Список из самых популярных хештегов по теме #ВУМФИТ

Сегодня хочу дать вам технику переноса орг@зма. Мои ученицы успешно ее практикуют с тренажёром для вумфита. В галерее есть обучающее видео, посмотрите. Но для начала давайте договоримся, что ласкать себя это НОРМАЛЬНО! В этом нет ничего постыдного и это делают миллиарды людей на планете. Чтобы ничего не отвлекало, вам необходимо будет уединение, позитивный настрой и расслабляющая обстановка. Техника заключается в том, чтобы довести себя до предорг@зменного состояния от стимуляции клит*ра, но в пиковый момент остановиться. А затем перенаправить стимуляцию вглубь в@гинального канала. Эту технику удобно делать с тренажером Никитиной, который в рабочем состоянии имеет выпуклую часть. Она создает давление на зону G и, сокращая интимные мышцы вы начинаете подхватывать те ощущения, которые получили от стимуляции клит*ра. Таким образом вы приучаете себя ловить малейшие приятные ощущения внутри в@гинального канала и концентрируясь на них, усиливать стимуляцию сжимая мышцы тазового дна. Если не вышло с первого раза, повторите все сначала. Не расстраивайтесь, если у вас ничего не выходит, со временем начнет получаться и ощущения с каждым разом будут только усиливаться. Важно все же доводить дело до конца, поэтому если в@гинальный орг@зм вам испытать не удалось, получите его привычным способом, стимулируя клит*р. Девушки, занимающиеся вумфитом и вумбилдингом в очень короткие сроки приобретают высокую чувствительность от самих занятий, получают новое ощущение себя, принятие и любовь к себе! Отзыв моей ученицы, у которой всё получилось с первого раза тоже прикрепила в карусельку. Девочки, кто еще пробовал эту технику? Получилось?

#йогахабаровск⠀ ⠀ Девочки,привет⠀ ⠀ Благодарим ❤️,мне приятно!И еще одна подборочка не пропадет с вашей ленты⠀ ⠀ Добавляю еще одно спортивное базовое упражнение в нашу корзинку имбилдинг+фитнесТренируем сразу ягодицы и интимные мышцы!Давайте добавим хештег #2в1интимфит Супер,правда?)⠀ ⠀ Техника:⠀ ⠀ Поднимаем таз вверх,максимально втягиваем ягодицы,на пол ягодицы не кладем, а интимные мышцы втягиваем одновременно на подъёме,тянем по принципу к пупку!⠀ ⠀ Подходы: ⠀ ⠀ 30 подъёмов, 15 пружин, и 15 секкнд удерживаем на вверху!И так 3 подхода!⠀ ⠀ ❗️В этом упражнении очень хорошо можно прочувствовать интимные мышцы! ⠀ Хороших вам тренировок!⠀ Крепкого здоровья✊⠀ ⠀ Если дочитали,любой смайл в комментарии,мне важна ваша обратная связь,а если есть вопросы,с радостью отвечу⠀ ⠀ ⠀ #послеродовоевосстановление #худеемкновомугоду2019 #вумфит #вагинальныемышцы #интимныемышцы #тренингхабаровск #вордклассхабаровск #моделихабаровск #врачихабаровска #детскиекроватки #губерниятв #спортхабаровск #хабмамахабаровск #хабдетки #фитнесхабаровск

Вагинальные шарики - это не ВУМБИЛДИНГ ⠀ Вагинальные шарики, какими бы красивыми они не были, от постоянного ношения в вагине (6-8 часов) пользы женщине не приносят. К тому же недостаточно просто носить в себе шарики, необходимо уметь перемещать их внутри вагинального канала. А без первичных навыков работы с интимными мышцами эта задача становится не выполнимой. ⠀ Длительное ношение вагинальных шариков может нанести вред в виде растянутых интимных мышц и создания вредной флоры влагалища. ⠀ Если вы собираетесь носить в себе по 2 шарика, скрепленных синтетической веревкой, то имейте в виду, что именно она может стать причиной нарушения микрофлоры. Неправильная или недостаточная обработка такого тренажера после ношения вызывает размножение микробов в местах крепления веревки с шариком. ⠀ Настоящей работе с вагинальными шариками может обучить только профессиональный инструктор вумбилдинга. ⠀ И никогда тренировка интимных мышц не будет начинаться с работы с вагинальными шариками!!! ЭТО НЕПРАВИЛЬНО‼ ⠀ ✅Совет!!! Если вы решили начать тренировать вагинальные мышцы, а продавец-консультант или инструктор предлагают вам начать с шариков и рекомендуют их вам выталкивать, вытуживать- значит это дилетант! ⠀ Запомните, выталкивание приводит к опущению органов малого таза! ⠀ Пожалуйста Будьте осторожны☝при выборе тренажеров для развития интимных мышц! ⠀ А у вас был опыт ношения вагинальных шариков?

