Список из самых популярных хештегов по теме #FIBROMIYALJI

Şifa ya odaklanıp . 10 defa suya mutlaka okuyun . Gün içinde de bol bol okuyun Sekans suyunuz varsa ona okuyun Aynı suya istediğiniz kadar okuyun Su hiç bir zaman bitmeyecek. Yeni sekanslar eklensede aynı suya devam edilecek. Maya gibi düşünün kalan suyu En az düzenli 21 gün En fazla süresiz Konsantrasyon ile okuyun Rakam rakam, tek tek okuyun . . Sistem bilgisi ve okuma örneği için alt paylaşımlarıma bakınız . #sekanslar #sayılar #grigorigrabovoi #mucize #miracle #fibromialgia #fibromiyalji #şifa

Fibromiyalji hastalarımızın bir çoğunda, duyu organlarının aşırı hassasiyeti ve duyarlılığı mevcuttur. Seslerin, kokuların, ışıkların günlük hayatta normal seviyede kabul edilebilen değerlerini aşırı hissedebilir ve tepkiler verebilir, Örneğin; Çocuk, kuş, trafik gibi seslere tahammülleri yoktur. Ayrıca ortam ışıklandırması ve ortam kokuları gibi etmenler anksiyete tetikleyicidir. Sizin hangi duyularınız hassasiyet gösteriyor? #fibromiyalji #fiziktedavi #saglikliyasam @dr.portakal #test #physicaltherapy #ağrı #ameliyatsiz #gtosterapi #lazer #kasromatizması #dogaltedavi #tms #ameliyatsız #gülümse #human #fibromiyaljitesti #Turkey #fibromiyaljiokulu #fibromialgia #fibromyalgia #duyuorganları #anksiyete #stres

FİBROMİYALJİ NEDİR? #şifabul Kronik ağrı ve yorgunluk sendromu olarak adlandırılan Fibromiyalji; yumuşak doku romatizmasıdır. BELİRTİLERİ NELERDİR? 1- Sabahları yorgun uyanmak 2- Kaslarda yaygın ağrı ve geçmeyen hassasiyet 3- Gün boyu süren halsizlik 4- Çarpıntı 5- Hipertiroid 6- Kabızlık, ishal ve gaz şikayetleri 7- Hafıza problemleri 8- Depresyon hali 9- El ve ayaklarda karıncalanma hissi ve uyuşukluk 10- Eklemlerde tutukluk Fibromiyalji İçin Alternatif Tedaviler: 1) PEMBE HİMALAYA TUZU: Bir kavanoza yarısına kadar pembe himalaya tuzu koyun ve tamamına temiz, klorsuz su ekleyin. İyice karıştırın. Sabahları bir bardak suya bir bir çay kaşığı kavanozdaki tuzlu karışımdan ekleyerek aç karnına için. Kavanozdaki karşımı her seferinde iyice karıştırın. Kavanozun kapağı ve kaşık tahta olmalı; asla metal kullanılmamalıdır. 2) Düzenli hafif egzersiz ve yürüyüş yapın. 3) Meditasyon gibi rahatlatıcı ve stres azaltan uygulamaları hayatın bir parçası haline getirin. 4) Magnezyum içeren gıdalar yemek ve takviye alın. 5) Omega 3 içeren gıdalar ve yeşil sebzeli bir diyete ağırlık verin. 6) Probiyotik içeren yoğurt ve kefir yiyin. 7) Küçük bir şişeye 20 damla papatya yağı, 20 damla lavanta yağı, 20 damla portakal yağı ve 20 damla mercanköşk (kekik otu) yağı ekleyin ve bu karışımı ağrı ve hassasiyet olan bölgeye sürün.

