List of the most popular hashtags for theme #КРОССФИТАТЛЕТ

Силуэт классно вышел (смотрите до конца. спасибо @isaevaag -моему папарацци) Мой Кроссфит на сегодня: НА ВРЕМЯ (16 мин) 45 калорий гребля 45 трастеров 30 кг 35 подтягиваний до груди 25 подносов ног к турнику 15 рывков штанги в стойку 40 5 подъемов по канату с ногами Если не укладываешься в крышку, делаешь еще 3 подъема по канату 10 рывков штанги 15 подносов 20 подтягиваний до груди 25 берпи с прыжком через тумбу 25 калорий байк За тренировку спасибо @iamvalera . P.s. На подносах ноги согнуты- потому что турник низкий;))) #кроссфит #тренировки #кроссфитмосква #кроссфитатлет #спорт #фитнес #красота #кроссфиттренировки #рывок #подтягивания #зож #мотивация #спортивныедевушки #crossfit #crossfitgirls #crossfitwomen #crossfitwod @clubcapitan

Просто получай удовольствие от того, что делаешь и всё получится ᅠ ᅠ Для спорта праздников - нет! Все тренировки в обычном режиме! ᅠ 1️⃣СЕССИЯ ᅠ 1. ЕМОМ’ 10 min: 1 толчок со стоек [начал с 70% - 90kg и дошёл до 92% - 120kg] ᅠ 2. ВЫПОЛНЯТЬ КАЖДЫЕ 75 сек.: 3 приседания со штангой на спине 145kg [5 РАУНДОВ] ᅠ 2️⃣ СЕССИЯ ᅠ 1. ЕМОМ’ 10 min: • нечётные минуты - 20 берпи • чётные минуты - 15 подтягиваний до груди ᅠ [10 min отдых] ᅠ 2. НА ВРЕМЯ: 400м. бег 10 толчков с пола 85kg 75 двойных прыжков [3 РАУНДА] ᅠ ⏱Моё время - 16:40 ᅠ ————————— А как ты празднуешь #деньроссии ? ————————— ᅠ #ставрополь #stavropol #Moscow #stav_26 #stavlife #спортзал #алексфитнесставрополь #crossfit #кроссфит #workout #кардиотренировка #кроссфиттренер #групповаятренировка #кроссфитставрополь #тренерставрополь #функциональноемногоборье #кроссфитатлет #alexfitness #alexfitness_stavropol #персональныйтренерставрополь

А ты уже обзавёлся у нас самым вместительным рюкзаком от Bear Komplex

У тебя сегодня нерабочее настроение? Очень жаль. Придется поработать. ☝Только с таким подходом, можно добиться каких-то результатов. ᅠ Через две недели пройдёт второй старт в этом году. После отборочного этапа в Ставропольском крае, мы едем в Дагестан, там пройдёт СКФО - отбор на Россию. ᅠ Поэтому расслабляться некогда, нужно пахать! ᅠ ᅠ #ставрополь #stavropol #stav_26 #stavlife #мотивация #спортивныйставрополь #станьсильнее #crossfit #кроссфит #sportblogger #тренер #кроссфиттренер #кроссфитставрополь #тренерставрополь #функциональноемногоборье #Russia #кроссфитатлет #зож #пп #workout #alexfitness #alexfitness_stavropol

После @fit_liga переделала #19point4 на уставших мышцах и сорванных лапках Я не любитель переделывать задания, но результат я улучшила-вот что значит-разозлиться на себя ))) @guryev_andrey_cf не «затащила»,как хотелось бы) #кроссфит #кроссфитатлет #спорт #красота #зож #выходысилой #спортивныедевушки #фитнес #intheopen2019 #crossfit #reebokrussia @reebok_russia

☑️Новая расширенная зона кроссфита уже готова! ᅠ А значит впереди нас ждут новые рекорды и победы. ᅠ Но для этого нужно работать, работать, работать и так можно продолжать до бесконечности .. ᅠ ..‍♂️ в спорте «Просто» не бывает .. ᅠ ᅠ Всем продуктивного и хорошего дня. ᅠ ᅠ #ставрополь #stavropol #stav_26 #stavlife #мотивация #спортивныйставрополь #станьсильнее #crossfit #кроссфит #sportblogger #тренер #кроссфиттренер #кроссфитставрополь #тренерставрополь #функциональноемногоборье #Russia #кроссфитатлет #зож #пп #workout #alexfitness #alexfitness_stavropol

