Список из самых популярных хештегов по теме #GIRLSWHORUN

SAY WHAT!?! P.R. 1u52 op de 20 km van Brussel Zo blij! @20kmbru . . Hoe zag jullie weekend eruit?

Uhhuuu... 10km ‍♀️‍♀️ no Shopping @analiafranco . Posso falar sobre o circuito?! PUNK Imagina uma subida, agora multiplica Foi incrível! Você é mais capaz do que imagina! Até o próximo farol, até a próxima árvore e quando percebe a linha de chegada está logo ali! ✌ @trackfieldoficial @tfsportsoficial #mytf

I CHOOSE FAITH EVERYDAY OVER FEAR . Really internalizing ‘faith over fear’ has helped me to feel TOTAL peace & joy with where I am in my health journey + running. Obviously it’s disappointing to not be chasing down PR’s right now- but instead of staying sad or miserable over that, I feel a peace that everything will work out in the right timing + a faith that what is meant to me- will be for me. Everyday I get to tell my fear- not today! And feed my confidence. I get to tell worry, anxiety, fear, self-doubt that my mind is not the place where they can settle down & put their roots in. I guard my heart & mind against those type of thoughts that would destroy my dream. If our dreams are a fire, then our confidence & faith is the oxygen that our fire needs to burn strongly. . I choose confidence over self-doubt. . I choose faith over fear. . I choose peace over anxiety. . I choose focusing on the positives over worry. . All of us have hurdles we are dealing with- whether it’s injury, training not progressing how you want it to, doubt that your goals are within reach. Not one person is immune to setbacks, disappointments, & discouragement. It’s ok to acknowledge them, but don’t stay in the place where you dwell on them, feed them, & give them life. . Starve your fears and feed your dreams. . The choice is ours everyday. Get to be your BEST encourager. The best moderator of the negative thoughts that come into your mind. This could mean the difference between seeing your dreams realized- or allowing that bump in the road to be the mountain that stops you completely. The choice is ALWAYS ours. . #run #instarunners #UAHOVR INFINITE #womensrunningcommunity

"If I get to pick what I want to do, then it’s play…if someone else tells me that I have to do it, then it’s work." - Patricia Nourot⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Discover our new rainproof gear on our website now! (link in bio)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @jeremy_bernard_photography⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #SalomonWMN #TimeToPlay #trailrunning #runninggear #girlswhorun

ЗУДЯЩАЯ ТЕМА N2 - ТЕХНИКА Ребят, эврика! Когда в нашем сером городке проглядывает солнце, можно по тени наблюдать свою технику и, если что, вовремя исправлять . Почему тема техники зудит во мне не менее, чем тема тренера? Объясняю - потому что в основном неприятные комментарии от них я получала по поводу техники☺️ . Когда я слышала, что с моими плечами, руками, ногами что-то не так, во мне заводилась червоточина на сей счет, но надо отдать должное, благодаря всему этому у меня было еще большее желание во всем этом разбираться. По итогу деньги я этим людям не отнесла, но умнее стала, спасибо им за это . Я поняла свои косяки, где-то что-то подчитала, где-то что-то посмотрела и где-то что-то исправила. И, знаете что? Это не сыграло ооочень большой роли! Стала ли я бегать менее травмоопасно - да, стала ли я бегать быстрее - нет . Недавно я вычитала в одном профиле, что 50-70% экономии в беге совершается за счет правильной техники. Т.е. собери плечи и побежишь в 2 раза быстрее Ну камон, как мне нравятся эти истории! Скопипастить то можно, но вернее будет не слепо верить всему тому, что написано, а проверять на деле✊ . Конечно, правильная техника ПОМОГАЕТ высвободить энергию, но этого буста НЕДОСТАТОЧНО, чтобы покрыть неспортивное сердце. Насчет профилактики травм - думаю да, это эффективно. Но если вы бежите от силы километр, то неважно, будете вы махать плечами или нет - возможности вашего сердца в данный момент - это километр. Я могу ошибаться, но по крайней мере, я делаю вывод, основываюсь на своём личном опыте, а не на вырванном из контекста куске журнала о беге . Есть еще такая история. Если мы начинаем изучение процесса бега с техники, то это может показаться скучным занятием, это рутина, какие-то упражнения, 15 раз туда, 15 обратно и в этот момент велика вероятность потери мотивации . Мы сейчас не говорим о тех людях, которые настолько целеустремленные и волевые, что просто берут и делают, без дополнительного стимула. Мы говорим о тех, кому, чтобы их куда-то вытащить, нужен какой-то толчок, какая-то подружка для бега или тренер, который покажет и расскажет с чего начать‍♀️ . И таким людям важно понять

Kept the pose the same . Cleveland you are a party!!!!! So much fun this morning, yet so toasty. Those who are running the Half and Full are rockstars. The heat is no joke today, you all are awesome! • This season of running is a bit different than what I expected for 2019 but I really am having fun with it. No pressure running and racing does the body good & I am due for it. I knocked a new distance for @clevemarathon weekend off with the 10k this morning. 6.2 miles of fun, thanking volunteers, taking it all in, stopping for bathroom breaks and not panicking about lost time and the coolest part was getting to run next to the elites for about 30 seconds as they blazed by us all. Basically that makes me an elite, right? • Now excuse me while I go nap. This has been the busiest weekend, really week, & I’ve been looking forward to a nap since last Monday . • • • • • • #inspiringwomenrunners #runhappy #womensrunningcommunity #runlikeagirl #runohio #irun #marathoner #halfmarathoner #optoutside #akrun #runcle #runcleveland

Ahhh Porto Alegre! Foi neste lugar que eu aprendi a amar a corrida. No começo era apenas algo pra aliviar a mente, relaxar...e depois se tornou um vicio! Amo demais correr nesse lugar! Nos 12km de hoje pude relembrar a época em que eu saia esgotada dos plantões, cansada de uma semana chata de trabalho, ansiosa pra ser transferida logo e vinha pra pista esquecer meus problemas! Com certeza é o meu lugar preferido pra correr. Mantenho minha promessa de um dia voltar pra correr a maratona! ‍♀️ . . . . . #portoalegre #running #viciadosemcorridaderua #girlswhorun #runlikeagirl #corropracomercomopracorrer #corridaderua #runners #elascorrem #gastadorasdeasfalto

10k coração na boca ⠀ Sempre quis fazer essa prova mas nunca conseguia encaixar no meu calendário! Esse ano foi! ⠀ Prova organizadíssima com uma vibe incrível! . #10katribuna #MPROficial #BerlinLegend ⠀

Another race done . . Of ik misschien ietsje te hard van start ben gegaan: ja. Of ik het een probleem vond dat het parcours 9.4 km was ipv 10 km: nopeee. Maar die medaille is binnen. Hoppa nu lekker uitrusten✌ . . . . . . . . . . . . . . . . . . #running #run #training #runnersworld #girlswhorun #hardlopen #beatyesterday #wewhorun #sundaymood #runninggirl #runnergirl #instarun #ikloophard #nevernotrunning #garminnederland #fitdutchies #runnersofig #enjoythedistance #laufen #correre #laufenmachtglücklich #runningmotivation #iloverunning