Список из самых популярных хештегов по теме #100ДНЕЙБЕЗСАХАРА

Так вот, сегодня 4-й день моего марафона-испытания силы воли #100днейбезсахара Я мало кому говорила об этом, однако поставила перед собой цель в ближайшие 100 дней не употреблять сахар. И речь не идёт о фруктозе, а именно о рафинированном сахаре, который мы можем найти в булках, конфетках, соусах и т.д. За эти 4 дня мне уже пришлось оказаться от шоколадки, мороженного, газированных напитков, халвы, сиропов в кофе (это только то, чем меня пытались накормить окружающие). И ближайшие 100 дней я планирую найти 100 и 1 способ заменить все гадости на полезную еду. Ведь основная моя цель не просто уменьшить жировую прослойку и улучшить рельеф, а оздоровиться, избавиться от зависимости и перестать спонсировать индустрию, которая губит.

ПРОЩАЮСЬ С САХАРОМ ⠀ Нет, он не помешал мне похудеть до 60 кг. Но справиться с желанием обожраться нутеллы крайне сложно. ⠀ Поэтому я решила отказаться и провести #slarise_100днейбезсахара и перестать есть и пить всё, где он содержится. ⠀ У меня уже был такой эксперимент в 2014м. Результат превзошёл все ожидания, зачем обратно начала его есть, сама не понимаю ‍♀️ в этот раз я подготовилась получше - сообщила всем близким и теперь вам, чтобы не соскочить и случайно не съесть вне дома конфету или выпить магазинный сок ⠀ Ещё у меня есть с десяток рецептов полезных сладостей и список продуктов заменителей. Вполне реально баловать себя сладким, не замечая отсутствие белого сахара в еде. Так что погнали

Мужчины и женщины различаются физиологически, а следовательно, метаболические процессы в наших телах также происходят по-разному. В течение большей части жизни у женщины проходит менструальный цикл, который каждый месяц готовит ее к зачатию, а затем к периоду менопаузы. Все это означает, что женское питание должно быть тщательно спланировано и продумано. Расскажу немного о продуктах, которые обязательно нужно включить в свой рацион прекрасной половине человечества. ☝️листай подборку! Выбирать правильные и полезные продукты нужно всем, и мужчинам и женщинам! Только от Вас зависит ваше физическое, эмоциональное и духовное состояние! Заботьтесь о себе и наполняйте свое тело здоровьем! #марафонздоровья #марафон #женскоездоровье #дляженщин #женщины #девушки #девочки #прекраснаяполовина #100днейбезсахара #безсахара100дней #безсахара #Белгород #Сладкая_Ж. #пятничныйпepeполох #stileblоg #ухивыходные

Актуальная тема для людей, которые занимаются спортом и соблюдают пост. «Без мяса нельзя накачаться!» и «Незаменимые аминокислоты, не синтезируемые организмом человека, можно получить только из животных продуктов» — эти 2 разрушительных мифа будоражат общественность, когда они слышат о спортсменах-вегетарианцах. Как же все обстоит на самом деле? Белки — строительный материал для организма. Мельчайшие частицы (составные элементы) белков называются аминокислотами. Незаменимые аминокислоты — необходимые аминокислоты, которые должны поступать с пищей, т.к. сам человек их не может синтезировать. Для взрослого здорового человека всего их 8. Белки, содержащие все 8 таких кислот, гордо зовутся полноценными. До конца XX века бытовало мнение, что только продукты питания животного происхождения могут являться источниками полноценных белков. Однако теперь доказано, что продукты растительного происхождения также содержат все незаменимые аминокислоты. Листай серию фото с полезными продуктами! Какой бы из источников белка Вы ни выбрали для себя, помните о двух важных моментах: ✅Белок лучше всего усваивается при приеме одновременно со сложными углеводами (зерновые и овощи) ✅Белок должен присутствовать в каждом приеме пищи. ❗️Не только в мясе есть белок, поэтому насыщай свой рацион разнообразием и иди к своей мечте. #марафонздоровья #марафон #Сладкая_Ж #100днейбезсахара #правильнаяеда #питаемсяправильно #здоровоепитание #следуйзамной #ясмогу #сyббoтта #30_fri_18 #красиваяяяжизнь #Белгород #girl #sport #спорт #жизнь #здоровье #гдевзятьбелок #белок #едавеганов

