Список из самых популярных хештегов по теме #EL_FITNESFACE

#el_fitnesface ⠀ Друзья! ✌ Давайте поговорим сегодня о естественной красоте Хочу познакомить вас с такой коррекционной системой как #фэйсбилдинг ⠀ #FaceBuilding дословно переводится с английского языка, как «строительство лица». Это альтернативный вариант болезненным‍♀️ и дорогостоящим процедурам коррекции возрастных изменений. ⠀ Со временем мышцы лица слабеют, начинают появляться морщинки. Стресс, неправильное питание и негативные факторы окружающей среды, к сожалению, сказываются на состоянии кожи А как хочется сохранить молодость не прибегая к хирургическим методам и "инъекциям красоты"... #фэйсбилдинг поможет! Специально разработанные комплексы упражнений позволят сохранить и даже восстановить вашу природную красоту ✨ ⠀ ⏰Регулярные занятия занимают в среднем от 10 до 17 минут в день, но именно они помогут вам значительно измениться. Уделять время для тренировок своего лица очень важно. Только систематические и правильно подобранные упражнения помогут вам добиться желаемого результата. ⠀ Система #фэйсбилдинг разработана так, что при постоянном выполнении упражнений, мышцы лица становятся подтянутыми и упругими. Соответственно улучшается и кровообращение – кожа получает необходимые питательные вещества. Цвет лица выравнивается, уходит отечность и появляется свежесть! ⠀ Так что, друзья, отсрочить старость легко! Главное не лениться ⠀ #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #фэйсбилдинг #фейсбилдингомск

#el_fitnesface ⠀ Любая женщина мечтает иметь подтянутое и гладкое лицо без морщин✨ Желаемого эффекта можно добиться без инъекций или операций В этом вам помогут регулярные занятие фейсбилдингом ⠀ Многие до сих пор не могут решиться на этот шаг. Люди считают, что постоянные занятия отнимают много времени. Поверьте, это совсем не так! Нужно лишь научиться правильно к ним относиться ⠀ Мы 2 раза в день уделяем несколько минут чистке зубов. Кто нибудь из вас задумывается, что, по сути, тратит на это драгоценные минуты своего времени? Я думаю, что нет Это всё потому, что у нас уже с самого детства сформирована здоровая привычка ухаживать за своими зубами. ⠀ Так же и с фейсбилдингом! За лицом ведь тоже нужно следить☝ Уделяя каждый день несколько минут на занятия, вы сами не заметите, как красота войдет в привычку! Этот навык поможет вернуть и сохранить вашу молодость и свежесть⭐ ⠀ Знайте, время для ухода за собой всегда найдется! Желаю вам удачного начала недели и новых хороших привычек ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #гимнастикадлялица #facefitness #facebuilding

#el_fitnesface ⠀ Кто нибудь знает, что такое угол молодости и где его искать? Возьмите зеркало, подойдите к другому, чтобы увидеть себя в профиль. А вот и он! Угол молодости – это угол в 90° между подбородком и линией шеи. И если он у вас именно такой, то я рада за вас ⠀ Но с годами овал лица может изменяться не в лучшую сторону Процесс изменения контура шеи и подбородка может занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно‍♀️ И первым делом на это влияет ослабление мышц! ⠀ Если этот заветный угол уже отсутствует или появляется "второй" подбородок, то не нужно расстраиваться Нужно приступать к тренировкам! Упражнения системы #фейсбилдинг эффективно работают с этой проблемной зоной ⠀ Желаю вам отыскать заветный угол молодости! А если он вас разочаровал, я помогу это исправить ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #гимнастикадлялица #facefitness #facebuilding

#el_fitnesface ⠀ Все мы знаем, что фейсбилдинг, прежде всего, дает внешний эффект☝ Конечно, это очень важная и необходимая составляющая. Когда вы выглядите моложе на 5, 10 лет, занимаясь при этом несколько минут в день, то и чувствуете себя уверенней ⠀ ‍⚕️ Но и на здоровье фейсбилдинг оказывает свое воздействие. Например, упражнения для височной мышцы. Когда я слышу от своих клиентов жалобы на головные боли, то отвечаю: "Приезжайте ко мне на занятия, голова болеть не будет" ⠀ ✔Фейсбилдинг – это мощнейшая терапия сосудов. ⠀ От боли избавляют не только таблетки, но и собственная работа над собой! От упражнений работают сосуды, поэтому голова не болит ⠀ Желаю вам здоровья и хорошего настроения ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #здоровье

#el_fitnesface ⠀ ⚠Деформационный тип старения считается одним из самых губительных для нашей красоты. ⠀ ✍Люди с крупными, ярко выраженными чертами лица и избыточным весом более склонны к этому типу. Если вы относитесь к их числу, то не отчаивайтесь. Систематический уход за собой и своим лицом поможет вам если не предотвратить, то в разы уменьшить видимые возрастные изменения! ⠀ При деформационном типе старения часто наблюдается общая отечность и деформация нижней трети лица, а вот морщин может почти не быть ⠀ Самым эффективным методом является снижение веса. Но обратите внимание, что резкое похудение с помощью диет, не насыщенных витаминами и минералами, может привести к ухудшению не только состояния кожи, но и здоровья в целом☝ ⠀ В домашний уход нужно регулярно включать антикуперозные кремы и сыворотки, а также средства, укрепляющие сосудистую стенку. ⠀ Очень эффективным будет и фейсбилдинг. Гимнастика лица помогает в уменьшении отечности и корректирует овал лица ⠀ ✨Если вам нужна помощь по уходу за кожей или информация о занятиях, вы всегда можете обратиться ко мне в direct ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #типыстарения

