Список из самых популярных хештегов по теме #HEALTHYLIVE

Reposted from @sm_ekicii (@get_regrann) - Böyle güzellikte bi kahve yanı eşlikçisi bulamazsınız demedi demeyin Yağ yok ,un yok , şeker yok sağlıklı mı sağlıklı kurabiye ✨Malzemeler: • 10 adet suda yumuşamış hurma, • 3 adet suda yumuşamış kuru incir, • 1,5 su bardağı robotta çektiğim yulaf ezmesi, • 1 avuç çiğ fındık bıçakla küçülttüm biraz, • 1-2 yemek kaşığı hindistan cevizi, • 2-3 yemek kaşığı süt, ✨ Yapılışı: İncir ve hurmayı robotta püre yaptım ve diğer malzemelerle karıştırıp kurabiye gibi yuvarlayıp fırın tepsisine yerleştirdim.önceden ısıttığım 180derecelik fırında 10-15dk pişirdim.üzerine %70 bitter çikolatadan 4-5 kare çikolatayı benmari usulü eritip süsledim.tadı damağıma şekli gözüme hitap eden böyle bi kurabiye çıktı ortaya #sağlıklıbeslenmegünlüğüm #iyibesleniyihisset #motivasyon #diyetdeğilyaşamtarzı #diyetdeğilsağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #fittarifler #sağlıklıtarifler #eniyilerikeşfet #mutfakdamutfak #keşfet #keşfetteyim #keşfetteyiz #diyethesaplarıtakipleşiyor #kiloverme #şekersizlezzetler #şekersiz21gün #nosugar #healthy #healthylife #healthylive #healtyfood #f52gram - #regrann

Estos han sido mis libros favoritos, a continuación de contaré un poco de sus autores. Etiqueta un emprendedor en los comentarios para que reciba esta potente recomendación! . 1. Principios. De @raydalio: Ray Dalio es un multimillonario y fundador de unos de los fondos de inversiones más importantes del mundo. En su libro nos cuenta sus principios que rigen su vida y la toma de decisiones que lo llevaron al éxito a nivel personal como al crear su gigantesca firma que tiene a su control el capital de países completos. . 2.Audaz, productivo y feliz. De @robinsharma. Un libro pequeño pero de grandes e importantes reflexiones sobre la vida, negocios y productividad laboral. Realmente en pocas páginas marca grandes enseñanzas. El autor, es uno de los principales Coach de liderazgo y alto desempeño del mundo. . 3. Titanes. De @timferriss. Lejos el mejor libro que he leído en los últimos años. Tim Ferris es un inversionista en empresas en etapas iniciales, autor de varios Best Seller y además, posee uno de los podcast más escuchados del mundo, donde entrevista grandes líderes y se enfoca en lograr generar material de altísimo valor para sus escuchas. Este libro es un compilado y resumen de cientos de entrevistas que deja enormes enseñanzas a todo nivel. Especial para todo tipo de personas. Es mi libro favorito ❤️. . 4. Game Changers de @dave.asprey. El autor se hizo famoso con la dieta @bulletproof”. Es uno de los grandes emprendedores de nuestro siglo, que ha creado una tendencia a nivel mundial que lo llevó a escribir sus principios en este libro donde nos presenta los puntos importantes para crear e impactar el mundo en el emprendimiento. . 5. Inquebrantable, de @tonyrobbins. Tony es uno de los coach de negocios, desarrollo personal y liderazgo más importantes del mundo. Su nuevo libro, presenta estrategias sólidas de inversión para generar ganancias sostenibles en todos los períodos económicos que pase tu país. - Crushing it y 10X Rule, los dejaré para otro post. Etiqueta un emprendedor en los comentarios! . #financiera #mipropiojefe #johnmaxwellteam #ganadinero #emprenderenfemenino #planificando #metasclaras #healthylive #siguientenivel #eselmomento

