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Bom dia alegria!!!! Saturday morning vibes. Treino @10kapas. Simples assim: uma grupeta maravilhosa, conversa, 10kapas e mergulho no mar. Best way to start the weekend❤️ ps: ainda deu para ver a medalha linda do @rzini @mhp__photography #grupetaquerimacomcometa #10kapas #10kapaspacodearcos #correrporprazer #justrun #grupetaquerimacomcometa #wrportugal #juntossomosmaisfortes #wearefamily #gosportonline #runnersfamily #podemosfazeradiferença #grandeprojecto #10kapassupport #juntemseaogrupoqueagentetem #vamoscruzermetasavaler #portodaamaltaacorrer #vamosfazeracontecer #tupodesmudarumbocadinhoomundo #querotodaamaltaagritar #runnerlife #runnergirl #runningmotivation #runningworld #estupidamentefelizcomcoisasparvas #alltoghether #differentgoalssameenergy #thatwhywerun

QUEM AI CONCORDA?!? ‍♀️‍♂️ . . . . #vireimaratonista #soumotivare #loucosporcorrida #corridaderuabrasil #blogrunner #runnerblogger #motivacaofitness #naopareateseorgulhar #viciadosemcorrer #maniadecorrer #maniadecorridaderua #maniadecorrida #pracorrer #runners_of_insta #runnerd #runnershopbr #correrporai #correrporamor #correrporprazer #avozdocorredor #corridanoar #programafolego #vidascorridas #meiamaratona #maratona #euescolhicorrer #ouseauthen

Quem corre por amor não tem adversário. Você supera a si mesmo. E sempre vencerá! Feliz dia do corredor de rua pra todos que amam esse esporte. ‍♀️ . . . . Foto: @fotopbr Circuito das Estações 2018 . . #dosesdocotidiano #diadocorredorderua #runforlife #run4fun #corridadasestações #circuitodasestacoes #mulheresnacorrida #womanrunner #runninggirl #love #correr #loucasporcorrida #correrporprazer #paz #corridaderua #foco #blogueirinha #runrun #tomtomrunner #tomtom

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois de quase 100 dias parado, sem treinar, como é bom poder voltar as corridas! Reencontrar os amigos, e viver toda essa atmosfera que só quem corre sabe! De todos te motivando a continuar, a voltar, a estar junto, isso não tem preço! É indescritível! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Só posso dizer que foi bom demais! Sentimento de gratidão a Deus! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E quanto ao tempo, foi muito melhor que eu esperava. Conseguir completar o percurso, já foi sensacional. Este é o privilégio que temos, calçar o tênis e correr, livre, NÃO TÃO LEVE, mais solto! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Correr pra mim, não é uma questão de ser melhor do que o outro, mas sim sobre se sentir realizado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #correrpracomer ‍♂ #colanosgordinhos ‍♂ ❤ #correrporprazer

Um processo constante, que requer paciência, persistência, e resistência... . Cheguei aos 96kg, e uma vida sedentária... (Foto esquerda) Depois de muitas desistências e recomeços, cheguei aos 65kg. Me exigiu dedicação na alimentação, treinos, enfim, dedicação ao que eu queria ser e fazer... . Com isso a corrida entrou na minha vida, como auxílio no emagrecimento e hoje faz parte da minha vida e rotina, ganhei uma nova vida ❤️! . Entrei para o curso de Educação Física com o intuito de proporcionar as pessoas a felicidade de fazer o que se gosta, de ter uma vida saudável e ativa! A felicidade de ter um objetivo alcançado e principalmente de ajudar as pessoas! ❤️ . . Pra mostrar que nem tudo é fácil... Desde a minha desistência na maratona de Poa de 2018, ganhei alguns kilos, tive um pequeno retrocesso, deixei de me cuidar e "larguei tudo de mão" chegando aos 75kg... . Fiz fisioterapia, aos poucos voltei a treinar, quando recuperada voltei a correr, com a meta dos 25km da Summer em Dezembro... (Foto direita) . Concluí esse desafio com muito sucesso e felicidade! . Nesse mês de março, procurei novamente atendimento nutricional e recomeçamos os cuidados... Ainda não sei como estou, mas já consigo notar diferenças nas roupas... Mas isso é um processo e um projeto de vida saudável, sem neuras, sem terrorismo e adaptando a minha rotina, que é bastante agitada... E para que eu possa continuar fazendo as atividades que gosto da melhor forma possível! . A todos os profissionais que participam desse processo, me auxiliando das mais diversas formas, o meu muito obrigada! ❤️ . @estudiomovedin @orodrigonascente @nascente82 @julianascholles . A minha família, que me ajuda muito também e compreendem o que estou buscando! E inclusive mudaram muita coisa na alimentação/atividades por incentivo e exemplo! ❤️ . @max.villalba @cleusagautto @mirogautto @victoriagautto . Seguimos! ‍♀️❤️ . #CorrePam #EstudioMovedin #MovedinVIS #CorredoresFelizes #IrmãosMovimento #Movedin #CorridaDeRua #DivasQueCorrem #CorredoresDeRua #CorrerPorPrazer #VouCorrindo #TrilhandoPorAí #EuCorriEToFeliz #EuCorredora #ViciadosEmCorridaDeRua #Running #InstaRunning #InstaBrasilRunners

