Список из самых популярных хештегов по теме #500КМЗАЛЕТО2019

Grut 2019 Вот уже второй год принимаю участие в нереально крутом мероприятии Golden Ring Ultra-trail 2019 Куча положительных впечатлений в этом году бегали вместе с сыном, эмоции просто зашкаливают За организацию высшего уровня огромное спасибо @goldenringultratrail и конечно @michaeldolgy человек который в свое дело вкладывает всего себя организовывая такой праздник тысячам людей влюблённых в бег❤ Отчёт по челленджу #500кмЗаЛето2019 включу в пост про мой #грут2019 да простит меня наша @everonika, после этого мероприятия ни какие другие посты не пишутся ‍♀️ за неделю 38,7 км, всего с начала лета 290,1 км #500кмЗаЛето2019спонсоры @rumyantsevarun (Евгению кстати лично видела на экспо грута, постеснялась подойти) @begunok.online @sergei_runmaster #грут2019 #суздаль2019 #goldenringultratrail #suzdal #trailrunning #trail

Воскресенье- время подводить итоги очередной недели в челлендже #500кмзалето2019 от @everonika и спонсоров - @sergei_runmaster , @rumyantsevarun, @begunok.online. Эта неделя получилась довольно ровной, ежедневно отрабатывала свои 6 км без особой доблести)). Сегодня хотелось по традиции пробежать побольше, рассчитывала на традиционную десятку. Но организм взбунтовался, в глазах темнело периодически, и высокая влажность не давала нормально продышаться. Я себе не враг, поэтому прекратила пытку. Итого 43,6 километра на этой неделе и 185,4 километров за июнь (Strava показала 178,4 и 7 км пробежала 1 июня с NRC). Собой довольна. Есть небольшой запас, и я пока сдаваться не собираюсь! #бегу #испытайсебя #люблюбег #бег #всембег #вашаульянкахужекеросину #бегидевочкабеги #бегкакобразжизни #фартовая #спорт #живубегулюблю #итогииюня #воронежскаяобласть #runningirls #run #runner #run36 #36регион #лето

Все-таки бег - чуть-чуть наркотик. Больше суток не была дома, и первым делом, бросив у порога сумки, быстро переоделась и пошла на стадион . Пробежала свои дежурные 6 км. Итого за неделю 38,5 км и всего с начала лета - 274, 3 км. Достижение успешного финиша в челлендже #500кмзалето2019, организованном @everonika совместно со спонсорами @rumyantsevarun , @sergei_runmaster , @begunok.online , уже не кажется таким уж несбыточным делом, как в начале. Хочется бежать больше и быстрее‍♀️‍♀️‍♀️✌️. #500кмзалето2019спонсоры #бегомзасчастьем #живубегулюблю #бегидевочкабеги #всембег #люблюбег #пробежка #воронежскаяобласть #инстабег #следуйзамной #бегэтожизнь #меняю #меняюсь

Грут 2016 год. Воспоминания. Начало в предыдущем посте. ⠀ ⠀ После марафона в сентябре 2015 года я ушла из группы и начала тренироваться самостоятельно, так как напрягали тренировки по жёсткому графику, а по утрам субботы хотелось бегать паркраны. ⠀ Объективно к ультре была не сильно готова, но, увидев фото рюкзака финишёра с голубой вставкой, решила, что за него готова и пострадать. Также рассчитала, что, чередуя бег и шаг, в лимит уложусь. Правда, жара чуть не нарушила мои расчёты. Далее текст, который я написала после забега. ⠀ «Сверхмарафонский бег – на девяносто процентов психологическое испытание, а на остальные десять – тоже". Сегодня я это испытала на себе, преодолев около 51 км. Стартовала в конце, поэтому вначале пришлось из-за узких мест много идти пешком. Потом люди рассеялись, но сил бежать осталось немного. Плюс постоянно испытывала жажду. Хотя пила много и она быстро заканчивалась, но из-за жары жажда не проходила. Если бы на 20-километровом участке без пунктов питания не вышли дети и не поили бы бегунов водой, я бы наверно до финиша не дожила. А еще мне там одна девочка браслет подарила и сказала, что он "на счастье" грустно, что у меня для нее ничего не было. Еще поняла, что мне тяжело бегать с рюкзаком. Столько раз хотелось его снять и выкинуть. А от комаров, слепней и крапивы иногда хотелось рыдать. И кроссовки трейловые оказались жесткими и неподходящими для длинных дистанций, в итоге все подушечки пальцев покрыты мозолями. Но это все фигня. Главное, что я финишировала под крики и аплодисменты знакомых ребят, что дало силы сделать это бегом, а не шагом. А на трассе очень помогало перечитывание слов поддержки, которые некоторые писали в личку. И да, я хочу продолжать бегать марафоны и ультрамарафоны, правда не трейловые :) P.S. Пробежала за 7:50, что очень хорошо с учетом количества и качества тренировок. И в этот раз ничего не подворачивала и колено не заболело :)» ⠀ Как думаете, какую дистанцию я бежала там в 2017 году и были ли у меня после этого ещё ультрамарафоны? ⠀ #goldenringultratrail #goldenringultratrail2016 #grut #runningheroesrussia #wearegrut #trail #ilovetrail #ilovetrailrunning #500кмзалето2019 #WinTheLongRun #бегиипобеждай

