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Uno de mis ejercicios favoritos a la hora de entrenar tren superior. Siempre combinó tríceps con espalda y hombro #trensuperior #stronger #fuerzadevoluntad #entrenar #bodybuilding #miamiflorida #lafitness #constanciaydisciplina #persistirsempre #rutinasgym #rutinasaludable #espalda #bicepsgirl #girls #muscleup #entrenarduro #bodytransformation #workoutroutine #rutinasdeejercicios #fitnessgirl #petitgirlslift #usa

FOCUS La vida es un aprendizaje constante y pase lo que pase,es importante aprender y seguir adelante con más fuerza que nunca. Después de sacar mi RM en Peso Muerto (120kgs) la semana pasada,iniciamos microciclo de especialización donde atacare mis puntos más débiles. Me he percatado que mi punto de estancamiento se encuentra en el inicio del recorrido me cuesta mucho que la barra despegue del suelo,una vez despega, la repetición es mía. Uno de los ejercicios que incluiré en esta fase será el peso muerto con déficit. Durante estas semanas iré subiendo a historys el planteamiento y parte de los entrenos. #fitness #fitnessgirl #fitwoman #entrenamiento #gymtime #estilodevidafit #gym #bodytransformation #bodybuilding #legday #entrena #muscle #siquierespuedes #girlfitness #motivation #motivaciongym #gymsharkwomen #fitlife @gymsharkwomen @gymsharktrain #exercise #gymmotivation #instafit #fitlife #chicafitness #entrenarduro #stronger #cuerposfitness #vidafitness #ejercicio #chicafit #gimnasio #altafit

No hay excusa para no hacer ejercicios . . Etiqueta a tu amigo/a que lo haría. . . #ceroexcusas #ejercicios #entrenarduro

Today I did a heavy chest day and this was the outcome. I prepared with a 3x3 30 seconds rest in between. Did that twice before maxing. It’s always good to warm up intensively. . . How long should I wait to max again? . . . . . #chest #day #motivated #focused #liftheavy #push #bench #isu #idaho #bengals #tugboatmighty #olympic #entrenando #entrenarduro

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⚡️Las ganas han vuelto⚡️ . Hoy he podido correr un poco más, aún con algunas molestias pero tenía una gran motivación: El lugar. . Guardo un buen recuerdo del verano pasado y de los grandes entrenos y momentos que me brindo. . Necesitaba estos aires para volver a coger ganas y motivarme. . Y es que los objetivos no sólo son necesarios para motivarnos. Son esenciales para mantenernos vivos. . . ‍♀️❤️‍♂️ estrenamos temporada @anita_tkd . . . #verano #playa #vacaciones #tequiero

evento @uaejjf 2019 tuve la oportunidad de representar a mi país #venezuela en este gran evento ( Mexico National Pro jiu-jitsu championship) donde obtuve oro en mi categoría , gracias totales #mexico por abrirme sus puertas y a mi academia @bujutsutv por apoyarme en esta gran tarea y entrenamientos ,sin olvidar mis raíces y a mi gente @123.jiujitsu ... gracias totales vamos por mas . . #jiujitsufamily #jiujitsusavedmylife #jiujitsutimes #blubelt #bjjmexico #bjj4life #bjjtraining #bjjeveryday #gold #familia #jiujitsustyle #artesuave #oss #motivacion #entrenarduro #dedication #focus #noexcuses #staypositive #success #grind

- El carácter no puede ser desarrollado en tranquilidad y quietud. Sólo a través de la experiencia del juicio y el sufrimiento se puede fortalecer el alma, inspirar la ambición y lograr el éxito. Feliz jueves a tod@s !! Muuuuak ❤️❤️ - Character cannot be developed in ease and quiet. Only through experience of trial and suffering can the soul be strengthened, ambition inspired, and success achieved. Happy Thursday to eversione ! Kisses ❤️❤️ • • #dianaserena #atletismo #correr #strongbyzumba #strongbyzumbaespaña #quoteoftheday #frasedeldia #frasedeldía #fitcondianaserena #tupuedes #yopuedo #vencetuslimites #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #workout #sbz3yr #fitness #entrenarduro #laspalmasdegrancanaria #madrid #barcelona