Список из самых популярных хештегов по теме #ППСОВЕТЫ

ПОЛЕЗНЫЕ ЧИПСЫ ⠀ Вот и я добралась до этой новиночки. Честно, это бомба!!! ⠀ Уже пробовали такие?)) Какие вкусы больше вас привлекли?)) ⠀ Расставлю вкусы в порядке убывания по крутости ))) ⠀ 1. Паприка Чили. Ну это просто реально как чипсы!!! Обладают остро-сладким вкусом. Из минусов - сложно остановиться )))) Ну и сахароза в составе специй... Но можно )) 2. Нежный сыр Тоже насыщенный сырный вкус, как у чипсов 3. Оливковое масло и розмарин. Очень интересный вкус. Не специфичный, и можно легко остановиться, в отличии от первых двух )) 4. Томаты и базилик. Тоже приятный вкус, но на любителя. Я к такому равнодушно отношусь. Есть сухарики с подобным вкусом )) 5. Начо Сыр Если честно я не почувствовала вкуса и ничего не поняла. Возможно распробую позже, но пока это самый безвкусный вкус для меня ))) ⠀ Цена: 50-70 рублей упаковка. ⠀ Отлично подойдёт для любителей похрустеть в кино))) ⠀ РЕКОМЕНДУЮ!) ⠀ #пп#ип#правильноепитание#ппсоветы#ппперекус#корнерсы#корнеры#drkorner#ппрецепты#ппрецепт#рецепты#ппблог#худею#похудение#четвертьчетверга#ппеда

КАЛОРИЙНОСТЬ СУХОФРУКТОВ #ппсоветы_Настасья Друзья, если видите пост, поставьте пожалуйста ❤️, чтобы он не пропадал из вашей ленты. Сухофрукты – отличный перекус. Однако стоит помнить об их высокой калорийности. Они калорийнее, чем фрукты. Содержание сахара в сухофруктах такое же, как и во фруктах, но сухофруктов мы съедаем больше. Вовремя останавливайтесь! Сухофрукты сохраняют все витамины. Как выбрать хорошие сухофрукты? выбирайте целые плоды, без гнили о химической обработке может свидетельствовать излишняя яркость и глянцевый вид Не забывайте замачивать сухофрукты минут на 30 перед тем, как есть. Средняя норма потребления сухофруктов в сутки – примерно 30-40 грамм. ❓❓❓ Любите сухофрукты? Какие чаще всего покупаете? Мне больше всего нравится курага и чернослив. … #пп #ккал #ппсоветы #калорийность #сухофрукты #курага #изюм #чернослив #финики

КАЛОРИЙНОСТЬ КРУП Всем привет, друзья. Сохраняйте шпаргалку себе в закладки. Ниже – очень полезная информация. #ппсоветы_Настасья Думаю, вы все знаете о полезных свойствах круп. Поэтому их в обязательном порядке нужно есть даже во время похудения. Они богаты макро- и микронутриентами. Содержат сложные углеводы, которые способствуют медленному повышению уровня сахара в крови, что дает нам более продолжительное чувство сытости. ❗️❗️❗️ВАЖНО ❗️❗️❗️Не берите крупы, на которых указано «быстрая варка», «моментальное приготовление». В них нет ничего полезного. «Варка 10-20 минут» – такие берем. Какую кашу выбирать? Решайте сами. Я – за разнообразие в рационе. Помните, что самыми низкокалорийными являются греча, овсянка и пшеничная крупа. Ккал смотрите в шпаргалке. P.S. Ккал указаны на 100 грамм сухой крупы ❓❓❓ Какую крупу вы чаще всего едите? ... #крупы #пп #ппсоветы #ккал #калорийность #калорийностькруп #каша

