Список из самых популярных хештегов по теме #30TAGECHALLENGE

„Der Marathon ist ein Wettstreit zwischen deinem Willen und deinen Möglichkeiten.“ (Jeff Galloway) ***************************************************** #in30tagenumdiewelt #in30tagenumdiewelt2019 #30tagechallenge #10k #spendenlaufchallenge #laufendgutestun #laufenundhelfen #laufenmitherz #laufenimsommer #laufenmachtglücklich #running #laufenmachtfrei #runtheworld #instarunner #laufenmachtsüchtig #happyrunner #hobbyrunner #runningmotivation #runninggirl #laufen #laufenfüreinengutenzweck #darumlaufenwir

#30TageChallenge - VERKAKKT Ich habs versucht - keine Chance! Knapp über 20 Tage - dann war Schluss. Neulich hab ich euch dazu gefragt, wie ihr das seht. Lieber jeden Tag ein Bild mit wenig Text oder eher sporadisch dafür auch inhaltlich etwas besser. Die Antworten waren klasse. (Übrigens fielen die Antworten komplett unterschiedlich auf Facebook und Instagram aus) Eine hat mich besonders gefreut und darüber habe ich mir Gedanken gemacht. Meine Fotos würden Raum brauchen um länger wirken zu können. Es wäre schade, wenn ich jeden Tag ein Foto poste und somit die Wirkung des letzten Fotos somit eindämme. DANKE @ashaniphotography - das fand ich toll! Also, ich poste wieder wann es mir gefällt. Wenn ich euch ein besonderes Foto zeigen möchte oder gerne etwas los werden will. Es ist mir tatsächlich anders auch gar nicht möglich, denn meine „eigentliche Arbeit“, die Fotoshootings und das Büro nehmen so viel Raum ein, dass ich mir schlicht und ergreifend die Zeit nicht nehmen kann & will! Jetzt mag der ein oder andere sagen, aber Du musst oder es gehört doch dazu. Klar, aber für mich nicht für diesen Preis! Ich verabschiede mich hiermit auch eine Woche lang in den Urlaub & tatsächlich habe ich keine Posts für die kommende Woche vorbereitet. Richtig frech von mir oder :D | Claudia Rahlmeier - Tierfotografie Bayern⁣⠀ | #Teamnikon #nikondeutschland #NikonD810 #Nikon⁣⠀ #Wasser #berber #djerba #workshop #action #lichtschatten #strand #meer #münchenspferde #munichhorse #bavaria #münchenfotograf #Pferdefotografie #horsephotography #equinephotography #fotoshooting #fotoshootingmünchen #justgoshoot #horselover #munichphotographer #Pferdeschoenheiten #fotoshootingfreising #horsesofinstagram #natgeoyourshot #Claudiarahlmeier ⁣⠀

Mandelgrießbrei mit Waldbeeren [werbung] . Guten Morgen Wir starten heute mit einem leckeren Grießbrei in den freien Tag. . Ich stecke ja noch mitten in meiner 30 Tage Challenge #wirsparenamzuckernichtamspass von @alpro und @sister_mag und achte daher noch viel mehr auf eine kalorien- und zuckerarme(!) Zubereitung als sonst. . Um den Milchzucker zu sparen, nutze ich für den Grießbrei statt Milch einfach einen Mandeldrink als pflanzliche Alternative. Neu für mich entdeckt habe ich dabei den Mandeldrink "Ungeröstet & Ungesüßt" von @alpro.   Ich kannte bisher nur die Sorte Mandeldrink Ungesüßt, die geröstete Mandeln enthält. ‍♀️ Aber dieser schmeckt mir nochmal um Welten besser und ist der einzige pflanzliche Drink, den ich sogar im Kaffee mag.Müsst ihr unbedingt mal probieren. Mit dieser Sorte des Mandeldrinks spart ihr übrigens eine ganze Menge Zucker im Vergleich zur Milch und somit auch einige Kalorien. Während mein Lieblingsmandeldrink nämlich 0g Zucker enthält, haben 100ml Milch mit 1,5% Fett ganze 4,8g Zucker. Wusstet ihr das? Ich achte ja echt bei allem auf die Nährwerte, aber bei der Milch habe ich mir über den Zuckeranteil noch nie Gedanken gemacht ‍♀️ Aber ich habe ja jetzt eine gute Alternative gefunden und sogar noch was dazu gelernt. . Danke an @alpro und @sister_mag für das tolle Booklet zur Challenge. ❤️ Es macht wirklich super Spaß damit und ich habe selten ein Booklet gesehen, das so viele tolle Inhalte und wertvolle Tipps liefert. Und das Ganze auch noch kostenlos. In den Storyhighlights und meiner BIO findet ihr den kostenlosen Downloadlink, falls ihr euch noch eins sichern möchtet. . Habt einen schönen 1. MAI meine lieben . #alpro #sistermag #30tagechallenge #zuckerfrei #startyourdayright #healthyfood #weightloss #fitfam #rezepte #healthyfastfood #healthyfood #weightloss #fitfam #foodblog #weightlossjourney #healthyeating #abnehmen  #abnehmtagebuch #fitmom #gesundesessen #gesundeernährung #foodblogger #fooddiary  #sixpackismadeinthekitchen

