Список из самых популярных хештегов по теме #ЕКАТЕРИНАМЕДУШКИНАМОЙУЧИТЕЛЬ

Пп рулетики с яблоком, творогом и бананом -ооочень вкусный и хватает на всю семью!!! Время приготовления на всё про всё 20 минут КБЖУ на 100 гр 149 ккал Б-7,4 Ж - 1,4 У - 25 ❤️❤️❤️❤️❤️ Пачка 5% творога-200 гр Один спелый банан- 100 гр 2 яблока - 300 гр 3 лаваша - 300 гр ❤️❤️❤️❤️❤️ Приготовление Творог и банан размять, добавить яблоко, натертое на тёрке, все перемешать и выложить на лаваши! Скрутить в рулетики, можно сверху намазать, как я, желтком, для красоты и чуть чуть посыпать какао! И выпекать в духовке 15 минут, разогретой до 180 градусов Ооочень вкусно, сытно, полезно и хватает на всю семью! Приятного аппетита Можно добавить, измельчённые орехи, изюм , какао и много всегоЭкспериментируйте Но не забывайте считать КБЖУ #здоровоепитание #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #похудетьбездиет #похудениебезголодания #овсяноблин #шоколадныйовсяноблин #овсяноблинеленыстебуновой #шоколадныйовсяноблинстебуновой #ппрулет #ппрулетвлаваше #ппрулетстворогомияблоками #полезныйрулет #малокалорийныйрулет #ппрулетбыстрогоприготовления

Вот и мой пп тортик!!!!! НАПОЛЕОНЧИК Сама себе к своему Дню рождения, приготовила этот нежный, восхитительный, невероятно вкусный и ппшный! Завтра буду кушать Раньше я любила пропитанные бисквиты, но они тут же появлялись на бочках Но этот тортик, даже вкуснее! Калорийность на 100 гр 167 ккал Лайк, если тоже любите "Наполеон"! Едим без сожаления, но конечно соблюдая КБЖУ Готовится он очень просто: подсушил, промазал, в холодильник и готово. А начинка - вкуснейший заварной крем в диетическом исполнении Ингридиенты на Большой Наполеон ___ - 600 гр 2 упаковки бездрожжевого тонкого лаваша - 40 г сливочного масла - 800 мл молока 1,5% - 40 гр рисовой муки - 40 гр мёда - Немного ванилина Приготовление: [1] Лаваши разрезать на две равные части [2] В разогретой до 150 градусов духовке подсушить лаваши до румянности. Цвет должен быть светло-коричневым. [3] Для заварного крема смешать остальные ингридиенты в небольшой кастрюльке и поставить на слабый огонь. [4] Постоянно помешивая, довести массу до лёгкого загустения, на это уйдёт около 10-15 минут, после снять крем с огня и дать остыть. [5] Промазывайте подсушённые коржики из лаваша слой за слоем, а затем посыпьте верх и бока, одной из пышек, предварительно её истолочь до мелких кусочков [6] Дать Наполеону напитаться в холодильнике и полностью остыть (лучше поставить на ночь) Приятного аппетита, ну оооочень вкусно!!! ❤️ #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #похудетьбездиет #похудениебезголодания #овсяноблин #шоколадныйовсяноблин #овсяноблинеленыстебуновой #шоколадныйовсяноблинстебуновой #ппторт #ппнаполеон #пппироженое #ппсладость #ппвкусняшка

Если ты устала, от лишних кг?!?! Если ты хочешь красивую фигуру!?!! Если хочешь в след видеть завороженные взгляды мужчин!?! Если хочешь% результат?! Если тебе надоело постоянно сбрасывать вес и набирать ещё и с плюсом!?! Если ты хочешь знать, как правильно питаться!?!!?! Если ты хочешь похудеть без вреда, а даже с пользой для организма!?!?! Если хочешь летом выйти на пляж в новом соблазнительном купальнике!?! Если ты хочешь носить, только самое сексуальное бельё и платья!?!! ТОГДА тебе ко мне Это не диета-это здоровое питание, качественное и красивое тело, после проекта , ты точно не вернёшься к прежнему распорядку и точно по другому будешь относиться к еде!!! 20 июня состоится обучающий проект похудения и правильного питания, в котором я лично каждому распишу его КБЖУ, в соответствии с его графиком, весом, ростом, желаемым весом, возрастом, научу, как есть, во сколько и что - и худеть не иметь чувства голода!!!!! Ты с нами, тогда пиши в директ, и я отвечу на все интересующие тебя вопросы!!! ☝️Самое главное условие!!!!!!! ☝️ Твоё желание!!!! И ты с такими же, единомышленниками будешь худеть и делиться результатами друг с другом, в группе будете соревноваться и мотивировать друг друга, рассказывать, как справляетесь с новой жизнью"Здоровой и красивой жизнью!" Не беру тех, кто не готов и думает-"ну попробую" - я ооочень сильно переживаю за каждого!!! Я буду всячески мотивировать и поддерживать, чтобы срыва не случилось!!! Вытягиваю каждую, которая хочет реального результата! Даже разрешу печеньки и конфетки Количество мест ограничено!!! ___________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #проектпохудения