@teikrf магазин косметики Необычный метод похудения Подпишись Отмечай друзей . . . . . . > . . . . . . > #едимдома #приятного #сладостьврадость #сладкоежка #конфеты #вкусное #оченьвкусно #качаемноги #вкусноесть #кулинарим #кулинариямира #кулинариядома #длялюбимого #длялюбимых #праздничныйстол #длядрузей #любовьесть #вкусноочень #интуитивноепитание #семьярядом #семьямоя #семьявсборе #готовить #готовитьпросто #готовитьлегко #готовимсами #готовим #готовимся #правильнаяеда #ппсоветы

Хотела бы отметить то, что модное направление пить всякие свежие 100 процентные смузи и соки ссылаясь на то, что это очень полезное-ошибочно! Фрукты лучше есть в целом виде и на это есть несколько причин. 1. Целые фрукты мы пережевываем и насыщение приходит раньше, а сок мгновенное всасывается в организм и не требует особых затрат от него в плане энергии. Весь сахар сразу попадет в организм без преград. 2. Вы увеличиваете количество съеденного. Для приготовления одного стакана (200 г) сока нужно два средних апельсина. Средний вес апельсина 200 грамм. 3. В смузи и соках уничтожается растительная клетчатка, которая есть в целых фруктах. Вы же не можете за раз съесть 4 апельсина (400 гр сока)? Вот и не нужно это пить. Откажитесь от смузи и соков и ешьте овощи и фрукты в целом виде. Так вашему здоровью будет только лучше. #модельальбинос #альбинос #фотосессия #albino #худеемвместе #хочупохудеть #ппсоветы

Сегодня я хочу познакомить Вас с @Lesya_Baker она основала онлайн школу ПП-десертов! . Из любой точки мира, не выходя из дома, можно обучиться фитнес-десертам и даже зарабатывать на этом . Ещё она автор книги "Сборник диетических десертов" . Подписывайся @Lesya_Baker говори что от меня и получай бонус ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #пп #рецептпп #рецепт_пп #ппрецепты #пп_рецепты #зож #ппшка #пэпэшка #вкусняшка #лайфхак #пптортик #торт #худею #худеемвместе #mayskiibym #вeсeнниймай #наcтроениемaй #правильноепитание #полезнаяеда #кбжу #вкусноиполезно #ппзавтрак #ппеда #вкуснаяеда #ппвыпечка #готовим #ппсоветы #рецепты #вкусноибыстро #школапп

БОМБЕЗНАЯ КУРИЦА ⠀ ✔️ филе курицы -0,5 кг ✔️ лук -1 штука ✔️ чеснок - 2 зубчика ✔️ томатная паста - 1 ст.л. ✔️ мука - 1 ст.л. ✔️ яйцо -1 штука ✔️ специи по вкусу (паприка, имбирь, зира, соль, перец) ⠀ Нарезаем филе на кусочки. Лук и чеснок мелко рубим. В мясо добавляем все ингредиенты и специи. Отправляем мариноваться. Лучше на сутки, а то и больше. ⠀ В оригинальном рецепте жарить надо во фритюре. Я попробовала и так, и запечь в духовке. Оба варианта - очень вкусно. ⠀ Маленький секрет: если духовка электро, разогревайте до 250, ставьте режим гриль и конвекция. Мясо отправляйте туда минут на 10-15, оно будет походить на шашлычок. ⠀ Пишу рецепт, аж слюни потекли. Пойду поем что ли

Спасибо что не забыли поставить . #ужин #янапп #правильноепитание #худею #декрет #лайфхак #ппужин #похудение #дневникпп #ппдесерт #будустройной #дневникпитания #здоровоепитание #ппшпаргалка #ппперекус #ппблог #ппрецепты #ппзакуска #худетьлегко #дневникхудеющей ​ #какпохудетьбыстро #зож #gasbov #весназеленистая #рецепткурицы #курицавдуховке #ппсоветы #ешихудей #видеорецепт #ппрецепт

ПАМЯТКА ☝ . Масло в выпечке придаёт "влажность" Например корж торта "Красный бархат" . Как видно на картинке, эффект "влажных коржей" можно получить и без калорийного масла . СОХРАНЯЙ В ЗАКЛАДКИ