Die schöne Lisl! Das Foto ist bei unserem ersten Fotoshooting entstanden mit Pia und ihren Pferden - und ich liebe die Ergebnisse bis heute so sehr! Ich hoffe ihr hattet alle ein wunderbares Wochenende und macht euch noch einen schönen Sonntag Abend! | Claudia Rahlmeier - Tierfotografie Bayern⁣⠀ | #Teamnikon #nikondeutschland #NikonD810 #Nikon⁣⠀ ⁣⠀ #30tagechallenge #Wasser #stute #palomino #sonderfarbe #portrait #weide #sommer #unterschleißheim #münchenspferde #munichhorse #bavaria #münchenfotograf #Pferdefotografie #horsephotography #equinephotography #fotoshooting #fotoshootingmünchen #justgoshoot #horselover #munichphotographer #Pferdeschoenheiten #fotoshootingfreising #horsesofinstagram #natgeoyourshot #Claudiarahlmeier ⁣⠀

Der hübsche Painthengst Straitintotheblue bei unseren Wassershooting Anfang April. Es sieht schon sehr sommerlich aus auf dem Foto - aber es waren knappe 18 Grad und die Isar noch sehr kalt - kneippen inklusive ;) Der schöne Hengst wird auch Anfang August für meine Workshopteilnehmer zur Verfügung stehen & alle die die letzten Jahre dabei waren wissen, ER IST EIN HIGHLIGHT! Der Kurs ist bereits seit Monaten komplett ausgebucht und ist auch fast der einzige Gruppenworkshop dieses Jahr. Ein weiterer Kurs findet in zwei Wochen in Kärnten statt - wir werden Minishettys fotografieren. Viele viele Fohlen, Zuchtstuten und auch ein paar Deckhengste werden von uns in Szene gesetzt & ich habe für diesen Kurs noch Restplätze frei. Wer also aus Kärnten & Umgebung kommt oder gerne dort hin kommen möchte, kann das gerne tun. Link zur Ausschreibung gibt es heute noch in meiner Story. | Claudia Rahlmeier - Tierfotografie Bayern⁣⠀ | #Teamnikon #nikondeutschland #NikonD810 #Nikon⁣⠀ ⁣⠀ #30tagechallenge #Wasser #paint #schecke #western #isar #hengst #blueeye #workshop #münchenspferde #munichhorse #bavaria #münchenfotograf #Pferdefotografie #horsephotography #equinephotography #fotoshooting #fotoshootingmünchen #justgoshoot #horselover #munichphotographer #Pferdeschoenheiten #fotoshootingfreising #horsesofinstagram #natgeoyourshot #Claudiarahlmeier ⁣⠀