Thank you Tyler • @functional.foods What is your favorite plant protein source? Some of my other favorite sources include: brown rice, cannellini beans, mung beans, buckwheat, oats, almonds, pistachios, cashews, and their corresponding nut/seed butters. Sprouting and/or soaking legumes, nuts, and grains (as well as cooking/roasting) increases micronutrient availability, decreases potentially inflammatory lectins, and improves digestion (ie: less gas and bloating). The great thing about all these plant-based protein sources is that they contain a lot of fiber with them which helps stabilize blood sugar. Whether you’re a vegan or you just want more options for your Meatless Mondays, it’s good to know your sources of plant-based proteins: Chickpeas / Garbanzo beans: excellent source of complex carbs, fiber, iron, folate, phosphorus, potassium, manganese and several beneficial plant compounds. Black Beans: high in fiber, vitamin A, calcium, iron, magnesium, folate, & flavonoids. Pair with rice to make a complete protein. Green Peas: rich in fiber, vitamin A, C, K, thiamine, folate, & manganese. Good source of iron, magnesium, phosphorus, zinc, copper and several other B vitamins. Lentils: contain antioxidants, beneficial plant compounds, slowly-digested carbs, & tons of fiber, which is good for gut bacteria and a healthy gut. Rich in folate, manganese, iron. Lower in lectins and better digested than most legumes. Tempeh: commonly made from fermented soybeans. Contains all 9 essential amino acids (“complete protein”). Rich in probiotics and fermentation = better digested and greater nutritional bioavailability. Higher protein content, dietary fiber, and vitamins compared to tofu, as well as a firmer texture and stronger flavor. It has less fat & is less processed than tofu. Always choose organic to avoid GMOs. Hemp Seeds: a complete protein. Rich in fiber, magnesium, iron, calcium, zinc, & Omega-3 fats (ALA), which help reduce inflammation. Pumpkin seeds: also known as pepitas, these seeds are high in protein, and rich in zinc, lignans, and phytosterols (used in seed cycling). An Anti-inflammatory.

#bodyengineers #bodyengineersofficial #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitfemalesclub #fitbody #healthylive #betheathlete #greece #beachlife #aegeanmelathron #fitwoman #bodypositive #bodyfitnessstyle #fitgoals @bodyengineers

Dobrego piątku! . . . Tak wiele dostaję pytań o przyszłość. Gdzie widzę siebie za kilka lat, gdzie chcę pracować, gdzie będę mieszkać, co będę robić w przyszłości. Zbyt często skupiamy się na rozmyślaniu nad przyszłością i zapominamy, że życie toczy się tu i teraz. Strach przed wyjściem poza szereg, robieniem tego, co daje nam szczęście, ale nie zapewnia stabilnej przyszłości, strach przed porażką i wieczne rozmyślanie, co bardziej przyda mi się w przyszłości. Podążanie utartymi ścieżkami i wieczne oglądanie się za drogą, o której się marzy nie uczyni z nas ludzi szczęśliwych. Wiecie, kiedyś nie ograniczał mnie strach przed porażką, ale strach przed tym co pomyślą inni o mojej porażce. Dziś nie boję się wychodzić poza schematy. Ludzie mogą mówić, ale nie mogą i nigdy nie będą za mnie żyć. Nie znam swojej przyszłości i nie powiem Ci co będę robić za kilka lat. Wiem że wszystko to, co robię dziś sprawia, że jestem szczęśliwa tu i teraz i nie boję się tego co będzie. To moja droga, ja o niej decyduje i wszystko to dodaje mi pewność siebie. Zamiast marnować energię na rozmyślanie o przyszłości - zacznij TO robić już dziś. Nie mam pojęcia co, każdy człowiek jest inny, każdy ma inną sytuację w życiu, ale wierzę... wróć. Nie wierzę, tylko wiem, że jeśli o czymś marzysz to znajdziesz w sobie wystarczają tyle siły, aby tego dokonać. Takie trochę pseudo motywacyjne pierdu, pierdu, ale trudno. Zależy mi, aby przyszłość nie ograniczała Twojej teraźniejszości - weź to sobie do serca. . . Nie rezygnuj z siebie dziś w obawie o jutro. Zacznij działać dziś, dla lepszego jutra. . . . #friday #fridaymood #summertime #summeroutfit #summerday #polishgirl #fitnessmotivation #fitnessgirl #healthylive #summerstyle #vacationstyle #positivenergy #outfitinspiration #outfitideas #exploringthecity #morningmotivation #morningquotes #positivethinking #positivegirl #mallorca #zdrowystylzycia #zdrowie #wakacje #majorka #odchudzanie #zwiedzanie #redukcja #slonce #zdrowo

