Список из самых популярных хештегов по теме #INTIMFITNESS

Любимые С добрым воскресным утром!✨ Зарядитесь по-полной с помощью этого чудесного комплекса Используйте по назначению ТА Никитиной, или ТП Муранивского (у кого нет тренажёра подтягиваем мышцы тазового дна наверх⬆️ сжатие на усилие, строго на выдохе) Вы с мной

Шымкент, спасибо за Ваш интерес. Хочу прилететь к Вам 4-5 августа с семинаром и тренингами. Запись по тел +77017702511 . Шымкент қыздарына рахмет. Өте көп қыздар сұрап жазады. Сол үшін 4-5 августта келуге жоспарлап отырмын. Қатысқыныз келсе, маған жазыңыз +77017702511 . #вумбилдинг #имбилдинг #вумфит #интимныйфитнес #кегель #вагинальныешарики #vumbuilding #imbuilding #vumfit #intimfitness

Приглашаю всех своих знакомых девочек в @afrodita_club на курс Вумфит! Возьму в свои заботливые ручки по утрам в будни. . Внимание! Девочки, по вашим многочисленным просьбам в "Афродите" появился еще один формат занятий - утренний. ⠀ Открылась запись на Вумфит в утреннюю группу по будням. Курс состоит из 7 занятий. Занятия будут проходить по вторникам и четвергам 4,6,11,13,18,20 и 25 декабря с 09.00-11.00. Ведет Евгения. ⠀ Стоимость обучения 14900 руб. (тренажер автономный Никитиной включен в стоимость). ⠀ Количество мест как всегда строго ограничено. Запись по 89021 600570 (все мессенджеры) или пишите в директ. ⠀ #женскийклубафродита #вумфит #вумфит03 #вумбилдинг #вумбилдинг03 #развитие_женственности #интимные_мышцы #vumfit #vumbuilding #imbuilbing #интимныйфитнес #первоисточник #упражнениякегеля #кегель #муранивский #intimfitness #интимнаягимнастика #вумфитуланудэ #станьафродитой

"Как понять, что пора тренировать #интимныемышцы?" - задала мне вопрос подписчица. Я была уверена, что все и всё уже знают про гимнастику интимных мышц. Начну с того, что есть 2 вида мышц: ▶️управляемые (все скелетные мышцы, мышцы диафрагмы, тазовые мышцы) и ▶️неуправляемые (мышцы внутренних органов, например, матки, вагины, мочевого пузыря, кишечника и т.д.). Вагинальный канал тоже гладко-мышечная трубка, не управляемая волевым приказом. #мышцывлагалища не сжимаются. Но нижняя часть вагинального канала, охвачена управляемыми мышцами (леварот ани, глубокая поперечная мышца и луковично-губчатая мышца). Это и есть мтд. Мтд имеют знак 8️⃣. Что это значит ? Они захватывают клитор, 1/3 вагины, промежность и анус. (См.рис.2) Как их почувствовать? Леватор Ани - сожмите анус, не напрягая живот, ягодицы, бедра. ЛГМ - введите палец/вибратор/пенис во влагалище и сожмите. Там, где напряжение - это и есть мышцы. Чувствуете? Итак, если у вас: Во время секса, упражнений, занятий спортом влагалище постоянно❗выпускает воздух "пукает" ("метеоризм влагалища"); Непроизвольное мочеиспускание при чихе/смехе/на спорте; Вы сами и/или ваш партнер ничего не чувствуете во время секса; Боли во время секса; Гинеколог ставит опущение органов малого таза; Нет оргазмов; Хотите восстановиться после родов или подготовиться к ним. Делаем гимнастику! Обязательно! Пройдите тест - во время мочеиспускания приостановите процесс и/или разделите на 3-4 порции, получается? Нужна программа гимнастики? Не знаешь как тренировать мтд? Пиши, расскажу по условиям ⠀ *Есть противопоказания. ⠀ Первой обратившейся подарю специальный гель для интимной гимнастики "Интим Фитнес" от Российского лидера интимной косметики @bioritm_lab Тенировки возможны разные. Гинекологи рекомендуют начинать с вагинальных шариков (от 2-4тр), умных тренажёров со встроенной программой (от 6-8тр). ⠀ На фото разные #вагинальныешарики от @kiska.shop #лисовская_рекомендует #intimfitness #качаеммышцы #вагинальныймассаж #вагинальныйоргазм #гимнастикаинтимныхмышц #гимнастикакегеля #вумбилдинг #вагинальныйтренажер #вибротренажер