НАКОНЕЦ-ТО МЫ ЭТОГО ДОЖДАЛИСЬ! ᅠ ᅠ ‍♂️Дорогие друзья, приглашаю всех желающих, в это воскресенье, на первую открытую тренировку! ᅠ Да, да! Это, те самые занятия на свежем воздухе, которые мы так долго ждали! ᅠ ✔️За прошлый сезон я провел больше 15 открытых, воскресных тренировок и что мы только не делали... ᅠ ‍♂️‍♂️..бегали, плавали, катались на великах, лазили по в горам..‍♂️‍♀️ ᅠ В общем, было очень круто и весело, а главное - полезно и спортивно! ᅠ Предлагаю этот сезон открыть героическим комплексом «Мёрф»! ᅠ 1600м. бег 100 подтягиваний 200 отжиманий 300 приседаний 1600м. бег ▪️◼️[у кого есть бронежилет, возьмите с собой]◼️▪️ ᅠ Конечно же, этот комплекс будут выполнять более продвинутые в кроссфите! Для начинающих будет задание попроще! ᅠ ᅠ Отменяйте свои планы и #go тренироваться! —————————— Сбор 19 мая в 10:00 ᅠ Комсомольский пруд ——————————— Запись на тренировку в Direct ——————————— #открытаятренировка #тренировканасвежемвоздухе #комсомольскийпруд #комсак #ставрополь #stavropol #stav_26 #stavlife #мотивация #спортивныйставрополь #станьсильнее #crossfit #кроссфит #sportblogger #тренер #кроссфиттренер #кроссфитставрополь #тренерставрополь #функциональноемногоборье #Russia #Россия #кроссфитатлет #зож #пп #workout #alexfitness #alexfitness_stavropol

Сегодня в другом амплуа. Рывок как движение мне очень симпатичен-есть в нем своя изюминка-риск, скорость-какая-то своя романтика. На отборочных Фит-лиги рывок не позволил мне попасть в 5-ку-я стала 6-ой. ‍♀️Да ну и пусть-ведь порвала я приличный для себя вес-55 на 3 в связке не опуская на пол. Я довольна. Хочу усовершенствовать это движение и в своих габаритах делать его хорошо;) Чего и вам желаю-быть лучшим в своём деле, весе и кондициии не расстраиваться,глядя на кого-то. Итак,мой рывок сегодня, тяга,присед,махи тяжелой гирей #кроссфит #кроссфитатлет #тренировка #зал #зож #спорт #фитнес #красота #тяжелаяатлетика #рывок #девушкивформе #reebok #reebok_russia

МОТИВАЦИЯ⚡️ VS ДИСЦИПЛИНА ᅠ ᅠ ☝Есть два главных способа заставить себя что-то сделать. ᅠ ❌Первый, самый популярный и сокрушительно ошибочный — попробовать мотивировать себя. ᅠ Второй, менее популярный и полностью правильный выбор — развивать в себе дисциплину. ᅠ Так вот, задача мотивации - зажечь в вас искру, которая понесет к заветной мечте. Но, как правило, этой искры хватает не надолго. ᅠ В отличие от мотивации, дисциплина не ждёт подходящей погоды. Её не волнуют эмоции и чувства, она не нуждается в них, а при определённом опыте сама их создаёт и заставляет служить своим целям. ⚙️Да, дисциплина даётся не так легко. Она не возникает после ролика, фильма, семинара или подкаста. Будучи маленькой и слабой, она с трудом продирается сквозь лень, страх и «не хочу». Но если её тренировать, то, вырастая и набирая обороты, она поможет вам снести любые препятствия на пути к успеху и самореализации. К тому же с каждым днём она будет требовать от вас всё меньше усилий и внимания. У дисциплины только один недостаток: это верный, но трудный путь. ᅠ В итоге, мотивация — это попытка достичь состояния готовности к какому-то действию. Дисциплина — это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии. ᅠ Воспитывайте в себе #дисциплину и двигайтесь к #цели ᅠ ᅠ #ставрополь #stavropol #stav_26 #stavlife #мотивация #спортивныйставрополь #станьсильнее #crossfit #кроссфит #sportblogger #тренер #кроссфиттренер #кроссфитставрополь #тренерставрополь #функциональноемногоборье #Russia #кроссфитатлет #зож #пп #workout #alexfitness #alexfitness_stavropol