, и на обед, и на ужин. А главное - есть можно со спокойной душой! Не боясь за свои бока ⠀ Что нам понадобится ✅ кабачок 1шт., ✅ маленький помидор 1 шт., ✅ болгарский перец 1/4, ✅ шампиньон mini 4 шт., ✅ сыр Моцарелла 100 гр., ✅ безглютеновая мука 5 ст.л., ✅ разрыхлитель 10 гр., ✅ яйца 2 шт., ✅ куриная грудка, на глаз. ⠀ Натираем кабачок и присаливаемна 5 минут оставляем. Отжимаем воду. Перекладываем в другую чашку, добавляем муку, разрыхлитель и яйца. Выкладываем в форму для выпечки получившуюся массу тонким слоем. Добавляем грудку, грибы, перец, помидор и сыр. Отправляем в духовку (разогретую до 200°) минут на 30 и... ⠀ Приятного аппетита! Вкусно и полезно! ⠀ P.S. Если вместо безглютеновой муки добавить простую пшеничную, то пицца будет даже больше похожа на вкус на обычную (с тестом). ⠀ Кто пробовал ❓

Хочешь кушать вкусно и вместе с этим сжигать подкожный жир и целлюлит ? Закажи программу снижения веса «Сушка»! Минус 6-10 кг в месяц, стройное тело без единой жиринки! Пиши мне Сушка и узнай все подробности Кушайте и худейте Кристина Лебедева -спортивный диетолог, составление личного меню для снижения веса. Хочешь похудеть? Пиши мне "Худею" ⠀ #правильноепохудение #правильноепитаниеиспорт #похудениеотзывы⠀ #правильныйпитание #похудениецена #диета #можнопохудеть #снижениевеса #программа #пп #ппрецепты #диетическиерецепты

Лично я , не вижу ничего такого в фото «в нижнем белье» ⠀ Для меня это тоже самое , что и в купальнике‍♀️ ⠀ А если и красивое тело у человека - то вообще огонь ⠀ Не понимаю людей , которые увидев фото в нижнем белье пишут или думают про себя: «норм ли ей такое выкладывать и тд» ⠀ Норм - в этом есть своя изюминка (если фото сделано с умом) ⠀ И вообще Это дело каждого Какое фото делать и выкладывать

Хотите тоже минус на весах? Пишите скорее «Худею» и мы поможем вам в составлении питания Кушайте и худейте Елена Евсигнеева-спортивный диетолог, составление личного меню для снижения веса. Хочешь похудеть? Пиши мне "Худею" ☎Viber/WApp +79106045685!!!⠀ ⠀ ⠀ #правильноепохудение #правильноепитаниеиспорт #похудениеотзывы⠀ #правильныйпитание #похудениецена #диета #можнопохудеть #снижениевеса #программа #пп #ппрецепты #диетическиерецепты

БЛОГЕРУ НЕ МЕСТО НА РЫНКЕ ⠀ Вы думали история о том, как меня оштрафовали за съемку рыночные охранники закончилась? ⠀ А вот и нет ⠀ Приезжаю я снова на этот рынок Вообще я езжу туда уже почти три года с завидной регулярностьюПокупаю там свежие овощи и фрукты в больших объемах. ⠀ Знаю всех продавцов и грузчиков, а они знают меня. ⠀ "Вашей машине запрещено находится на территории рынка"-меня снова останавливают. Интересуюсь, почему? ⠀ Оказывается потому, что я блогер (привет, популярность! ✋), и наверняка снова буду снимать. ⠀ Ну раз машине запрещено, то предлагаю оставить её здесь и пойти пешком. ⠀ Охранники (на этот раз другие) соглашаются, и следуют за мной. ⠀ Покупаю все, что мне нужно, здороваюсь со старыми знакомыми, мне все рады, относятся доброжелательно. ⠀ Видя, что я здесь "свой", у них возникает вполне логичный вопрос, чем же я и моя машина провинились на этом рынке? ⠀ Самое время поинтересоваться ⠀ Объясняю, что я вегетарианец, снимал видео своим друзьям, чтобы показать, где покупаю хорошие продукты. ⠀ В это время набегает ещё 15 охранниковИ толпятся возле моей машины ⠀ Но в этот раз история закончилась хорошо. Провожали меня улыбаясьЖали руку Обещали восстановить доступ моей машинке ⠀ Думаю, дело в том, что в этот раз я приехал на рынок совершенно в другом состоянии. Был абсолютно уверен в своей правоте. ⠀ А вообще заметил такой юмор от вселенной: когда я "улетаю" в своём состоянии, нахожусь в потоке где-то наверху, происходят подобные ситуации, чтобы меня "приземлить". Не нарушать баланс, так сказать ⠀ Спасибо, вселенная, ценю ⠀ Давайте все-таки обсудим, имеет ли право блогер снимать видео на рынке? . #веганскиерецепты #авокадо #соусгуакамоле #рецептыдлявеганов #быстроивкусно #соусы #правильноепитаниеэтовкусно #овощи #рационпитания #чечевица #правильноепитаниеиспорт #жизненно #блогермосква

МОЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ⠀ В детстве я была очень худой,у меня были комплексы ребята часто тыкали на меня пальцем,как сейчас помню кричали «селедка» ! Я не могла набрать вес☹️ в 19 лет я приехала с учебы на летние каникулы домой и поставила себе цель потолстеть за 2 месяца, я это сделала У меня был режим,вы бы видели как я ела Господи,сейчас бы точно +20кг набрала! Во первых я давилась едой,включала фильмы чтобы отвлекаться,а на ночь у меня был ритуал я жарила оладушки со сгущенкой и + съедала целую шоколадку..целую! Я поправилась с 48кг до 52кг, на 4кг за 2 месяца! У меня и появились растяжки на бедрах☹️ ⠀ Тогда у меня появилась фигура ,я округлилась! Но на этом я не остановилась,я растянула желудок и продолжала есть и так с 48 я дошла до 57 при росте 168см!Тогда я и решила..надо немного скинуть и пошла в зал......... ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ... ⠀ А у вас есть история трансформации