Список из самых популярных хештегов по теме #ППТОРТНАЗАКАЗТУЛА

❗️❗️❗️В НАЛИЧИИ❗️❗️❗️ Протеиновый торт . Десерт не содержит крахмала, сухого молока, сахара, муки и жира! Настоящее диетическое лакомство Подходит для тех кто на сушке, или просто хочет скинуть пару килограммов не отказывая себе в десертах . Ванильный протеиновый бисквит, нежный творожно-йогуртовый крем, взбитый на безуглеводной пудре, с ноткой лимонной цедры . А самое главное, что все бесполезные углеводные пустышки мы заменили на высокобелковый качественный протеин ☝ Это сделало наш торт поистине фитнес-десертом ‍♀️ . КБЖУ на 100гр б 10,6/ж3,8/у3,6/ 90 ккал . Пиши в Директ - забирай его прямо сейчас ‍♀️

ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ Сегодня ровно месяц как я перешла на правильное питание. Результат на лицо! Минус 3 кг. Минус 4 см в талии. Минус 4,5 см в животе. Минус 5 см в бедрах. Минус 1 см в груди (тут я горько ) И даже щеки стали меньше))) Чего мне это стоило: 1. Только полезные продукты. Полный отказ от сахара, пшеничной муки, масла, колбас и всех жирных продуктов. 2. Питание с дефицитом калорий 10% от моей суточной нормы. 3. Ежедневно кардио тренировка. У меня это 1,5 часа ходьбы быстрым шагом. Тренировки на прокачивание мышц дома - 1 раз в неделю (надо 3 ) 4. Чистая простая вода ежедневно 1 л (надо 1,5) 5. Уход за телом. Скраб через день-два. Крем антицеллюлитный на проблемные места ежедневно. (Надо ещё обёртывания, ванну, контрастный душ, растирание щеткой) В принципе ничего сложного! И даже с моим плотным графиком удалось выполнить все эти действия. Кстати два раза у меня случился так называемый читмил) Когда я попросту объелась всем подряд Все мы люди, со своими слабостями. Результатом довольна! Буду продолжать дальше и приглашаю вас с собой в мир ПП. На фото низкокалорийный ПП шоколадный торт! Можно есть хоть каждый день! #наконецхудойпопец А мои вкуснейшие сладкие торты только по большим праздникам! #калории_cfb

А Вы думали когда нибудь, что Сникерс можно сделать невероятно белковым десертом? . Мы сделали Все это потому что мы заменили углеводные пустышки, такие как: белая мука, крахмал, сухое молоко, сахар- на протеин, цельнозерновую муку, натуральный (надеемся на это, так обещает производитель) сахаразаменитель ❤️ . ⛔️кулинарный жир, синтетические сливки, сливочное масло- на натуральный ореховый урбеч, мягкий творог, творожный сыр❤️ Добавили богатейший белком арахис и сварили домашнюю почти безуглеводную карамель КБЖУ торта б12,9/ж14,6/у6 ккал 209,7 . Вкусно как настоящий десерт из самой вредной Французской пекарни, безвредно как любимая чашка овсянки по утрам

. . Открыто новогоднее бронирование! . . Позаботьтесь о десертах для тех у кого десерты под запретом . Шоколадный бисквит, ванильный крем, ягодный конфитюр, орешки . Без муки, сахара и вредного жира ❤️ . КБЖУ на 100гр /б11/ж5,6/у5,9/ккал 118,8 . #тула#ппторттула#тортытула#тортытуланазаказ#ппторт#пп#пптортназаказ#пптортназаказтула#фитнесс#fitness#правильнаяеда#правильныедесерты#безмуки#безсахара#безжира#тулаторт#тортиула#безсахаратула

Есть тортик перед тренировкой?! Но исключительно перед силовой! И исключительно ППшный! В очередной раз повторяем!!! Секрет ваших идеальных форм и отличного настроение невероятно простой ✨ Питание + тренировка в зависимости от цели, которую вы преследуете сегодня! Не понимаете о чем речь?! Пишите https://vk.com/chipak_tatyana или заказывайте персональную программу питания и тренировок http://спортфан.рф/o-pitanii.html Любите себя и тренируйтесь в кайф #sportfun #sportfuntula #перезагрузкатула #ПП #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #функциональныйтренинг #crossfit #тула #туларулит #спорттула #втуле #тула71 #vtule #2la #модныйгород #пряник #crossfittula #sportfunbakery#ппторт#пп#пптортназаказ#пптортназаказтула