Одна из самых распространенных интимных проблем это вагинальный метеоризм. Сегодня и разберемся, откуда берется воздух в в@гине, как быть и что с этим делать? ⠀ Воздух попадает в вагинальный канал извне и никак иначе. Это случается как правило когда диафрагма оказывается ниже тазового дна. Например во время секса в позе со спины, либо во время фрикций с большой амплитудой, либо в стойке "березкой". А выходит этот воздух при некотором сужении отверстия и мышечном сопротивлении. ⠀ Представьте себе воздушный шарик. Внутри создается избыточное внутрибрюшное давление, которое выталкивает воздух. И этот воздух встречает сопротивление в виде стенок узкого отверстия. Происходит "пук". Тоже самое случается и с воздухом во влагалище. Однако он не имеет запаха и стыдиться его не стоит. ⠀ Вырывается воздух наружу по причине слабости интимных мыщц, либо из-за неумения управлять этим мышцами. ⠀ Разумеется чем сильнее мышцы, тем меньше вероятность издать вагиной этот неприятный звук. Поэтому совет один - укрепляйте мышцы тазового бна. Ну и развивайте чувство юмора, чтобы уметь обыграть такую неловкую ситуацию ⠀ Знаю, что со всеми такое бывало. Расскажите, как вышли из ситуации? Что-то с этим делаете, чтобы устранить проблему?

Девочки, коль уж зашла речь про лингама (читай предыдущий пост), решила написать сегодня про с€кс с неэрегированным чл€ном. Мы все привыкли, что мужской чл€н должен быть твёрдым, горячим, иметь хороший угол эрекции, именно это нас возбуждает и приводит в итоге к орг@зму. Однако всегда быть на пике готовности мужчине бывает не просто. В момент, когда солдат пал, он испытывает чувство вины и неполноценнтсти. Отсюда порождаются комплексы. Чтобы убрать важность и с работы на результат переключиться на получение удовольствия от самого процесса, предлагаю вам попробовать мягкое проникновение. В неэрегированном состоянии мужской чл€н уязвим и восприимчив. И принятие его именно в таком состоянии позволит вам просто наслаждаться интимностью момента. Никуда не спеша и не ожидая яркого совместного финиша. Мужчина смещает фокус внимания с силы эрекции на свои ощущения. При введении неэррегированного чл€на воспользуйтесь смазкой, будьте полностью расслаблены. Своим ученицам я даю технику мягкий ввод путем создания вакуума в в@гинальном канале. Если владеете такой техникой, она будет вам в помощь. Чтобы усилить ощущения, подключайте мышцы тазового дна, создавая мелкие пульсации. Здесь нет никаких жестких рамок и конкретных целей. Эту практику можно назвать именно занятием любовью. Когда оба партнера получают наслаждение от контакта друг с другом. Некоторым женщинам, да и мужчинам тоже, после совместного орг@зма с проникновением еще некоторое время хочется оставаться в таком состоянии, когда он в ней и между ними единение. Вот именно такое единение и дает мягкое проникновение, когда просто хочется быть как одно целое. Хотели бы попробовать? Или всё же твёрдый и горячий ни на что не готовы променять?

Вумбилдинг - спортивная методика, позволяющая каждой женщине, независимо от возраста, развить и укрепить интимные мышцы . Курс "Вумфит" направлен на укрепление мышц тазового дна, нормализацию менструального цикла и улучшение гормонального фона. . ✅ Длительность - 5 занятий по 2 часа. ✅ Стоимость - 11500 руб. + тренажер Автономный Никитиной за 3500 руб. ✅ Возможна рассрочка! Вы получите: Повышение либидо. Понимание собственной привлекательности. Улучшение состояния интимных мышц и слизистой влагалища. Безболезненные месячные и восстановление гормонального фона. Устранение непроизвольного мочеиспускания (при чихании, физических нагрузках, стрессе). Сужение влагалища до девственного объема. Оргазмы. Избавление от непроизвольных "пуков" во время близости. Избавление от попадания воды во влагалище (принятие ванны, купание в водоеме, посещение бассейна). Восстановление после родов. ☎ Запись и любая дополнительная информация: 8 (919) 031 92 53 (WhatsApp/ Viber) или звоните 8 (980) 512 73 53 . Ваш инструктор, Ирина Лавриненко ❤ #вумфит #вумбилдинг #имбилдинг #упражнениядляженщин #калугаздоровье #калугаЗОЖ #мамочкикалуги #женскоездоровье #интимныемышцы

