List of the most popular hashtags for theme #GOLDENRINGULTRATRAIL

Golden Ring Ultra Trail Очень красивые места в Суздале ❤ Бежала с лидером гонки женского абсолюта @running_squirrel ‍♀️ #goldenringultratrail #Grut2019

Самые безумные вещи оказываются реальными ⠀ То, о чём я думаю, как о несбыточном, случается, будто бы так и должно было быть ⠀ Этот забег особенный: я видела всё ⠀ С одной стороны, немного страшно от того, что видишь каждую кочку, каждую травинку, каждый камень, каждую яму во всех подробностях ⠀ С другой стороны, не покидало постоянное чувство восторга от того, что я так хорошо вижу, и чувство досады: почему раньше лишала себя этой возможности ⠀ Был 4-й день, как я стала носить линзы И в этот самый 4-й день я решилась в них бежать Не пожалела ни капли ⠀ Интересно, прибавило мне это скорости? ⠀ ——— Ну и традиционно улыбаюсь, несмотря ни на что Страдания ещё никогда не украшали человека Или я недостаточно страдала в этот раз ⠀ #goncharets_za_beg #GRUT2019

Начну я свой рассказ со слов благодарности всей команде RHR во главе с Мишей. Такого никто не делает в России! 4000 участников, более 6000 на ЭКСПО. Ни на секунду не пожалел, что стоял на ЭКСПО (хотя любимая и близкие отговаривали). Спасибо Вам друзья за невероятный ажиотаж возле нашего стенда. Я надеюсь, мы помогли вам в достижении цели. . И конечно в декабре нас ждёт зимнее приключение MadFox Ultra Valhalla Race с ещё большим размахом! Вы уже зарегистрировались?! . . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #grut2019 #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #runningheroesrussia

За что я люблю гонки #runningheroesrussia, что можно отжечь от души. Никогда не знаешь глубину брода и насколько провалишься в болоте. В этом году я хапнул по полной: - плавал кролем; - по пояс уходил в болоте;. - блуждал (зачем смотреть на разметку и трек);. - рванул на старте из 3.40 ;. - шнурки развязывались в самый неподходящий момент (так я отпустил Яналова). Короче ребята огреб с запасом. Вот так может складываться гонка. Ну а если серьёзно, то провал гонки случился от выхода на песчаную дорогу до выхода на асфальт перед Быково. Там я проиграл более 20мин лидерам (учитывая 6мин схода с трека). Состояние было отвратительное. Особенно когда обошёл Миша Звягинцев, я тогда и загрустил и хотел продолжать бег по песочной дороге. В этот момент Андрей со Стасом меня догнали. Андрей в итоге тоже ушёл в точку. Очнулся только на асфальте, переключился с 6мин до 5мин. В поле правда не разгонишься по зигзагам. Но до финиша уже бежал по 5мин+-, за исключением пару км. А финиш из 4.30, увидев толпу зажег из 4мин. Такое впервые у меня, чтобы я набегал на ультре. Аж 20км и состояние не ухудшалось, хотелось бежать и бежать. Следующий пост будет про питание, пульс, экипировку и другое. . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #grut2019 #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #rhrultras

@goldenringultratrail ⠀ Т50 (52,6 км) - 5:01:31 -43 минуты с прошлого #GRUT 20 секунд до 3-го места ⠀ — Я считаю, надо бороться, - сказал мне новый знакомый Иван на дистанции. — Если бы всё зависело только от моей силы воли, я бы боролась, - и я не соврала. ⠀ До 51 км шла в ногу с 3-м местом и надеялась на финишный рывок на асфальте, но и асфальт подвёл, точнее забитые ноги ⠀ И все равно я счастлива - сделала всё, что смогла ⠀ 4-я среди женщин 1-я в возрастной - тоже хорошо 70-я в абсолюте - ПРЯЖКА есть ⠀ Главное Ваша поддержка на дистанции сегодня зашкаливала! СПАСИБО за руку помощи, за магний, за то, что пропускали на дистанции, за мотивирующие слова и комплименты, за то, что болели за меня до последнего, за объятия на финише! ⠀ Без этого я бы не смогла! А скорость - дело наживное ⠀ ——— Заметно просела из-за отсутствия беговых объемов, и это исключительно моя вина И любимые #ASICS GT-2000 все-таки не обладают необходимым агрессивным протектором, поэтому не избежала падений и купаний в грязи

Докажу, что я верблюд ⠀ В прошлом году на Т50 #GRUT меня замучили судороги: как брод, так привет Последние 7 км тоже были тяжёлыми Тогда я практически не пила и не ела на дистанции ⠀ ⠀ В этом году я, наученная горьким опытом, взяла с собой 4 геля, пол-литра воды и ещё пол-литра с растворенной солевой таблеткой @scienceinsportrussia ⠀ Распланировала приемы пищи по километрам Но планам не всегда суждено сбыться ⠀ Съела по одному гелю на 25-м и 33-м км и больше не смогла, возможно, легкий завтрак был лишним ⠀ Зато пила постоянно и дважды приняла Mg от @nutrendrus ⠀ В этот раз судороги прошли мимо меня Так же, как и другие травмы О забеге напоминают только порезы и ссадины ⠀ Заботьтесь о себе Организм не раз скажет вам спасибо ⠀ ——— Тема SIS-ов осталась нераскрытой? ⠀ Это те самые две штучки, которые преодолели со мной более 52 км и выжили ⠀ Приобретала питание в @sport_dealer.ru ⠀ Дёшево, хороший ассортимент спортпита, выгодная доставка, кэшбэк и скидка 30% при заказе гелей от 5 штук

Нечасто в моём профиле можно увидеть, как я плаваю ‍♀️ А как я плаваю на трейле тем более ⠀ Земля в прямом смысле слова ушла из-под ног под моим 161 см И от этого, судя по лицу, я получаю неимоверный кайф ☺️ ⠀ #GRUT2019 ⠀ ——— Я бы назвала фото «Жук-плавунец» А вы?

Сегодня я 4-й. На двух стульях уже не усидеть... . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #runningheroesrussia

#GRUT T10 ⏱58:27⏱ ‍♂️Темп 4:55 ‍♂️ 51/584 180 уд/мин #goldenringultratrail #wearegrut #grutt10 #grut2019