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Después de estar internada 5 semanas en la clínica, mis chicos están aquí , ya una semana con nosotros, sanos y nacieron con más peso de lo que creíamos . No fue fácil, pero con esta historia reconfirmo que llevar una vida saludable no sólo es la calidad de comida que te llevas a la boca, es también de quienes estás rodeado, quienes complementan tu vida de pareja, amigos y familia. Tuve una alimentación balanceada en la clínica ya que al no tener movilidad podía ganar mucho peso, la idea era que los bebes ganen peso, no yo ! . Mucha proteína y carbohidratos medidos. Ahora tengo el challenge de regresar a mi peso previo al embarazo, con alimentación balanceada sin extremos y en dos meses regreso a mi rutina de ejercicios , a disfrutar cada etapa de nuestras vidas ! ☺️. #healthylifestyle #livingsaludable #healthcoaching #motivationquotes #iin #primaryfood #coaching #motivationfriday #healthcoach #twinsmom #twins #healthandinspiration #iinhealthcoach

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