25 июня !!!! Снова каруселька моих стройняшек радует наши глазки! И многие также не могут поверить, что мы всё это едим и худеем! Хочешь также, как мои девочки, кушать всё и худеть Приходи ко мне в марафон, который стартует, уже 20 июля и я помогу тебе, добиться своей цели _____ ЗДОРОВОЕ и красивое тело внутри и снаружи❤️ ________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #здоровоепитание

Доброе утро-всем стройняшкам! Проснулась, а тут такая красота ждёт меня! Спасибо @leather_desires Сначала бодифлекс, а затем-завтрак! Пошла отрабатывать! Кому рецептик? Сохраняйте себе в закладки, чтобы не потерять! Шоколадный овсяноблин с яблоком и мёдом Лайк, ❤️если будете готовить! Овсянка 30 гр Б 1,2 Ж 0,3 У 6,6 34 ккал Мед 5 гр Б 0 Ж 0 У 22 Яйцо 55 гр Б 7,2 Ж 6,1 У 0 86 ккал Слив масло 5 гр Б 0 Ж 3,8 У 0 34 ккал Какао порошок 5 гр Б 1,2 Ж 0,8 У 1,4 18 ккал Молока 2,5 20 гр Б 0,6 Ж 0,4 У 1 10 ккал Яблоко печеное 80 гр Б 1,4 Ж 0,3 У 11,9 Калорийность всей порции огромного блина , он реально огромный 337 ккал Весь не осилить Приготовление Тесто: Овсянку помолоть до состояния муки, добавить яйцо, молоко, какао- все перемешать, я в блендере Выпекаем на антипригарной сковороде, с двух сторон, без масла, можно, чуть смазать Начинка: Яблоко режем и в микроволновку на 3 мин Смазываем блинчик сливочным масло, медем, а сверху яблочки и закрываем пополам! Я такую пп вкусняшку, не ела никогда в жизни-сочная, сладкая и, конечно же полезная #ппзавтрак #ппобед #ппперекус #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #похудетьбездиет #похудениебезголодания #овсяноблин #шоколадныйовсяноблин #овсяноблинеленыстебуновой #шоколадныйовсяноблинстебуновой

21 июня! Тарелочки моих стройняшек с очередного марафона красивого и здорового тела! ❤️ ЗДОРОВОЕ и красивое тело внутри и снаружи❤️ ________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #здоровоепитание

22 мая -очередная каруселька, очередного моего марафона, очередных моих стройняшек Хочешь также, как мои девочки, кушать всё и худеть Приходи ко мне в марафон, который стартует, уже 20 мая и я помогу тебе, добиться своей цели _____ ЗДОРОВОЕ и красивое тело внутри и снаружи❤️ ________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #здоровоепитание

Девочки мои, мы стартовали!!!! Мы это сделали! Вперёд к победам над лишними кг и см В марафоне Вы научитесь правильно и здорово питаться, узнаете, что такое белки, жиры и углеводы, как, когда и сколько их употреблять, получите кучу рецептов, в голове не будет возникать вопроса, что можно съесть, получите, индивидуально расчитанное КБЖУ и меню, кучу мотивации и поддержки от таких же единомышленниц, как и Вы! ___________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #проектпохудения

Психологи уверены в том, что на вопрос: «Зачем тебе худеть?» девушка, имеющая реальный мотив незамедлительно отвечает. При этом в ответе чувствуется боевой настрой и уверенность в достижении цели. А какой мотив у вас, получилось ли достичь успеха? Очень жду ваши истории. Делитесь с другими, возможно, именно ваша история поможет кому-то другому. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ И ещё!!! 10 весомых аргументов для стройности Женщинам, желающим сбросить лишний вес, нужно всего лишь определить: для чего они хотят преобразиться. Когда вы найдете причину, то добавьте к ней еще 10 доводов, которые укрепят ваш стимул: Я хочу избавиться от проблем со здоровьем. Я смогу носить красивую одежду, которая обтянет стройное тело, а не складки со всех боков. Моя совесть будет чиста, ведь я избавлюсь от привычки переедать. Я буду ловить на себе восхищенные взгляды мужчин (женщин). Я обрету уверенность в себе на рабочем месте. Я помолодею на несколько лет, ведь вес прибавляет возраст. Мне не нужно будет стесняться на пляже, и прятать тело в сдельный купальник. Я буду более раскрепощена в постели. Мой круг интересов и общения станет шире. Мои родные будут испытывать за меня гордость. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Не получается в одиночку? Приходи ко мне и я тебе помогу ЗДОРОВОЕ и красивое тело внутри и снаружи❤️ ________ #здоровоепитание #здороваяжизнь #хочубытьздоровой #худеемвместе #стройность #хочубытьспортивной #зож #нутрициолог #сертифицированныйнутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #екатеринамедушкинамойучитель #нутрициологеленастебунова #еленастебунованутрициолог #выпускницаекатеринымедушкиной #естьвсеихудеть #марафонпохудения #весенниймарафон #похудейвместеселенойстебуновой #здоровоепитание