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Bom dia alegria!!!! Saturday morning vibes. Treino @10kapas. Simples assim: uma grupeta maravilhosa, conversa, 10kapas e mergulho no mar. Best way to start the weekend❤️ ps: ainda deu para ver a medalha linda do @rzini @mhp__photography #grupetaquerimacomcometa #10kapas #10kapaspacodearcos #correrporprazer #justrun #grupetaquerimacomcometa #wrportugal #juntossomosmaisfortes #wearefamily #gosportonline #runnersfamily #podemosfazeradiferença #grandeprojecto #10kapassupport #juntemseaogrupoqueagentetem #vamoscruzermetasavaler #portodaamaltaacorrer #vamosfazeracontecer
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QUEM AI CONCORDA?!? ♀️♂️
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Quem corre por amor não tem adversário. Você supera a si mesmo. E sempre vencerá!
Feliz dia do corredor de rua pra todos que amam esse esporte. ♀️ .
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Foto: @fotopbr
Circuito das Estações 2018
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Depois de quase 100 dias parado, sem treinar, como é bom poder voltar as corridas! Reencontrar os amigos, e viver toda essa atmosfera que só quem corre sabe! De todos te motivando a continuar, a voltar, a estar junto, isso não tem preço! É indescritível!
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Só posso dizer que foi bom demais! Sentimento de gratidão a Deus!
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E quanto ao tempo, foi muito melhor que eu esperava. Conseguir completar o percurso, já foi sensacional. Este é o privilégio que temos, calçar o tênis e correr, livre, NÃO TÃO LEVE, mais solto!
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Correr pra mim, não é uma questão de ser melhor do que o outro, mas sim sobre se sentir realizado.
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#correrpracomer
♂ #colanosgordinhos
♂ ❤ #correrporprazer
Um processo constante, que requer paciência, persistência, e resistência...
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Cheguei aos 96kg, e uma vida sedentária... (Foto esquerda)
Depois de muitas desistências e recomeços, cheguei aos 65kg. Me exigiu dedicação na alimentação, treinos, enfim, dedicação ao que eu queria ser e fazer...
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Com isso a corrida entrou na minha vida, como auxílio no emagrecimento e hoje faz parte da minha vida e rotina, ganhei uma nova vida ❤️!
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Entrei para o curso de Educação Física com o intuito de proporcionar as pessoas a felicidade de fazer o que se gosta, de ter uma vida saudável e ativa! A felicidade de ter um objetivo alcançado e principalmente de ajudar as pessoas! ❤️
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Pra mostrar que nem tudo é fácil...
Desde a minha desistência na maratona de Poa de 2018, ganhei alguns kilos, tive um pequeno retrocesso, deixei de me cuidar e "larguei tudo de mão" chegando aos 75kg...
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Fiz fisioterapia, aos poucos voltei a treinar, quando recuperada voltei a correr, com a meta dos 25km da Summer em Dezembro... (Foto direita)
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Concluí esse desafio com muito sucesso e felicidade! .
Nesse mês de março, procurei novamente atendimento nutricional e recomeçamos os cuidados... Ainda não sei como estou, mas já consigo notar diferenças nas roupas... Mas isso é um processo e um projeto de vida saudável, sem neuras, sem terrorismo e adaptando a minha rotina, que é bastante agitada... E para que eu possa continuar fazendo as atividades que gosto da melhor forma possível!
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A todos os profissionais que participam desse processo, me auxiliando das mais diversas formas, o meu muito obrigada! ❤️
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@estudiomovedin
@orodrigonascente
@nascente82
@julianascholles .
A minha família, que me ajuda muito também e compreendem o que estou buscando! E inclusive mudaram muita coisa na alimentação/atividades por incentivo e exemplo! ❤️
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@max.villalba
@cleusagautto
@mirogautto
@victoriagautto
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Seguimos! ♀️❤️
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Quanto orgulho! No melhor estilo do @usainbolt , desacelerando no final Mais 200m de diversão. .
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"A corrida está na mente. Acredite que você é capaz e tudo será possível!"
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15a Corrida de Aniversário de Porto Alegre
10km ✅
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Depois de um Sábado difícil, fui sem muita expectativa, queria apenas correr um pouco e espairecer...
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Com um empurrãozinho do querido Coach e amigo @orodrigonascente, palavras certas no momento certo, fiz a minha melhor corrida dos últimos meses, em termos físicos e psicológicos... Agradeço tbm a querida @taise__marcon que estava sempre por perto, mal sabia ela o quanto de força ela me dava pra eu não desistir... E era a primeira corrida da minha irmã @victoriagautto, o que me deu uma forcinha extra também!! .
Gratidão imensa por tudo e todos! ❤️
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@estudiomovedin
@corredoresfelizes
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25ª Prague Marathon: perder alguém especial durante a preparação desta prova fez com a cabeça não viesse totalmente preparada e foi curiosamente contra a minha cabeça que lutei hoje durante 42.195 metros. Corri desde o primeiro minuto como não gosto de correr: com o homem da marreta de um lado e o muro da maratona do outro. A cada subida, a cada zona de empredado, a cada zona onde a temperatura descia sentia o frio a congelar todas as minhas emoções, as emoções que só a distância da Maratona oferece. Entre o pensamento do desistir e o nunca mais fazer nenhuma fui convencendo o coração a aguentar até ao fim. Que luta tão interna que vivi hoje, mas fui buscá-la à meta. Foi a minha 9ª Maratona, que me voltou pela 9ª vez a mostrar que esta distância não é a batalha mais dura que enfrentamos na vida, mas quanto mais maratonas faço, mais respeito esta distância. Obrigada a todos pelo carinho, pelo apoio e pela amizade. Voltaremos mais fortes! #praguemarathon #marathon #bestrong #roadtomarathon #runczech #praga #allrunnersarebeautiful #saucony #sauconygirl #runyourworld #prague #republicacheca #mycoachisbetterthanyours #escolaatletismocoimbra #eac #atletismo #instarun #instarunners #runnersworldportugal #runners #corrida #correr #correrporprazer #runnerlife #runner #run #gosportsonline #runners #wrportugal