Вперёд и только вперёд, там все значительно интереснее ✴️ Впереди у нас лето, и что бы не провести его скучно, попробовать свои силы и ещё для большей мотивации участвую в беговом челлендже от @everonika #500кмЗаЛето2019 Вместе с @rumyantsevarun, @begunok.online, @sergei_runmaster Главное желание добиться поставленной цели и все всегда получиться и только уверенность♥ #всембег #бегомжить #челлендж500 #500кмзалето2019

Международный день бега с моей дорогой @kilinanatali_93 отпраздновали праздничной десяточкой #всембег #бегмойдрайв #бегувнужномнаправлении #globalrunningdey2019 #международныйденьбега #DmitryErokhinSquad К челленджу от @everonika +10 км #500кмЗаЛето2019

Грут 2015 год. Воспоминания. ⠀ Подготовка к первому марафону с Run Studio. Первый раз в плане от тренера стояла пробежка больше 21 км - 24 км. Боялась, что при самостоятельной пробежке я не смогу заставить бежать себя так много, нужен был забег длиной больше 21 км. И тут увидела рекламу трейла в Суздале. Прикинув, что если пробегу 24 км, а оставшиеся 8 пройду пешком, то в лимит уложусь, зарегистрировалась. Так оно примерно и вышло - это был мой первый трейл, первая пробежка по неровной поверхности, и, видимо связки к такому готовы не были. Где-то после 20 км сильно заболело колено, и я просто не могла бежать. Прогулялась до финиша, расстроенная, что подготовка к марафону накрылась, а на утро все прошло. ⠀ Вот, что я писала на следующий день после трейла: «Вчера во время спуска в овраг по практически отвесной горке я подвернула одну ногу и была уверена, что получила растяжение, а на середине дистанции сильно заболело колено на другой. Ложась спать, я думала о том, что трейл, наверно, не моё, слишком экстремально... А первая мысль после пробуждения была о том, что как же все-таки здорово бегать по пересеченной местности и что хочу еще :) тем более, что вчера купила специальный беговой рюкзак. Просто надо лучше готовиться. Кстати, на утро ноги оказались в полном порядке, пока гуляли по городу, попробовала немного пробежать, вроде ничего не болит :)» ⠀ Этот рюкзак, кстати, я купила с мыслью, что вернусь сюда через год и пробегу в нём Т-50. Как думаете, удалось? Писать продолжение? ⠀ #goldenringultratrail #goldenringultratrail2015 #grut #runningheroesrussia #wearegrut #trail #ilovetrail #ilovetrailrunning #500кмзалето2019 #WinTheLongRun #бегиипобеждай

Я всегда была ужасно азартной. И в моем счастливом, но довольно бедном детстве я была асом всяческих пари и состязаний. Я с легкостью обыгрывала друзей и подруг в «молчанках» и обожала бесить старших брата и сестру, переупрямив их в «гляделках» и спорах на интерес. Упрямство, упорство, настойчивость (как ни назови- упёртый характер) были и остаются всегда моим главным козырем в этой жизни. И когда мне говорят, что шансов нет, это невозможно, все потеряно, я верю в успех и все равно иду напролом. Поэтому не говорите мне, что я сошла с ума, но я все-таки решилась на новый челлендж #500кмЗаЛето2019 Шансов побороть саму себя у меня конечно же немного, но я попробую и буду упираться др последнего! Символично, что именно сегодня приложение NRC напомнило мне, что исполнился ровно год моей беговой жизни. На самом деле год был 2 мая, но мне все равно приятно ‍♀️. Итак, вызов принят))) Побежали!!! #челлендж #500км #вызовпринят #runningirls #бегидевочкабеги #runner #следуйзамной #живубегулюблю #люблюбег #всембег #назломамеушиотморожу #ульянка

5й год подряд в июле я езжу в Суздаль, ночую в палатке на берегу реки в чудесном кемпинге ГТК «Суздаль» и бегу #GRUT. Несвойственная мне стабильность, но @michaeldolgy умеет привлекать :) ⠀ Жалко только, что в этом году финишерам 5-го года не давали сувениров, которые можно было бы поставить на полочку рядом с прошлогодними. Голубые изразцы для финишеров 3 и 4 лет получились невероятно красивыми ⠀ А среди моих читателей есть их обладатели? Кто сколько бежал? Кто выбрал новую трассу Т-20? Мне она очень понравилась и очень удачно вписалась в график тренировок. ⠀ #goldenringultratrail #goldenringultratrail2019 #wearegrut #500кмзалето2019 #WinTheLongRun #бегиипобеждай