Начало гастрольного тура Татьяны Кожевниковой @intimfitness по Башкирии- положено! Не перестаю удивляться нашей милой Танюше)))У нее реально нереально энергетика! Безумно благодарна @oksani108 что познакомила с Таней! Уже 4 года, как я ее знаю, вижу как ее методика даёт офигительные результаты! Девочки, вот вы только подумайте! Каждая из нас в большинстве мечтает о мегакрутой жизни, о доме, клевой семье, о любимом человеке, о детях, о любимой работе, мечтает отдыхать и путешествовать! И сейчас Инстаграм переполнен большим количеством классных девушек, как они мило нежатся на пляжах, как им дарят украшения и авто, как они усыпаны цветами! Только кто то одарен этим от природы, а кому нужно работать над этим! Я безумно рада, если сейчас мой пост читает такая девушка! Так вот, к чему я! Мы женщины! А каждая ли это осознает? Мало иметь гендерное различие- нужно именно ею быть! Мы пашем, выживаем и одеваем на себя образ "Я ВСЕ МОГУ". Мы даже не пользуемся тем, что дано нам от природы! Вот смотрите, у нас у всех есть чакры! Такие чакры как : Муладхара, Свадхистана отвечают за радость в жизни, за удовольствием, за восприятие этого мира, за деньги, здоровье, реализацию себя и конечно продолжение нашего рода! Вот и ответ сам назревает для тех, кто спрашивает про методику Татьяны : А МНЕ ЭТО НАДО? Нужно начинать с Азов, с базы , с самого начала - чем мы и занимаемся на тренинге по интимной гимнастике. Мы начинаем наполнять энергией, энергия начинает акумулироваться в нас, появляются новые возможности, а самое главное сила, женская сила, благодарю тому, что работаем именно тем местом! Девочки, пора уже начать правильно использовать то, что дано нам от природы! Настало время восстанавливать баланс и гармонию! Завтра в Уфе будет тренинг, а это значит что ещё на 20-30 девушек станет прокаченней и счастливее! Не упускайте возможности поучиться у лучшей из лучших! У той, которая в свою методику вкладывают всю себя! У той, которая ЕДИНСТВЕННАЯ в МИРе Женщина с рекордом Гиннеса по поднятию интимными мышцами 14 кг! Таня, я твой фанат! И я горжусь этим, Горжусь тем, какую миссию ты несешь! ПРОДОЛЖЕНИЕ

Милые девушки! Много поступает звонков и сообщений по поводу тренинга и мастер-класса Татьяны Кожевниковой! И самый популярный вопрос: " А МНЕ ЭТО НАДО?" Милые девочки, девушки, женщины! Можно очень много всего вам писать на сколько это полезно и нужно! Интимная гимнастика- Это как ходить в спорт зал, ты же не с первого раза приобрела упругую попку или накачанный пресс? Так же и здесь! Нужно терпение, дисциплина и усердство! И в скором времени твои новые ощущения и результаты порадуют тебя! Интимная гимнастика- это тот же фитнес только для интимных мышц! Про них мы с вами к сожалению забываем, а кто то и вовсе ничего Про это не знает! Данная гимнастика позволит тебе: Начать чувствовать себя и свое тело иначе, твои ощущения и чувственность возрастает в разы. Поэтому милые девочки, торопитесь обучиться у самой Татьяны уже сейчас ! Татьяна Кожевникова - человек с большой буквы! Вы только представьте, войти в Книгу Рекордов Гиннеса, оставаться уже на протяжении многих лет единственной женщиной на свете, которая может удержать интимными мышцами 14 кг! 14 кг, Карл!!! У меня до сих пор восторг и бегают мурашки когда представляю, хотя с Татьяной знакома уже больше 4-х лет! После ее упражнений вы реально станете единственной для своего мужчины! И ваше здоровье придет в норму! Скажу еще одно , забота о женском здоровье это залог твоей счастливой жизни! Расписание: 23 марта - Мастер-класс "ПРО ЭТО..." г. Уфа 24-25 марта - Тренинг. Базовый курс, г. Уфа 26-28 марта- Тренинг. Продвинутый курс, г. Уфа 30 марта- Мастер-класс "ПРО ЭТО...", Г. Стерлитамак 31 марта- 01 апреля - Тренинг. Базовый курс, г. Стерлитамак Приходите с подругами Если возникли вопросы пишите в direct или звоните по номеру ☎ +79191408425 #уфа#семинар#мастеркласс#кожевникова#татьяна#татьчнакожевникова#секс#здоровье#здоровьеженщины#женщина#девушка#вум#вумбилдинг#фитнес##секс#интим#интимфитнес#intimfitness#intim#sex#любовь#мк#уфа#love#ufa#проэто#татьянакожевникова#рекордгинесса#вумбилдинг#вумбилдингуфа#интимфитнесуфа#подружки

