List of the most popular hashtags for theme #RUNNINGHEROESRUSSIA

Uploading official photos from GRUT2019! I checked every photo, and it is amazing shots each one unforgettable weekend #goldenringultratrail #rhrultras #runningheroesrussia Загружаем фото, видел каждый кадр. это незабываемо. Один из лучших weekend в моей жизни!

Начну я свой рассказ со слов благодарности всей команде RHR во главе с Мишей. Такого никто не делает в России! 4000 участников, более 6000 на ЭКСПО. Ни на секунду не пожалел, что стоял на ЭКСПО (хотя любимая и близкие отговаривали). Спасибо Вам друзья за невероятный ажиотаж возле нашего стенда. Я надеюсь, мы помогли вам в достижении цели. . И конечно в декабре нас ждёт зимнее приключение MadFox Ultra Valhalla Race с ещё большим размахом! Вы уже зарегистрировались?! . . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #grut2019 #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #runningheroesrussia

Проверка снаряжения, стартовый кластер, выстрел, впереди 100 км (по факту оказалось 110) трейла по разбитой неделями дождей трассе... началось... нет, все началось гораздо раньше) для многих до сих пор загадка, как человек с освобождением от физкультуры, который в жизни пробежал от силы 1км попал в 2016 году в Суздаль на десятку... Да все просто - друзья сказали "едем, давай с нами, палатки, шашлык, 2 дня на природе"... ну поехали)) бежать? я? серьёзно? ну ладно #всебегутиябегу... я же могу 30км на роликах проехать, что мне там какие-то 10....это если упустить что после 2 дня ходить не могла, но это уже после.... а сейчас праздник, все веселые, довольные. Все куда-то бегут...куда, кто, сколько, зачем? да какая разница) я проползла свои 10 (чуть не умерла, правда) и сейчас у меня солнце, пиво и все хорошо. Но когда мы собирали палатки ( лагерь был после  моста 101км) почему они все еще бегут? - спрашиваю у волонтеров на пп, все ведь давно закончилось.... нет, не все - это же соточники... что? 100км?! бегом?! это вообще возможно? я помню их лица.... жара, палящее солнце, на пп нет воды, а впереди еще 6км по раскаленному полю... мы отдавали им все что было-еду, воду... я смотрела в их глаза и у самой наворачивались слезы...тогда все началось...с бегового долга т30 на футболке, которую мне перепутали на экспо. тогда я ещё не знала, что проклиная бег и решив, никогда больше не.... через год вернусь и "с дивана" побегу т30, потом т50, а сейчас т100. Не хочу говорить как это было-про сложную трассу, про немеющую ногу (укусила оса в правую ногу, почти под колено примерно на 32-34км) и чувство полной безысходности. Для меня это была борьба... борьба с обстоятельствами, условиями и условностями. Борьба с погодой, природой, со всем миром, но главное с самой собой... со своими демонами... со всеми вместе и с каждым отдельно. И мне совсем не нужно кричать всему миру, что я теперь тоже соточник.... я буду шептать это в своей душе каждый раз, когда захочется сдаться и  опустить руки. Каждый раз я буду вспоминать, что как бы тяжело ни было, как бы не хотелось сойти... странно, когда готовилась, была готова сойти при угрозе здоровью, но во время забега эта мысль⬇️⬇️⬇️

За что я люблю гонки #runningheroesrussia, что можно отжечь от души. Никогда не знаешь глубину брода и насколько провалишься в болоте. В этом году я хапнул по полной: - плавал кролем; - по пояс уходил в болоте;. - блуждал (зачем смотреть на разметку и трек);. - рванул на старте из 3.40 ;. - шнурки развязывались в самый неподходящий момент (так я отпустил Яналова). Короче ребята огреб с запасом. Вот так может складываться гонка. Ну а если серьёзно, то провал гонки случился от выхода на песчаную дорогу до выхода на асфальт перед Быково. Там я проиграл более 20мин лидерам (учитывая 6мин схода с трека). Состояние было отвратительное. Особенно когда обошёл Миша Звягинцев, я тогда и загрустил и хотел продолжать бег по песочной дороге. В этот момент Андрей со Стасом меня догнали. Андрей в итоге тоже ушёл в точку. Очнулся только на асфальте, переключился с 6мин до 5мин. В поле правда не разгонишься по зигзагам. Но до финиша уже бежал по 5мин+-, за исключением пару км. А финиш из 4.30, увидев толпу зажег из 4мин. Такое впервые у меня, чтобы я набегал на ультре. Аж 20км и состояние не ухудшалось, хотелось бежать и бежать. Следующий пост будет про питание, пульс, экипировку и другое. . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #grut2019 #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #rhrultras

