Список из самых популярных хештегов по теме #FITBALLBALANCE

дерзко провоцирую кор

Concentrate, practise, get time & u'll get where you want to be (maybe on the top of the fitball ) Photo @vladimirjagr Leggings @pineappleclothing_com (code for 20%off: marpal) #happyinpineapple #pineappleclothing #pilateslife #pilates #pilatesinstructor #pilatescommunity #pilatesparatodos #pilateslovers #pilatesfit #pilatesbrno #pilatestime #pilatesaddict #pilatesgirl #fitballbalance #fitball #concentration #core #motivation #gymforwomen #positivethinking #stretch #yogapants #yogawear #yogaclothing #stayfocused #move #sweetandcrazy #model #photomodel

Saturday workout...at home #saturdayworkout#saturday #fitballtraining #fitballcore #fitball #fitballworkout #fitballbalance #coretraining #coreworkouts #coreworkout #kettlebellexercises #kettlebells #kettlebellworkouts #kettlebellstrength #kettlebellcore #kettlebellworkout #biceps #bicepskettlebell #armsworkout #kettlebellrow #legsworkout #legexercises #legs#fitforlife #fitgirl #fitnessmotivation #fitspo #fitnessforlife #instavideo #yorkshire

Activas para mi clase mañana con #fitball ⚪️en @wearefitology - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Outfit: @reebokpanama - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Fitball o bola grande, es un excelente accesorio para trabajar estabilidad - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Nota: no realizar este ejercicio sin ayuda o supervisión de sus padres - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #bemorehuman #perfectnever #fitballbalance #stability #core #pilates #instructor #strong

Quer aprender técnicas de PFB | @progressivefitball #progressivefitball | exercícios, desafios, progressões, acro, domínios de bola e muito mais! Vem pro #pilatesbrunamarchetto

К вопросу о том, как научиться удерживать баланс на мяче, стоя на коленях , и ещё что-то там руками делать и держать гири/гантели. 1. необходимо научиться держать баланс стоя на 4 точках опоры. Для этого изначально ставим руки на мяч и прижимаем колени к мячу , создавая как бы квадрат. Чтобы нагрузка была равномерно распределена на мяче. Обязательно колени на ширине таза или чуть шире. 2. Плавный перенос веса тела вперёд (не бойтесь , ваш тыл вас вперёд не пустит , естественно , если вы не с разгона все сделаете , а плавно) 3. И вот вы на мяче , удерживаете баланс и чувствуете , как напрягаются все мышцы кора , зубчатые , грудные , руки и немного ноги. Дальше усложняем , и убираем по одной точке опоры - поочередно руки и поочерёдно ноги. (Если супер уверены - убирайте из опоры разноименные руку и ногу ) 4. Прочувствовав работу кора - приступаем к самому главному - выпрямлению. Плавно перемещаем ладони по мячу к коленям , ловим баланс ногами, хорошенько напрягаем ягодицы и бедра, затем , акцентируя все напряжение в области живота и спины - поднимаем туловище вверх. Необходима максимальная концентрация , чтобы поднять себя вверх и затем разогнуть себя в тазобедренных и встать ровно Попробуй ! Уверена, что получится у всех #trifit #trifitspb #ксюхаможет #functionaltraining #balance #fitballbalance #fitball #fitlife #motivation #exercise #core #coreworkout #balanced #bebalanced

I Challenge you!! Fun with this #spinetwist #fitballbalance i would like to tagg a Mis INSTA AMIGOS!! @equitness @pilatesplaceyyc @victorsorli_pilates @ksjbodycontrol and @studiopilates365 @goneadventuringpilates @beccaj.pilates @yossi_performaball @albert.pradas @encorepilatesgnv i know you like this!!! It would make me very happy to see them. #laufamin #balance #twist #spinetwist #ball #fitballbalance #fitball #stabilityball #gymball

ответочка @kustikovakatia ⠀ Теперь кто первый сможет приседать Пока что я падаю при первой же попытке, хотя просто стоять могу уже секунд 30 ⠀ #fitballbalance #fitball

@noisecontrollers @atmozfears This Is Our World ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀#legworkout #calisthenics #fitball #fitballbalance #hardstyle #conditioning #coreworkout #hardstylefamily #calistenia