dazeniedocelu dietabezdiety fitnessbodyinprogress missionbeachbodyzchodakowska motivation bediet fitbody beactivetv chodagang chodakowskaewa endorfiny fitfood gymtime jemzdrowo misjachoda wyzwanie bebio dziekuje fajterka fitlover fitnessmotivation goodvibes heatlyfood rewolucja zdrowo zmieniamysienazawsze cardioworkout odpoczynek motywacja marzenia dietetykwlecznej
To oczywiste, że sam daleko nie zajdziesz, ponieważ każdy człowiek w swoim życiu potrzebuje drugiego człowieka. Właśnie dlatego, przedstawiam Wam moją niesamowitą grupę! Kobiety, które oprócz wsparcia, zapewniają mi także odpowiedniego powera, niezbędnego do owocnej pracy. •
Każdemu z Was życzę tak zgranej drużyny!
•
•
•
#polskakobieta #polskiekobiety #polkinajlepsze #polska #druzyna #grupa #pracazespolowa #zespol #usmiechy #radosc #zabawazabawa #ciezkapraca #satysfakcja #owocnapraca #samorealizacja #rozwojosobisty #pomoc #wsparcie #moc #cel #motywacja #szansa #praca #progres #dazeniedocelu
Hey
17/30 z #bestrongerzewachodakowska
Raport będzie wieczorem.. teraz chwila oddechu po obiadki I biorę się A trening a raczej za dwa treningi
Biorę udział w akcji TYDZIEŃ METAMORFOZY W DOMU z @daberrr A co mi tam nie zaszkodzi spróbować
Nikt mi nie powie że kg nie postarzają... jak oglądam wasze METAMORFOZY to każda z was stała się młodszą conajmniej o 10 lat !!!
Kochane moje dziękuję wam za tyle ciepłych słów... jesteście niesamowite.. wiem jestem nudna z tym tekstem ale radość jakaś czuje w środku że wam mam jest niedoopisania. Przez was spac nie mogłam OMG spalam tylko 4 h A na dodatek tak przeżywałam ta sesję z @od_prosiaka_do_szczupaka ojej caly wieczór myślałam o tobie i o tym twoim poście ile tam było emocji i mi się udzieło❤ jesteś najlepsza ❤❤
W ogóle cały @chodagang jest THE BEST !
A teraz bez sciem... dawaj mi tu swój raport Nooo słucham.... ja wszystko widzę. Mam nadzieję że jesteś grzeczna ! Kurde no wkoncu poniedziałek szaleństwa zostaw na weekend
A jeśli jeszcze nie zaczęłaś to dzisiaj jest idealny dzień na to by zmienić swoje życie, swój sposob odzywiania I swoją figurę ❤ zachęcam!!! Za kilka miesięcy podziękujesz sobie za to że dziś zaczęłaś... wiem to!!! Z własnego doświadczenia!
Ja się dopiero rozkręcam !!! Tak jestem z pozoru cichą osoba Ale my się już trochę znamy A teraz idź na trening ! Ja też idę
HOT BODY ⚡⚡⚡⚡ NADCHODZE
NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI I ZEMNĄ każda co mi tu like da to sprawdzę osobiście czy jest grzeczna dziś! Niema że boli.. chcemy wkoncu być piękne I zadowolone z siebie więc musimy się trochę pomeczyc niema nic za darmo !! Ale SATYSFAKCJA potem UCZUCIE BEZCENNE❤
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska #progress #ewachodakowska #chodakowskaewa #podwyzwaniezdabi
10/30 #bestrongerzewachodakowska
Taka sytuacja SORRY ZA TEN DZWIĘK W TLE Ale mój oglądał złomiarzy jak się przysluchasz w 40 s. To nawet on mówi "DAWAJ DAWAJ" doping z każdej strony leżę i kwicze Co to był za trening To był KOSMOS ♀️♀️♀️ Mimo że z jakąś nie mocą zaczynałam trening to po 1 rundzie jak by we mnie coś wstąpiło zaczęłam dawaj na maxa z całej epy to było mega
3 RAZ już robiłam ten trening Ale za każdym razem jest tak samo mega KAT
@chodakowskaewa Ty nasz KACIE!!! PALIMY oponkę... Ewka ma racja nie potrzebujemy jej bo umiemy pływać
500 kalorii spalone... czułam zmeczenie Ale teraz czuje mega satysfakcję ♀️❤
Uwielbiam być taka przeorana
Jak jeszcze nie ćwiczyłaś to wstawaj I dawaj!!Nie bój się pot to tylko łzy tluszczu
Najgorsze pierwsze 9 rund A potem jakoś idzie z górki
DAWAJ MAŁA !!! CHODA PATRZY
@chodakowskaewa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
RAPORT :
DIETA w sumie ok tylko że na obiad był grill Ale tylko zjadłam kiebaske bez chleba.. na szczęście nie mielismy chleba bo uwielbiam chleb z grilla.