Ну что, все наелись оливье? Напились шампанского? ⠀ Время читать полезные и вступать в челлендж #100днейбезсахара #100днейбезмяса #100днейбезалкоголя Выбирайте свой или давайте все вместе 3 в 1. ⠀ Для кого книга на фото☝️ Для всех, кто хочет исключить сахар из рациона, чувствовать себя лучше и избавиться от лишнего веса. ⠀ Цитата из книги Простое правило У врачей есть простое правило: никогда не отбирай у человека вкусную еду, не дав взамен что- то не менее приятное. ⠀ P.S. Рыбу и птицу (куриная грудка) я оставлю. Пару раз в неделю. ⠀ В пятницу я рада поделиться с вами электронными полезностями - книгами! #рекомендуюкнигу_окса #безсахара #безмяса #безалкоголя #зож #возвращениеврежим #возвращениедомой #рекомендуюкнигу #цитатаизкниги #дарюкнигу

100 ДНЕЙ БЕЗ САХАРА ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀ Доброе утро, мир ♥️Сегодня не понедельник и не первый день месяца, но я решила начать марафон именно в субботнее утро! Итак, объявляю, что с сегодняшнего дня я на 100 дней отказываюсь от сахара и сладостей. ⠀⠀⠀⠀ Во-первых, хочу почистить своё питание. Во-вторых, сахар только губит - это нездоровая кожа, целлюлит и лишний вес. Не сказать, что я большой любитель сладкого, но иногда могу съесть плитку шоколада за раз. Ну и, в третьих, хочу проверить себя, и на своей шкуре убедиться, что без сахара жить реально и намного лучшего. ⠀⠀⠀⠀ К слову, я уже пыталась устроить подобный марафон в августе, но через три или пять дней уже сорвалась на Сникерс ‍♀️ ⠀⠀⠀⠀ В общем, теперь будет сложнее - если кто-нибудь из моих друзей/родных поймает меня за поеданием сладкого, тому я вручаю 1000 рублей. Сложнее всего будет с коллегами, ведь я провожу на работе большую часть своего времени На фото - овсянка на молоководе с бананом, бутик с красной рыбой и зелёный чай☘️ ⠀⠀⠀⠀ Будет много сториз с ежедневными отчетами Ладно, поехали. Кто со мной 1/100 #марафонбезсахара #100днейбезсахара #пп #чистоепитание #ппэтовкусно #яхудею

Вот и закончились 100 дней марафона #Сладкая_Ж. Отказаться на 100 дней от сахара оказалось не так уж и легко! Постараюсь быть с Вами максимально откровенной! Плюсы и минусы марафона ➕ Пропали резкие перепады настроения ➕ Изменилось качество тела, ушел практически весь целлюлит ➕ Улучшилось состояние кожи лица, пропали мелкие прыщи ➕ Пропали сильные боли в критические дни ➕Похудела на 5 кг ➕Уменьшились сантиметры в талии ➕ Перестала есть всякую гадость ➕Испытала себя на прочность ➕Научилась выбирать правильные продукты ➕Очень многие продукты приобрели для меня совершенно другие вкусы и запахи. Сахар очень притупляет вкусовые рецепторы. ➕ Появилось больше энергии Обратная сторона: Читай в комментариях.

Чудесное фото о том, как мы мастерски втягиваем животы, о том, что скоро мы снова окажемся на этом пляже в Тель-Авиве и о том, что благодаря @sacha_shizgara я ввязалась в новый челенж и не буду есть сладкое целых 100 дней. Первые два часа без конфет проходят гладко #100днейбезсахара #день1 #latergram

Началась очередная сумасшедшая неделя. Сколько всего надо успеть! . На этой неделе уже начнётся ВЕСНА, которую мы так все ждали! . Как всегда начало недели, понедельник, новая страничка все как полагается! НО до лета осталось 94 дня! Не смотря на то, что я уже 41 день без сахара ( #100днейбезсахара ). Я начну вести Волшебный блокнот . В этом блокноте я смогу себя контролировать! А это значит- съем что-то, вопрос ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ я это съела? Из-за того, что некрасиво лежало? Или нужно что-то пожевать? Или я действительно голодна? . А как вы готовите себя к лету? Отпуску? Или может к какому-нибудь определенному важному дню? . @solasaba #solasaba #ГаяПп