Сняла видео про мои любимые #вагинальныешарики Geisha Balls⚽️ . В видео рассказываю, почему я выбираю именно их, в чем вообще польза от тренировок интимных мышц. А то часто слышу: «туда ещё что-то сувать нужно? да вы что, влагалище же расшириться, микрофлору нарушу!», «ой, нет, а вдруг застрянет!» или «я вообще там не трогаю, а если и трогает, то только муж, сама стесняюсь». Ну да, мозг «понял» одно, что это слепая, запретная и опасная зона...⛔️ О каком оргазме и вообще удовольствии в сексе может идти речь? ⠀ Вообщем, на моем канале youtube есть ролик. Переходите, смотрите . Не забудьте поставить щедрый и вернуться сюда! ⠀ Посмотрели? А вы тренируете свои интимные мышцы? Какие у вас мысли по этому поводу? ⠀ Если тебя волнует эта тема, смело приобретайте шарики и пишите мне. Всего за час вы освоите месячную пошаговую программу по развитию интимных мышц. Кстати, до 08.07. ловите скидку на онлайн обучение, 1000р вместо 2000р. ⠀ Гимнастика вернет сексуальность, позволит испытывать яркие оргазмы, поможет взглянуть на секс совсем с другой стороны! Это не миф, это факт и результат, проверенный на себе% ⠀ Все подробности в л.с. Приобрести можно и нужно в @eroshop_ru и на сайте eroshop.ru А по промокоду miralisovskaya получите ещё один дополнительный приятный бонус. ⠀ #лисовская_обзорсекстоваров #лисовская_просексигрушки #лисовская_рекомендует #оргазм #интимныемышцы #intimfitness #geishaballs #musthave #качаеммышцы

Myth and truth about pelvic floor muscle. ⠀ Myth ⠀ Holding the jade egg or vaginal balls helps to pump up the muscles of the pelvic floor. ⠀ Balls and eggs vary in size and weight. ⠀ If the muscles are weak and you use the egg of the medium size it can easily slip out and there is no point in such training. ⠀ If large, then the egg stays inside due by resting against the walls and smoothing them. We remember that the walls of the vaginal canal of a healthy woman should be ribbed, and not smooth. ⠀ If the ball or egg has a small size, then the task is to hold it by squeezing the muscles. Try to squeeze your intimate muscles and be like that for 5 minutes. Easy? ⠀ After all, statics is only one of many exercises on the muscles of the pelvic floor. ⠀ In addition, it is very tiring and the efficiency is low. And in order to learn how to move the egg (balls) inside the vaginal canal, you must have at least primary skills in possession of intimate muscles. ⠀ learn more about jade eggs in next post, in my online women challenge "BeNauli. Awaking" or DM me. ⠀ #milanalingi #lingimyth #benauli #yoniegg #yonifitness #jade #womencgallenge #crystaleegg #intimfitness #pelvicfloor #pelvicrecovery #womenyoga #yoniyoga #energy

Mein Reiseplan, falls ihr Lust auf die Stufe 2-3-4/Isometrie habt oder eure Freunde einsteigen möchten: Ab heute Wiesbaden 2-3.02 Speyer Wieder Wiesbaden 6.02-8.02 Hanau 8.02-10.02 Ingolstadt München gerne danach Biberach 16-17.02 Markdorf am Bodensee 18.02 Baden-Baden .... Anfang März Wiesbaden 15.03-17.03 Stuttgart Danach Schweiz 28-29.03 Berlin Für mehr Informationen schicke mir einfach eine Privatnachricht Mehr zu den genauen Seminaren: http://intimfitness.de/service/