TRENING według planu
WODA 3 l.
SAPOMOCZUCIE super
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska
Coraz to lepsze stroje noszę
Chociaż dąże do BIKINI Ale czy tego lata się odważe oj niewiem chyba nie chyba to nie będzie moje lato Ale WARTO WALCZYĆ o lepszą wersję siebie! Ja się nie poddaje !! Walczę walczę I wierzę że kiedyś wyjdę w I będę się czuć ZAJEBIŚCIE !!! Marzenia są po to żeby je spełniać ❣
Więc DZIAŁAMY Bywają takie dni kiedy patrzę w lustro I nie widzę efektu.. mam wrażenie że stoję w miejscu... wcześniej to normalnie się zawsze poddawałam.. A teraz walczę dalej I trwam.. mimo wszystko to dzięki wam @chodagang ❣DZIEKUJE ❣zmieniłam nastawienie po wyzwaniu #missionbeachbodyzchodakowska ❣ dzięki także @chodakowskaewa ... po prostu robię swoje efekty tak przyjdą wcześniej czy później niema zmiłuj!
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska #progress
Dzień dobry ❤
15/30 z #bestrongerzewachodakowska
OMG połowa za nami.. Ale ten czas leci.. A mi się chce więcej I wiecej jak nigdy.. zawsze po tyg odpuszczałam A teraz już robię 2 wyzwanie I idzie mi super.. jestem wkrecona na maxa w @chodagang A to dzięki WAM ❤ wy dajecie mi tą moc do walki, dajecie dobre rady, motywację, I dobre słowo.. O MATKO jak ja się cieszę że WAS mam!!!!! LOVE❤❤❤ właśnie skończyłam MISSSION BEACH BODY CO TO było INSTNE SZALEŃSTWO
I tekst @chodakowskaewa 8 runda ja ledwo żyjąca, dychająca ... A Ewka mówi co.. NIE ODDPUSZCZAJ TERAZ DOPIERO ZACZYNA SIE TWÓJ TRENING Cooo Uważa że przez pierwsze 8 rund leżałam LOVE❤
Dobra teraz najlepsze... kilka chwil oddechu idę na drugą stronę bloku zrobic kolejny trening w doborowym towarzystwie do @fit_paolaa na Slim fit Ale on jest spokojny uff to tak dla relaksu
Zmykam❤
Miłego dnia słoneczka moje ❤ każda z was świeci na moim NIEBIE I daje mi promyczki szczęścia i mocy
DZIEKUJE ZE JESTEŚCIE
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska #progress
Dzień dobry ❤❤❤❤❤❤
12/30 z #bestrongerzewachodakowska
Tak wyspałam się I odrazu lepiej
Ja już Po śniadaniu ogarniam A o 8 TRENIO
MISSSION BEACH BODY ♀️♀️♀️
Jeszcze nie jest tak źle z temperaturą ale po treningu wzrośnie 100 %
Wczoraj byłam w PL i akurat miałam wielkie szczęście na promocję 1+1 w Rossmannie na produkty @chodakowskaewa z @bebiocosmetics aaaaaaa no oczywiście musiałam je mieć.. póki co je testuje więc napisze więcej później... Ale sam fakt że są 99 % naturalne , na dodatek pachną obłędnie no i nie są drogie ❤ to wystarczy żeby zachęci do zakupu... już wiem że będę moje ulubione
I jak zawsze moje ukochane batoniki @beraw_ewachodakowska uwielbiam ❤❤❤ ja naprawdę nie jadam słodyczy że sklepu to jest wyjątek
