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Para que se animen a entrenar en la casa con el día ! Si se saltaron el gym por la lluvia, pueden llegar a hacer este hiit ▶️40 seg cada ejercicio + 10 de descanso * 4 series ➕estocadas con salto ➕plank + rodillas al pecho ➕sentadillas con salto ➕escaladores ➕combinar estocadas posteriores y sentadillas . . . . . . . . . . . . . . #workouts #workfromhome #bodyweighttraining #personaltraining #fitwomentraining #fitnessmotivation #fitness #workoutideas #motivation #excersise #legsday #nogym #healthylifestyle #fitneschile #workout #workoutfit #easyworkout #functionaltraining #personaltrainer

Amor por lo que hago y agradecimiento a cada persona que lo hizo posible, es la mejor condición que he logrado en mis cortos años como atleta, mucho que mejorar, trabajo por hacer, un año de aprendizaje y crecimiento, costó y mucho, dolio hasta q ya no podía doler más, camine sola largos y difíciles trayectos, cada quien carga su cruz, pero aquí estoy planificando el próximo desafío, cree q no puedo? Tomé asiento y observe Somos instantes.. #body #bodyfitness #sudamericana #strongwoman #chile #instagram #bodybuilding #ifbb #instaconce #instachile #instachillan #ironbodygym #aguascoliv #fitness #fitneschile #femalefitnes @ironbody_chile @clinicacarolamardones @athosfitness @anitafitventas

¡Huevos de Pascua! #sinazúcar . Ingredientes: ♦️Relleno: -3/4 taza de Mantequilla de Maní Creamy -2 cucharadas de aceite de coco -1 cucharadita de vainilla -1/2 cucharadita de stevia (opcional) . ♦️Cobertura: -1 barra de chocolate oscuro 85% cacao -1 cucharada de aceite de coco . . . . . . . . #mantequilladealmendras #mantequillademani #mantequilladechocoalmendras #mantequilladealmendra #crudiveganos #huevosdepascua #huevosdepascuas #veganoschile #celiacoschile #fitneschile #fitchile #crossfitchile #fitgirlschile #santiagofit #celiacosdechile #veganosenchile #veganchile #runchile #runningchile #runnerschile #gymchile #easteregg #chilesaludable

Ejercicio de alta intensidad para quemar grasa en poco tiempo ! #iquique#iquiqueglorioso#cavancha#playa#tarapaca#fitneschile#fitness#chilenos#chilena#chilenosfitness#quemargrasa#quemador#aesthetic

Klga @catazeta realizando un masaje pcte. Con tendinopatia en la sede de chamisero en @bodylinechamisero . . . . . . . #kinesiologia #salud #deporte #adidas #adidaschile #kinesiologiadeportiva #kinechile #chilean #sport #health #healthy #fitnness #fit #fitneschile #ejercicios #kine #kinesiologia #fisio #fisioterapia #kptkinesiologiadeportiva

Buenísima clase en vivo con el amigo y colega @franco_entrenador sumando experiencias @fitnicepro . . . . . . . . . . . #fitnicepro #ua #uachile #funcionaltraining #clasesenvivo #fitneschile #motivacion #curauma #chile #teamua

"Los débiles llaman obsesión a lo que yo llamo Dedicación" Arnold Schwarzenegger Buen inicio de semana ! #iquiqueño#iquiquechile#cavancha#instaboy#chilenos#chilenosfitness#chilena#chilegram#tarapaca#fitneschile

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Motivado @yordan_leonardo . . . . . . . . . . ..#ejercicio #sixpack #fitness #abdomen #fitness #intapesas #intafoto #follow4follow #followme #intagram #top follow4follow #followme #intagramers#intafoto #follow4follow #followme #intagramers #fitneschile