Sommer - Sonne - Hitzewelle! Heute möchte ich ein Thema aufgreifen, welches jedes Jahr wieder aktuell wird. Wir haben das Glück, dass wir auch sehr warme Tage/Wochen im Jahr haben - perfektes See-Rumgammel-Grill-Wetter! Aber natürlich stehen auch an diesen heißen Tagen Fotoshootings mit Pferden oder Hunden an. Pferde leiden unter der Hitze mehr als erwartet. Und auch uns machen Temperaturen über 30 Grad durchaus zu schaffen. Was können wir jetzt tun, wenn wir ein Fotoshooting geplant haben, um dieses für alle Beteiligten so angenehm wie möglich zu gestalten? 1. Die richtige Uhrzeit Lasst uns darauf achten, dass wir, auch gerne spontan, die Uhrzeiten an das Wetter anpassen. Genauso wie wir bei Regenwahrscheinlichkeiten unser Shooting um ein, zwei Stunden verschieben, können wir das auch gerne bei extremer Hitze machen. Die frühen Morgenstunden (juhuuuu Frühaufsteher) oder der späte Nachmittag, bis in den Sonnenuntergang hinein, sind dafür bestens geeignet. Und davon haben wir gleich doppelten positiven Effekt - wir können das schöne Gegenlicht und die gigantischen Sommerfarben während dem Sonnenauf- oder Untergang nutzen! 2. Abkühlung Wir sorgen für Abkühlung zwischendurch und legen Pausen ein. Pferdchen bekommt Wasser angeboten, die Füße abgespritzt oder noch besser, wir gehen schwimmen! Ja richtig - wir können uns auch an einem See/Fluss treffen und das Wasser prima für Fotos nutzen. Noch dazu haben wir den kühlenden und erfrischenden Effekt - für Pferd & Mensch :D Denkt auch daran für euch selbst und die Helferlein genug Wasser/Getränke einzupacken - einen Hitzschlag lässt das Fotoshooting nicht unbedingt in guter Erinnerung… 3. Ruhige Fotos Wenn es wirklich sehr sehr warm angesagt ist, passen wir auch die Motive dem Wetter an. Sport- und Reitbilder in der Mittagshitze gibt es bei mir nicht. Portraits, Fotos im Schatten und alle Bilder die keine besondere Anstrengung für Pferd und Mensch erfordern sind natürlich gar kein Problem! Im übrigen sehe ich es auch nicht als Problem, bei großer Hitze, ein Fotoshooting zu verschieben. Es gibt Pferde und Menschen die stecken das besser weg als andere und wir gehen hier individuell auf jeden ein!

Anzeige Die #30TageChallenge von @alpro und @sister_mag ist geschafft! Und ja, auch ich, die sich (wie ich mal so behaupten würde) viel mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, habe ein paar neue Sachen dazu lernen können und vor allem sind mir einige Dinge noch viel bewusster geworden. Die wichtigsten Punkte, die ich weiterhin in meinen Alltag integrieren will sind: . 1. Wenige Fertigprodukte (auch Süßes) und wenn,... 2. ...dann Nährwerttabelle vor dem Kauf checken (Wieviel Zucker steckt hier drin? Passt dieser in meine Tagesbilanz?) 3. Naschen bewusst einplanen & dann auch wirklich genießen 4. regelmäßig Essen (Essen planen), um Heißhunger-Attacken zu vermeiden 5. süße Naschereien zuckerarm selbst herstellen (z.B. die heiße Schokolade mit @alpro Mandeldrink, Kakao und Zimt) . Noch viel mehr Tipps, Tricks und Rezepte gibt es im Booklet zur Challenge, das ihr euch kostenlos unter http://bit.ly/alpro-wirsparenamzuckernichtamspaß runterladen könnt! Die Challenge könnt ihr jederzeit starten! #wirsparenamzuckernichtamspaß