Chciała bym wam o czymś napisać zawsze w pracy jak tak człowiek stoi 8 h lub chodzi nie raz bywa że pracuje w ciszy wtedy mam tyle myśli w głowie , wtedy bierze mnie wena twórcza... A jak przychodzę I chce wam napisać pustka chyba zacznę się nagrywać I potem będę odtwarzać wam.. Ale w sumie wiem co chciała bym napisać ale to w następnym poście
Jak samopoczucie u was @chodagang ? Moje wyśmienicie ❤ mam humorek od rana na sama myśl MBB Dzisiaj działamy tak na 100 % co o A 100 A co.. mi tam na 200% Usunę wczorajszego posta.. po co ma mi przypominać to że czułam się źle wczoraj.. nie pasuje mi on.. dzisiaj już jest dobrze i to jest najważniejsze
Miłego I aktywnego dnia ❤❤❤❤❤
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska
10/30 z #bestrongerzewachodakowska
PLAN na ten TYDZIEŃ..
@chodakowskaewa czy ty chcesz nas wykończyć Ale co tam lubię wyzwania
Jak widać po planie to... LATO zbliża się dużymi KROKAMI...
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Lato zweryfikuje to co robiliśmy zimą! NIC SIE NIE UKRYJE Więc kochane @chodagang działamy.. działamy... ♀️♀️♀️ Miłego I aktywnego dnia ❤
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska
Dzień dobry
6/30 z #bestrongerzewachodakowska
@chodagang ❤ Jak tam po naszym nowym programie MISSIOB BEACH BODY ?
oj czuje że mam nogi i mięśnie Ale ja LIKE it
I wszystko na temat.. DZISIAJ DAJEMY Z SIEBIE 200 PROCENT !!
DZIALAJ ZA 30 DNI ZAUWAZYSZ PIERWSZE EFEKTY I PODZIEKUJESZ SOBIE ZE NIE PODDALAS SIE !! na szczęście dzisiaj SECRET
Miłego I aktywnego dnia ! .
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska #pot
Dzień dobry
9/30 z #bestrongerzewachodakowska ❤ Jak tam wasza niedziela? Odpoczywacie ? Czy raczej trening?
Mój RAPORT :
DIETA 80/20 %
TRENING ♀️ Slim Fit A jednak wybrałam spokojny program.. bo co nie które mi proponował MBB. dwa dni pod rząd o Nieee
WODA 3 l.
SAMOPOCZUCIE mimo że musiałam być w pracy to w miarę dobrze jest.
Dzisiaj krótko i na temat wkoncu weekend więc odpoczywam trochę od insta Ale i tak wiecie że nie mogę bez was żyć hihi❤
Jutro mam wolne więc będzie jakaś wyprawa w góry lub nad wodę jeszcze zobaczymy od pogody
Zaraz wstawię wam kilka fotek z okolicy której mieszkam... Mam tutaj wszystko I góry, I jeziora
Kochane miłego wieczorku
.
.
.
#detoxglowy
#zmienswojezycie #zmienswojezyciezewachodakowska
@chodakowskaewa @missionswim @tvbeactive #bediet #chodakowskaewa #beactivetv #wyzwanie #fajterka #chodagang #bebio #missionbeachbodyzchodakowska #dziekuje #dazeniedocelu #motivation #goodvibes #misjachoda #zmienswojezyciezewachodakowska #bestrongermindandbody #ambasadorka #bestrongerzewachodakowska