✅ 52 km - ✅ 6000 cal - ✅ 6 hours 41 minute - GOLDEN RING ULTRA TRAIL #goldenringultratrail#runningheroesrussia#running#trail#trailrunning#run

Сегодня я 4-й. На двух стульях уже не усидеть... . . #gsports #antongolovin #nutrendrus #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #runningheroesrussia

Для любителей статистики и общего анализа решил сбегать с пульсометром. Garmin 735xt с записью трека GPS-Глонасс выстояли. Заходите в мой профиль Strava (Anton Golovin). Мой профиль открыт, вся моя подготовка в открытом доступе. . Фото 2. Момент, который предрешил борьбу за 3 место. Я ушёл с разметки. Задумался, потерял концентрацию, ведь по дороге лучше бежать, чем по бурелому. Забыл свернуть в лес с песочной дороге. А так хорош была размечена своротка. В итоге 6-7мин +. Стас Дажин и Андрей Кондрашов уже впереди. Судьба... . . @garminrussia #gsports #antongolovin #nutrendrus #goldenringultra #goldenringultratrail #trailrunning #суздаль #wearegrut #ультрамарафон #runningheroesrussia #ultra

Пока обрабатывают фото, я напишу несколько слов с теми, что подарили знакомые. Как 40 км могут подружить двух людей с разных городов и с разными языками? Соревнования, это для меня в первую очередь победа души над разумом. Как можно бросить человека в наших российских болотах? Особенно зная, как мы там плавали ранее. Вот так, весело общаясь, "danger foot" и "" "терпим, скоро chicken soup", это такой мой английский , мы вели друг друга. Джой меня по сухому лесу, я по корягам и болоту . Песчаную дорогу всю плечом к плечу, ни каких рывков или дерганий. Ближе к ПП она уже говорила по русски Спасибо! Она невероятно крутая и мне было безумно приятно пройти с ней эту дорогу! Если кто то может, помогите мне перевести этот текст с правильным смыслом . **While my photos are editing, I’ll tell the tale with the given ones. How can 40k make two people from different countries and of different origin become friends? The competition for me is the victory of the soul over the body. How could I leave a person in our Russian swampland? Especially remembering how we swam there earlier. So, talking like “danger foot” and “let’s bear it, the chicken soup is near” — that’s my English — we pushed and pulled each other. Jo pushed me over the dry forest, I pulled her over the snags and swamps. We endured the sand road shoulder to shoulder without spurts. She began speaking Russian near the aid station She is supercool athlete and it was a pure joy for me to pass this long road together!**#grut2019 #goldenringultratrail #runningheroesrussia #wearegrut #toprunteam #ленкаматьгода

21 июля 2019 г. в Суздале Владимирской области состоялся пятый ультрамарафон Golden Ring Ultra Trail, ставший целевым стартом для многих трейлраннеров России. Все результаты по ссылке в профиле @marathonecjournal. - По словам организаторов, место проведения и маршрут ультрамарафона были выбраны неслучайно: в Суздале и его окрестностях насчитывается порядка 300 историко-архитектурных и природных памятников, часть из которых встретились участникам на дистанции. - Новичкам были предложены короткие дистанции – Sprint GRUT 5K и City Trail Run T10, опытных спортсменов ждали испытания посложнее – Т20, Т30 и Т50, а гуру трейлраннинга отправились покорять экстремальные 100 километров. Юные бегуны попробовали свои силы в этой дисциплине в рамках забегов Teen Trail Race 3K и Fun Run (1 км). Лимит преодоления трассы Т100 составил 18 часов. - По традиции на ультрамарафоне Golden Ring Ultra Trail собираются одни из сильнейших трейлраннеров России, поэтому забег ежегодно привлекает внимание бегового сообщества. В 2019 году на старт забегов GRUT вышли более 3000 человек. - T100, мужчины 1. Михаил Звягинцев – 9:18:52 2. Николай Яналов – 9:28:12 3. Андрей Кондрашов – 9:37:16 - Т100, женщины 1. Jo Meek – 10:59:06 2. Елена Нечаева – 11:03:33 3. Евгения Румянцева – 11:35:27 - Победители дистанций Т50 Иван Бирюзов – 3:45:23 Айгюль Мингазова – 4:22:53 T30 Кирилл Недосеков – 2:13:32 Рамиля Шагиева – 2:37:31 T20 Александр Сидоров – 1:18:35 Александра Бородинова – 1:25:22 T10 Арсен Темирканов – 42:58 Наталья Попкова – 46:36 - GRUT входит в серию беговых событий Running Heroes Russia, объединяющую четыре российских ультратрейла – Golden Ring Ultra Trail 100, Mad Fox Ultra, VMR 100 и CrazyOwl50.