Iss mehr Pflanzenfleisch! Mach mit bei der #LessMeatMoreVeg Challenge! Nennt man das Innere einer Aubergine eigentlich auch Fruchtfleisch? So oder so: Jedes Mal, wenn du dich für ein pflanzliches Gericht entscheidest, schonst du das Klima. Denn durch die Nutztierhaltung gelangen etwa so viele Treibhausgase in die Atmosphäre, wie durch alle Autos, Flugzeuge und Schiffe zusammen. Weitere Folgen der Massentierhaltung sind die Zerstörung des Regenwaldes für Futtermittel und die Entstehung multiresistenter Keime durch den Einsatz von Antibiotika in Mega-Ställen . Darum: mach mit bei der #LessMeatMoreVeg Challenge! Ernähre dich mindestens eine Woche lang fleischfrei. Erzähle von der Challenge in deiner Story und fordere deine Freund*innen auf, mitzumachen! Dem Klima, der Artenvielfalt und unserer Gesundheit zur Liebe. Bist du dabei? . Foto: @britt_barrett © Peter Caton / Greenpeace . . . . #worldmeatfreeweek #klimakrise #klimaretten #klimawandel #artenvielfalt #healthylive #plantpower #vegan #vegetarian #plantbasedmeat #fleischlosglücklich #eatmoreplants #issgutjetzt #fridaysforfuture #extinctionrebellion #greenpeace #thereisnoplanetb

Добрый вечер Как прошел ваш день? Рассказывайте) Мой очень даже хорошо если не учитывать тот факт, что я пришла с тренировки утром и отрубилась до часу дня.. но опустим этот факт) После обеда потопала в центр гулять и сделала пару покупок, которые вы можете найти в сторис знаете, я сегодня прям перезагрузилась, появилось вдохновение и одна потрясная идея так что, если смогу реализовать, поделюсь) А теперь, не медля, поделюсь своим ужином и его рецептиком: ▪️ ТУШЁНЫЕ ОВОЩИ С ЯЙЦОМ И ТОФУ ПОД #кашеварим_с_nusssy ИНГРЕДИЕНТЫ: (Вы можете брать любые овощи, но это идеальное сочетание) •кабачок, шампиньон, , зелёный лук, • 1 и немного молока •тофу •любимые специи • Приготовление: Кабачок режем кружочками, соломкой, а остальные овощи как нравится (не мелко). Наливаем на сковородку немного воды и тушим в течение 15-20 мин. Затем добавляем тофу. Тушим ещё минут 8. После смешиваем , специи и молоко, добавляем в овощи и делаем что-то типо скрэмбла. Когда все готово, выкладываем на тарелку и посыпаем . Готово! Мега вкусно и просто Обнимаю) #вегетерианскиерецепты #вегетарианецт #vegetarianrecipe #ппбезфанатизма #vegetal #vegetablefood #vegetariancooking #vegetarianismo #healthyrecipe #healthylive #livehealthy #likeforfollow #instafollowback #follow4followback #instalikes #follow4like #followforlike

Małe "co nieco" do sobotniej kawki ☺☺☺ Miłego weekendu kochani #dziendobry #milegoweekendu #deser #beza #ciasto #pavlova #jagody #maliny #dokawy #pysznie #wiemcojem #mojewypieki #mojakuchnia #mniamniam #happyweekend #desserttime #dessert #handmadecake #meringue #blueberries #raspberries #healthylive #yummy

Family brunch @forrealkitchen #familybrunch #forrealkitchen #nobbybeach #goldcoastbrunch #bonebroth #goldcoastcoffee #goldcoastwinter #sundayfundays #birthdayweekendfun #beachhouseweekend #mermaidbeach #brunchsunday #sundaybrunching #goldcoastfitness #goldcoastrestaurant #healthycafe #ketodietchallenge #cleaneatingdiet #livingclean #vegangoldcoast #veganrestaurant #freshproduce #healthylifestyles #healthylive #beachweekend #beachrestaurant #foodbloggerlife #foodbloggeraustralia #australianfoodie