❣️Наборы к 8 марта !!! Отличное дополнение к Вашему весеннему букету Ещё не решили, что подарить тренеру, подруге, близкому человеку у которого сахар под запретом - пиши скорее в Директ и забирай у нас красивую весеннюю коробочку . Наборы ассорти Что в наборе ..? . Наполеон (тончайшие коржи, творожный крем, ягодный конфитюр ) . трайфл- чизкейк с кремом из кешью (выпечное творожное суфле, с нежнейшим ореховым пралине) Кокосовый Баунти ( косовый бисквит, творожный крем с мякотью кокоса, прослойка банана и орешков ) . Все как всегда #безсахара#безжира без быстрых углеводов . В наборе 6 позиций ( по 2 кусочка от каждого торта и 2 десерта в стаканчике ) фото для примера ! . Подробности в Директ . #тула#sportfunbakery#ппторт#ппчизкейк#пптортназаказ#пптортназаказтула#фитнесс#fitness#правильнаяеда#правильныедесерты#безмуки#безсахара#безжира#icakeyou#торттула#тортытуланазаказ#пп#веганам#диабетикам#диета#ппторттула#торттула#торттуланазаказ#пптула#безсахаратула

В субботу будет свободен сет из 2 половинок тортов : . -морковный с карамельным кремом КБЖУ на 100гр- б7,8/д 3,7/у71/93,2 ккал -ванильный протеиновый торт(просто белковая бомба ) КБЖУ на 100 гр- б10,6/ж3,8/у3,6/90ккал . Кто давно хотел попробовать несколько тортиков сразу - стучитесь в Директ

Чизкейк с карамелизованой грушей и хрустящими орешками кешью❤️ КБЖУ на 100гр/ б13,9/ж5,4/у5,3/ккал 123 Десерт без муки, сахара, вредного жира⛔️#тула#sportfunbakery#ппторт#пп#пптортназаказ#пптортназаказтула#фитнесс#fitness#правильнаяеда#правильныедесерты#безмуки#безсахара#безжира#icakeyou##Вашизаказыsportfunbakery#ппторт#пптортназаказ#ппторттула#fitnesbakery#фитнеспекарня#Тула#sportfun#sportfuntula#безсахара#безмуки#тортытула#sportfunbakery#tula#love

#ПИСАТЕЛЬСКИЙ_ЧЕЛЛЕНДЖ_2 #ПЧК_2 Любимые хобби У каждого человека есть занятия для души. Увлечения, которые приносят радость, которыми мы занимаемся в свободное время. Такие увлечения появляются ещё в детстве. Помню, когда мне было лет 7, я очень увлекалась собирательством красивых камушков Мы тогда жили в местности, где их было очень много. Камушки были разных цветов бурые, зелёные, черные, белые и почти все гладкие, словно обточенные морем. Мы тогда представляли, что раньше здесь было море, а сейчас оно высохло, а мы ходим по его дну))) Потом в школе мне очень нравилось вышивать гладью. Фишка в том, что нужно было делать плавный переход из 3-4 цветов нитей например на лепестке цветка. Хорошее было время)) Проблем с подарками не было. Всегда можно было вышить салфеточку)) В старших классах и в универе меня увлекло вязание. Вязала я долго. Это монотонное занятие успокаивало, снимало стресс от бешеного ритма. Вот спица погружается в петельку, захватывает нить и вытягивает сквазь нее ещё одну. Так петелька к петельке, ряд за рядом я навязала несколько свитеров себе, мужу, шапки, шарфы. Не знаю, почему перестала. Одно время меня вообще ничего не интересовало) А потом я стала волонтером . Все свое свободное время и деньги я отдавала братьям нашим меньшим. Несколько лет... Около сотни спасённых животных... Это не хобби конечно, это призвание, дело души и совести. Сейчас, к сожалению, возможностей помогать очень мало. Делаю, что могу. Зато пришло озарение, что мне действительно очень нравится. Это и хобби и дело для души и то, чем хочу заниматься дальше. Изготовление кондитерских изделий. Торты, пирожные, тарталетки, трайфлы, суфле, муссы все это мне очень нравится делать. Я просто горю своим любимым делом. Мозг работает по полной. Нужно и рассчитать количество продуктов для торта определенного веса. Нужно и подобрать и правильно смешать цвета для крема. Для одного вида торта может быть использован декор из совершенно разных ингридиентов и свойств. Хрустящие безе на палочке, леденцы, как в детстве или пряники - все требует совершенно разных навыков. Бисквиты, крема, муссы - это отдельные огромные плато, про которые можно написать по отдельному посту))