Gesunde Waffeln zum Frühstück [werbung] . Guten Morgen ☀️ Wir lassen es heute ganz gemütlich mit einem ausgiebigen Frühstück und leckeren warmen Waffeln angehen.  . Gebacken habe ich natürlich wieder möglichst gesund, ohne Zucker und sogar ohne Butter. Und auch für den heiss geliebten Fruchtjoghurt der Kids habe ich jetzt mit den Soja Joghurtalternativen von @alpro endlich einen guten Ersatz ohne zu viel Zucker gefunden – es gibt sogar Sorten, die ganz ohne Zuckerzusatz sind und welche, die komplett zuckerfrei sind. Vor allem bei den Kindern achte ich ja sehr drauf, dass die Zuckerangaben auf den Nährwerttabellen nicht zu viel Zucker aufweisen. Und die Sorten von @alpro schmecken uns richtig gut. Die Soja Joghurtalternative Apfel-Kiwi mit mehr Frucht und ohne Zuckerzusatz ist mein absoluter Favorit. Aber es gibt auch komplett zuckerfreie Soja Joghurtalternativen und Drinks, mit denen geht es noch viel leichter auf die eigene Zuckerbalance zu achten. ‍♀️ . Wer seine Zuckerbilanz auch mal wieder etwas in Balance bringen will, für den habe auch noch einen super Tipp.☝ Über @sister_mag bin ich jetzt nämlich auf die „@alpro 30 Tage Challenge - #wirsparenamzuckernichtamspass„ aufmerksam geworden und habe mich dazu entschlossen einfach mal mitzumachen. ☺️ . Ziel ist nicht, dass man komplett auf Zucker verzichten, sondern vielmehr seine eigene Balance (wieder) finden soll. Vielleicht hat ja der ein oder andere von euch Lust auch mitzumachen?! ☺️ Richtig cool finde ich ja, dass man ein richtiges kleines Büchlein runterlanden oder bestellen kann, das einen durch die komplette Challenge führt. KOSTENLOS! Der Einzige der davon profitiert seid ihr selbst. Mit ganz vielen Infos zum Thema Zucker (Wieviel ist gesund? Wie kann ich Zucker sparen? usw.), Aufgaben, Tipps, Rezepten usw. In meiner Story habe ich euch die direkten Links eingefügt, über die ihr zum Download bzw. zur Bestellung kommt. Ich würde mich freuen, wenn ihr dabei seid. Und auch wenn nicht, holt euch die Broschüre unbedingt. Es stehen wirklich viele gute Infos drin. . Das Rezept für die Waffeln poste ich euch später ‍♀️☀️ . #alpro #sistermag #30tagechallenge

Impala Sunrise genannt Püppi war dieses Jahr bei meiner Aktion BLÜTENTRAUM dabei. Vor ein paar Jahren hatte ich die schöne Fuchsstute bereits das erste Mal vor der Kamera und habe mich deswegen sehr gefreut, dass Antonia mit Püppi wieder dabei war! Hat sie nicht einen wahnsinnig tollen Ausdruck Das Wetter an diesem Tag war überhaupt nicht auf unserer Seite. Wir haben so richtiges Aprilwetter erwischt. Die Tage vorher wars super schön und für genau diesen Tag war Regen gemeldet. Die Voraussetzungen war alles andere als perfekt - aber genau das liebe ich und hier sieht man, man braucht keinen Sonnenschein! Man braucht keine perfekten Voraussetzungen. Man braucht nur Mut, etwas Verständnis für die Technik und schon kann es los gehen! Du bist Dir noch nicht so sicher beim Fotografieren? Möchtest mehr lernen rund ums Thema Pferdefotografie? Ich zeige Dir in Deinem Personalcoaching alles was Du für perfekte Pferdefotos brauchst. & genau hier sind wir schon beim zweiten Punkt - was ist schon perfekt? Ich gebe Dir viel Input, viel Mut - sodass Du Dir nicht länger mit Deinem Perfektionismus im Weg stehst. Bei vielen meiner Coachingteilnehmern ist genau der überdimensionierte Perfektionismus das Problem! Steh Dir nicht länger selbst im Weg und hol Dir eine ordentliche Ladung Motivation und eine andere Sicht auf die Dinge! Have a nice Weekend! | Claudia Rahlmeier - Tierfotografie Bayern⁣⠀ | #Teamnikon #nikondeutschland #NikonD810 #Nikon⁣⠀ ⁣⠀ #30tagechallenge #portrait #warmblut #fuchs #portraitliebe #april #expression #coaching #personalcoaching #münchenspferde #munichhorse #bavaria #münchenfotograf #Pferdefotografie #horsephotography #equinephotography #fotoshooting #fotoshootingmünchen #justgoshoot #horselover #munichphotographer #Pferdeschoenheiten #fotoshootingfreising #horsesofinstagram #natgeoyourshot #Claudiarahlmeier ⁣⠀