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B U O N G I O R N O Quello più bello? Quando in 2 giorni tre diverse persone ti dicono “ ” Il mio programma funziona alla grande ❣️ #stiledivita #dimagrire #instagood #benessere #panciapiatta #dimagriremangiando #programma #alimentare #instamood #mamma #mammainforma #mammafit #dimagrire #energia #power #buongiorno #goodmorning

Oggi pomeriggio mi sono imbattuta in un articolo curioso. Secondo i dati di Google, circa 50 persone al mese IN ITALIA cercano sul web "ricette con insetti". Sono circa 1.400 le specie di insetti considerati commestibili e sono almeno 3.000 nel mondo i gruppi etnici che considerano gli insetti una risorsa #alimentare tradizionale. Pare che abbiano una notevole ricchezza nutrizionale (#proteine , acidi grassi essenziali, minerali, vitamina), ma la legislazione italiana al momento non consente di allevare, trasformare e commercializzare insetti destinati alla #nutrizione umana. . Intanto mi gusto questo dolce fatto con grilli thailandesi e vermi messicani...ah no scusate!✋ È la morbidissima Carrot Cake di @seedsuperfood con farina di kamut e crema allo yogurt greco e pasta di mandorle! #MySeedSuperfood . Voi mangereste gli insetti? O vi fa ribrezzo solo l'idea? fatemi sapere! . . . . . . by @ziaciarcia #healthyeating #italiangirl #fitnesslifestyle #fitnessgirl #fitgirl #fitfam #alimentazionesana #dietasana #vitasana #dieta #mangiosano #pescara #abruzzo #abmhappylife #igersitalia #igfitness #figirlitaly #foodlover #italianstyle #cakelover #dolcisani #instafood #merenda #dolcisani #dolcichepassione #dolcilight

Fate partire la giornata con un pensiero d’amore per voi. Finisco di fare colazione e arrivo in chat da tutte le donne che mi hanno contattata sono da voi. • • • • • • • #colazione #buongiorno #amati #mangiarebene #viverebene #mangiaresano #viveresano #benessere #salute #alimentazione #alimentare #alimentazionesana #benessereesalute #amore #sole #bellagiornata #goodmorning #breakfast #healthybreakfast

Finalmente queste feste di abbuffate sono finite Noi ci abbiamo dato dentro alla grande... ma da oggi si torna in riga con la mia #detox • ☺️ • ’ ... ’ • #stiledivita #dimagrire #instagood #benessere #panciapiatta #dimagriremangiando #programma #alimentare #instamood #mamma #mammainforma #mammafit #dimagrire #energia #power #buongiorno #goodmorning

Anche fuori casa la #colazione è d’obbligo! Buongiorno ☀️☀️ • #stiledivita #dimagrire #instagood #benessere #panciapiatta #dimagriremangiando #programma #alimentare #instamood #mamma #mammainforma #mammafit #dimagrire #energia #power #buongiorno #goodmorning

Mi piace il #couscous con #verdure . . . . . #antonino_lupieri #pasto #alimenti #alimentare #mangiaresano #diarioalimentare #alimentazionesanaegenuina #egimealimentaire #nutrizionesana #cucinasana #dieta

Fatelo girare e non fatevi ingannare. @fitness.secrets.italia . Cercate di capire i meccanismi che sono alla base di una corretta alimentazione. . STAY STRONG STAY HEALTHY . . . . . #fitness #industria #alimentare #fit #detox #beveroni #sostituti #pasto #alimentazione #nutrizione #bugie #mipiace #inganno #palestra #muscoli #addominali

Diciamoci la verità, anche se sto seguendo un regime #alimentare controllato rimango sempre una grande fan dei #dolci fatti con gli #ingredienti che devono essere usati, ovvero #latte , #uova , #burro e chi più ne ha più ne metta. Non sono nemmeno una fissatona dell’alimentazione #fit o delle poche calorie. Eppure ogni tanto rimango affascinata da questi dolci che sembrano fatti di aria, e che nonostante prevedano il minimo indispensabile sembrano buoni come i fratelli più sostanziosi Questa sera ho deciso che almeno a colazione dobbiamo stare leggeri in modo da affrontare al meglio il temuto pranzo pasquale . ➡️ TORTA ALL’ACQUA: 80 grammi di olio di semi, 380 di acqua, 210 grammi di zucchero, 370 di farina 0 è una bustina di lievito per dolci. Domattina vi mostro la fetta

Ti piacerebbe portare in tavola un delizioso pollo al curry ma sei a dieta? . . Segui la ricetta passo passo del pollo al curry versione light di Donna Moderna: un piatto unico molto leggero preparato con carne bianca, spezie, yogurt magro e riso basmati. . 8 sovracosce di pollo 200 gr riso basmati 125 gr yogurt magro 1 mela golden 1 cipolla 1 pezzo zenzero 3 rametto prezzemolo 1 cucchiaio curry 2 cucciolai brodo di pollo q.b. olio di arachidi q.b. sale q.b. pepe . . 1) Disossa la polpa. Incidi le sovracosce di pollo con un coltello affilato, nel senso della lunghezza, staccando la polpa intorno all'osso, poi eliminalo, tagliando via eventuali parti grasse, e dividi ciascun pezzetto in 2 parti. Spella 1 cipolla, tagliala a fettine molto sottili; elimina la buccia da 1 pezzo di radice di zenzero da circa 3 cm di misura e grattugiala con una grattugia a fori medi. . 2) Tosta il curry. Scalda una padella ampia, aggiungi 1 cucchiaio di curry e tostalo per 1 minuto mescolando, per esaltare gli aromi. Unisci la cipolla affettata e lo zenzero grattugiato, poi lascia stufare con il coperchio a fuoco dolce per 10 minuti, unendo all'occorrenza qualche cucchiaio di acqua bollente, se necessario. Alla fine aggiungi 1 mela golden sbucciata a spicchietti. . 3) Cuoci il pollo. Rosola in un'altra padella i pezzi di pollo, senza aggiungere grassi, e trasferiscili nel tegame con il mix di cipolle. Copri e cuoci a fuoco basso per 40-45 minuti, unendo gradualmente 2 cucchiai di brodo. Sciacqua 200 g di riso basmati sotto acqua fredda corrente, versalo in una pentola, coprilo con acqua fredda, fino a superarlo di un dito e porta a bollore. Sala, abbassa il fuoco, copri, cuoci per 12 minuti e lascia riposare altri 10 minuti con il coperchio. Incorpora 125 g di yogurt magro al pollo e mescola. . . 4) Impiatta e porta in tavola. Decora il pollo al curry light con foglie di prezzemolo spezzettate e servi con il riso lessato. . . . . . #antonino_lupieri #alimenti #alimentare #mangiaresano #diarioalimentare #alimentazionesanaegenuina #egimealimentaire #nutrizionesana #cucinasana #dieta #pollo #curry #riso #cipolla #prezzemolo #zenzero #arachidi #yogurt