Quanto orgulho! No melhor estilo do @usainbolt , desacelerando no final Mais 200m de diversão. . . . . . . . . #proumb #pracorrer #runners_brazil #corredoresderua #correrecompartilhar #viciadosemcorridaderua #instarun #running #triathlon #estilodevida #euatleta #patobranco #mundodacorrida #correrporprazer #projetoironman #ironmanbrasil #ASICSFrontRunner2019 #ASICSFrontRunner #nadarpedalarcorrer #pedalandoefotografando #treinarecorrer #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #ratazanasdoasfalto #galeradocorrebr @proumb_assessoria_esportiva @acorpato #eucorroporaqui #correbrasil

"A corrida está na mente. Acredite que você é capaz e tudo será possível!" . 15a Corrida de Aniversário de Porto Alegre 10km ✅ . Depois de um Sábado difícil, fui sem muita expectativa, queria apenas correr um pouco e espairecer... . Com um empurrãozinho do querido Coach e amigo @orodrigonascente, palavras certas no momento certo, fiz a minha melhor corrida dos últimos meses, em termos físicos e psicológicos... Agradeço tbm a querida @taise__marcon que estava sempre por perto, mal sabia ela o quanto de força ela me dava pra eu não desistir... E era a primeira corrida da minha irmã @victoriagautto, o que me deu uma forcinha extra também!! . Gratidão imensa por tudo e todos! ❤️ . @estudiomovedin @corredoresfelizes . . #Movedin #MotivaçãoMovedin #IrmãosMovimento #CorrePam #CorredoresFelizes #DivasQueCorrem #CorredoresDeRua #CorrindoPorAí #CorrerESerFeliz #CorrerPorPrazer #Running #InstaRunning #InstaBrasilRunners #BrasilRunners #ViciadosEmCorridaDeRua #EuCorriEToFeliz #EuCorredora

Bom dia!!! E que o nosso 2019 seja cheio de sorrisos de fazer os olhos pequeninos!!!☺️ . . . #fit40 #os42vêmdepoisdos40 #fitrunner #fitnurse #run #running #corrida #correrporprazer #mulheresquecorrem #primeiromergulhodoano #primeirotreinodoano #sorrisos #mar #matosinhos #felizanonovo

25ª Prague Marathon: perder alguém especial durante a preparação desta prova fez com a cabeça não viesse totalmente preparada e foi curiosamente contra a minha cabeça que lutei hoje durante 42.195 metros. Corri desde o primeiro minuto como não gosto de correr: com o homem da marreta de um lado e o muro da maratona do outro. A cada subida, a cada zona de empredado, a cada zona onde a temperatura descia sentia o frio a congelar todas as minhas emoções, as emoções que só a distância da Maratona oferece. Entre o pensamento do desistir e o nunca mais fazer nenhuma fui convencendo o coração a aguentar até ao fim. Que luta tão interna que vivi hoje, mas fui buscá-la à meta. Foi a minha 9ª Maratona, que me voltou pela 9ª vez a mostrar que esta distância não é a batalha mais dura que enfrentamos na vida, mas quanto mais maratonas faço, mais respeito esta distância. Obrigada a todos pelo carinho, pelo apoio e pela amizade. Voltaremos mais fortes! #praguemarathon #marathon #bestrong #roadtomarathon #runczech #praga #allrunnersarebeautiful #saucony #sauconygirl #runyourworld #prague #republicacheca #mycoachisbetterthanyours #escolaatletismocoimbra #eac #atletismo #instarun #instarunners #runnersworldportugal #runners #corrida #correr #correrporprazer #runnerlife #runner #run #gosportsonline #runners #wrportugal