| Nedeni bulunamayan ağrılarınız mı var? Ne yaparsanız yapın geçmiyor mu? Altında yatan sebepleri öğrenelim mi?. . . Psikolog Dr. Douglas Tataryn’ın yapmış olduğu çalışmaya göre kronik kas gerginliğinin altında 3 temel sebep yatıyor. . . SOSYAL ŞARTLANMA İlki bu. Erken çocukluk döneminde başlayan, ileri dönemlerde de devam edebilen bir şartlanma. Neyden mi besleniyor? Kabul Edilebilir & Sevilebilir olma ihtiyacı sonucu gelişen bir sosyal inançtan.☹️ Örneğin arkadaşı bir çocuğun canını sıktı diyelim, yada elinden oyuncağını aldı, ve bu sebeple ağladı. Eğer “Sen bebek misin, bebekler ağlar” dersek bu çocuk gözyaşı ve üzüntülerini bastırmayı öğreniyor. Bunu ilerleyen hayatında da sırf kabul edilmek, sevilmek yada belki de onaylanmak için bunu devam ettiriyor. Ancak bastırılan duygular sonrasında Kronik kas ağrıları olarak çıkıyor. . . TRAVMA İkincisi de travma. Tabi çok geniş bi konu bu. Ancak şöyle diyor Tataryn, bu küçük bir şaplaktan aşırı şiddete kadar değişen bir yelpaze. Travmalar bilinçli şekilde ele alınmadığında, Kronik Korku, Stres, hatta Travma Sonrası Stres Boz. olarak ortaya çıkabiliyor. Vücut travmaya kas tepkisi veriyor. Diyelim ki minicikken bir şeyden fena korktuk, onu anımsatan bir çok şey ilerleyen zamanda fiziksel yankılar verebilir vucudumuza. Duygusal ve zihinsel yönleriyle kendini devam ettirebiliyor çözülmeyen travmalar yani. Çözülmeyen her travma da kronik anksiyete, öfke,keder olarak vücutta ortaya çıkabiliyor diyor. Bu da Fibromiyalji, Sindirim Boz., Ruhsal&Zihinsel vs hastalıkları tetikleyebiliyor. ⚠️DEVAMI YORUMDA ⚠️ - - - - - - - - - - #psikologesinaşkın #kocaelipsikolog #pea #konakhastanesi #psikolog #somatizasyon #psikosomatik #kasağrısı #fibromiyalji #irritablbağırsaksendromu #izmitpsikolog #izmit #kocaeli #yahyakaptan #psikoloji #pedagog #aileterapisi

. Fibromiyalji tedavisinde Fonksiyonel Tıp Bakış açısına sahip doktorlar daha başarılı oluyorlar. ⁣⁣ Fonksiyonel bakış açısı ile tedaviyi değerlendirdiğimizde;⁣⁣ İnflamasyon yapıcı gıdalardan uzak durulmalı. . Antiinflamatuar beslenme diyetine geçilmeli.⁣⁣ Glutensiz beslenme tedaviye yardımcı olur.⁣⁣ Sebze ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli.⁣⁣ Bağırsak sağlığına en önce bakılmalı, SİBO varsa öncelikle tedavi edilmeli.⁣⁣ Probiyotikten zengin gıdalar tüketmeye özen gösterelim.⁣⁣ Takviye edici gıdalardan faydalanalım.⁣⁣ Mitokondri desteklenmeli Fitoterapi, Ozonterapi, Nöralterapi faydalıdır.⁣⁣ Egzersiz, yoga, meditasyon, Namaz faydalıdır. ⁣ . Ruhsal bütünlük, anda kalmak tedaviyi kolaylaştırır. . . #fibromiyalji #fonksiyoneltıp #sağlıklıyaşayalım #sağlıklıyaşıyoruz #kronikağrı #glutensiz #glutensizbeslenme #sibo #probiyotik #fitoterapi #ozonterapi #nöralterapi #andakal #egzersiz #yoga #namaz #meditasyon#dvitamini #magnezyum #metilkobalamin #koenzimq10 #mitokondri