#el_fitnesface ⠀ Я продолжаю знакомить вас с разными типами старения. Ведь если мы знаем свои проблемы в лицо, то нам проще бороться с ними ⠀ Для смешанного типа старения характерно сочетание признаков первых трех типов. Он часто встречается у женщин с комбинированной кожей, нормального телосложения, но немного склонных к отечности и полноте. ⠀ ❗Признаки: мягкие ткани чаще всего провисают в средней и нижней части лица, а в области глаз и лба появляется обилие мелких морщин. ⠀ Этот тип самый сложный, но при этом довольно распространенный. Чтобы уменьшить признаки возрастных изменений, необходимы: ⠀ ✔ Грамотный домашний уход за кожей лица и шеи⠀ ✔ Посещение косметолога для профессионального ухода⠀ ✔ Качественно подобранные упражнения системы #фейсбилдинг ⠀ Непобедимых проблем нет! Нужно только огромное желание и немного собственных усилий И тогда вам будет все по плечу ⠀ Задавайте свои вопросы в комментариях или записывайтесь в direct на бесплатную онлайн-консультацию Вернем свою красоту и молодость вместе ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #типыстарения

#el_fitnesface ⠀ Продолжаю рассказывать вам о разных видах старения. Сегодня мы подробнее узнаем о мускульном типе. В основном к нему склонны мужчины и женщины азиатской внешности, но и среди европейцев встречаются яркие представители☝ ⠀ Особенность мускульного типа — слабовыраженная подкожно-жировая клетчатка и развитая мимическая мускулатура. По этим причинам с возрастом начинают ярче проявляться лицевые мышцы. Появляются нависшие верхние веки, заломы и крупные глубокие морщины ⠀ ⚡Признаки мускульного старения возникают довольно поздно. Кожа лица может длительное время сохранять упругость, да и овал лица не теряет своей формы. ⠀ Людям с таким типом старения рекомендую не забывать о регулярном увлажнении кожиТакже будет полезным контрастное умывание и упражнения системы #фейсбилдинг ☝Помните и о питании. Добавьте в рацион богатые магнием злаки, продукты с витамином А: морковь, петрушку, тыкву ⠀ ✋ К любому типу старения можно найти свой подход и вернуть красоту и молодость ⠀ Возникли вопросы? Пишите их в комментариях или записывайтесь в direct на бесплатную онлайн-консультацию ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #типыстарения

#el_fitnesface ⠀ Желание выглядеть молодо так естественно для любой женщины. Но увы, некоторые признаки старения могут этому помешать Я расскажу вам о них, ведь врага нужно знать в лицо ⠀ ❌Носогубные складки⠀ Они могут стать проблемой уже в двадцать пять, поэтому чем раньше вы начнете боевые действия, тем лучше. ⠀ ❌Темные круги под глазами⠀ Главная причина их появления — тонкая кожа и отсутствие правильного ухода. Мы часто игнорируем проблемы в этой области, отодвигая их на второй план ⠀ ❌Цвет кожи⠀ Со временем процесс обновления клеток кожи замедляется, делая цвет лица более тусклым, а пигментацию намного заметнее. Не забывайте регулярно пользоваться кремом с SPF, следить за здоровьем, ну и высыпаться, конечно же ⠀ ❌Овал лица⠀ Четкий, подтянутый овал лица — синоним молодости. Идеальной профилактикой его изменений станет лицевая гимнастика ⠀ Да, фейсбилдинг на самом деле может нейтрализовать эти возрастные изменения. Регулярные занятия позволят всегда выглядеть на ваш внутренний возраст Попробуйте, вам понравится ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #гимнастикадлялица #facefitness #facebuilding

#el_fitnesface ⠀ Знакомы с таким выражением? Мне оно кажется очень жизненным! ⠀ Многие люди стремятся хорошо выглядеть в любом возрасте. Меня они восхищают! Занятия спортом, здоровый образ жизни, правильное питание — все это безусловно полезно и заслуживает уважения. Но заботясь о своем теле, не забывайте и о лице ☝ ⠀ ‍♀️ Не все посетители фитнес-центров занимаются фитнесом лица. Возможно они просто не знают о такой возможности. Для этого я и стала тренером по фейсбилдингу. Чтобы рассказать «как?» и научить вас быть прекрасной во всем! ⠀ Всем поклонникам спорта советую не останавливаться на достигнутом. Фейсбилдинг принесет вам целостность в таком правильном подходе к жизни и своей внешности ⠀ #еленасизова #гимнастикадлялица #бьютикоуч #фейсфитнес #фейсбилдинг #фейскультура #facefitness #facebuilding #спорт #ЗОЖ #фитнес