MAnuelterapi ...#boyunfıtığı#belfıtığı #belağrısı #boyunağrısı #fibromiyalji #lenfödem #manuelterapi #manipulasyon #fiziktedavi #fizyoterapi #fizyoterapist #masaj #kuruiğneleme #kinesiotape#lenfödemterapisi #ağrı #kayseri #kayserispor #kayseriliyiz Manuel terapinin avantajları nelerdir? Manuel tedavide iyileşme süreci çok hızlıdır. Tedavi süresi de diğer tekniklere göre oldukça kısadır. Manuel terapide ilk seanstan itibaren oldukça etkili sonuçlar alınabilir. Ağrı ve gerginlik azalırken hareket yeteneği büyük ölçüde artar. Manuel terapinin başarı oranı diğer tekniklerden çok daha fazladır. Başarı oranını yüksek olması sayesinde en sık talep edilen fizik tedavi yöntemidir. Manuel terapide hasarlı bölge direkt olarak elle tedavi edilir. Herhangi bir şekilde alet ve cihaz kullanılmaz. Manuel terapinin hiçbir yan etkisi bulunmaması ise en önemli avantajlarından birisidir. Manuel terapi hangi hastalıklar için uygundur? Manuel terapi kas ve eklem sistemi ile ilgili birçok hastalığın tedavisinde uzun yıllardan beridir başarılı bir şekilde uygulanmaktadır. Manuel terapi özellikle: Bel fıtığı Bel kayması Boyun fıtığı Boyun düzleşmesi Eklem sorunları Kas yırtılması Donuk omuz Dirsek ve el bileği rahatsızlıkları Kalça çıkığı Kalça protezi sonrası oluşan ağrılar Topuk dikeni Ayak rahatsızlıkları gibi sorunların tedavisinde oldukça etkili bir tedavi imkanı sunmaktadır.

Yenileyici-dinlendirici-sakinleştirici bir restoratif yoga pozu: Yana açık bacakla öne katlanma -Yumuşak bir zemine oturun -Bacakları V şeklinde yanlara açın -Önününüze yastık, kırlent gibi pofuduk objelerden kule yapın. Katlanmış yorgan, bolster da olur. -Derin nefes alıp, verirken öne katlanın. -Katlandığınızda tereyağ gibi yastıkların üzerine yayılabileceğiniz bir yükseklikte olsun kuleniz. Katlanamıyorsanız bir yastık daha koyun. -Dizlerinizin altına da yastık koyabilirsiniz. -Hava soğuksa üstünüzü örtün. ‍♀️Bel fıtığı olanlar çok katlanmasın, kulelerini yüksek tutsun. Güzel ve yumuşak bir müzik açın, nefesinize odaklanın. 10 dakika bir yanağınızı, 10 dakika başınızı çevirip diğerini koyun. Bu poz sempatik sinir sisteminizi sakinleştirerek stres yanıtını azaltır. Migren, fibromiyalji, miyofasyal ağrı, IBS, stres, anksiyete ve kronik yorgunluğa iyi gelir. Sabah yataktan çıkmadan veya gece uykuya geçmeden de yapabilirsiniz. Sabah yaparsanız sabah tutukluğuna çok iyi geliyor. #herevelazım #herkeselazım #migren #fibromiyalji #ibs #kronikyorgunluk #anksiyete #stres #yoga #restoratif

#magnezyum #manueltedavidoktoru #manuelterapi #manuelterapiadana #manuelterapist #belagrisi #belkayması #bel #belfıtığı #boyunfıtığı #boyunagrisi #boyunağrısı #sirtagrisi #omuz #omuzağrısı #siyatik #sinirsıkışması #boyundüzleşmesi #boyunduzlesmesi #fibromiyalji

#manyetiktedavi #manyetikterapi #belfıtığı #boyunfıtıgı #fibromiyalji #kasagrisi #SİYATİK #sırtveboyunagrisi #karpaltünelsendromu #atrit #eklemagrısi #oksijen #alkali #energetixbingen