Продолжаю тему бартолиновых желез. Количество выделяемой ими смазки зависит от некоторых факторов: ◽гормонального фона женщины ◽эмоциональных переживаний Но бывают и случаи, когда в работу бартолиновых желез вмешиваются внешние факторы различного характера. Бартолиновы железы не видны и практически не ощутимы. Однако когда проточный канал закупоривается (по причине инфекций, травм и т.п.) и выделяемая жидкость из-за появившегося препятствия не имеет возможности выйти наружу, накапливаясь внутри, железы воспаляются, набухают и становятся достаточно заметными. ⠀ Женщина при этом может испытывать не комфортное состояние во время полового акта и даже при ходьбе. ⠀ Закупорка протоков в результате воспаления (бартолинита) провоцирует застой секрета, что, в свою очередь, может привести к образованию кист. ⠀ Наиболее частые причины бартолинита: ⠀ ️инфецирование (гонорея, хламидиоз, микоплазмоз, трихомониаз) ️снижение иммунитета и присоединение условно-патогенной микрофлоры (кандида, кишечная палочка, стафилококк, стрептококк) ️неразборчивые интимные связи ️несоблюдение правил личной гигиены ️микротравмы слизистой вл@галища ️ношение тесного белья ️наличие геморроидальных узлов ️сахарный диабет ️иммунодефицит ️хронические заболевания желудка, почек и печени ️переохлаждение интимных органов ⠀ Какой бы ни была причина воспаления бартолиновых желез, не стоит заниматься самолечением, а лучше сразу же обратиться к врачу. Не редки случаи рецидивов, поэтому необходимо пролечить воспаление как можно тщательно, чтобы оно не переросло в хроническую форму. ⠀ Инстаграм запрещает картинки интимного характера, поэтому наглядного пособия в этой публикации не будет. Но если у вас есть вопросы, пишите, я отвечу

Восстановление после родов процесс не быстрый, может занять от полугода и дольше. В первое время вам вообще может казаться, что у вас ТАМ бездонная пропасть и это еще при том, что роды прошли успешно, без разрывов. Ткани отёкшие, мышц не чувствуем. До прежних размеров вл@галище уже само по себе не восстановится. Если мышцы были не тренированные, а всю беременность они то и делали, что растягивались под тяжестью плода и околоплодных вод, то откуда возьмется тонус в мышцах для самостоятельного восстановления? У женщин, родивших в молодом возрасте восстановление проходит гораздо быстрее. Ткани еще полны коллагена, кровообращение более менее в норме. И на первый взгляд может показаться, что всё подтянулось. Однако мышцы начинают испытывать новые нагрузки. Ведь ребеночек с каждым днём становится всё тяжелее и первый год практически неразлучен с мамой. Первый послеродовой с€кс - и оказывается, что чувствительность пропала, из вл@галища выходит воздух. Со временем чувствительность может вернуться, но не полностью. Во Франции, к примеру, в обязательном порядке в послеродовом периоде женщинам проводят мероприятия по восстановлению мышц тазового дна. В нашей же стране до сих пор господствует безграмотность в этих вопросах и культивируется опыт прошлых лет. Опустилась матка? Удалить. Недержание мочи? Наследственное наверное, мама и бабушка этим тоже страдали. Сейчас есть все "инструменты", чтобы быстро прийти в прежнюю форму в интимном плане. Вумбилдинг помогает ускорить процесс восстановления мышц тазового дна и налаживания гормонального фона. А значит женщина более уверена в себе и меньше подвержена послеродовым депрессиям. Интересно послушать ваш опыт, как быстро восстановились после родов и были ли проблемы с этим?

Орг*зм был близок, но так и не случился... ⠀ Было такое Если да, то этот пост для тебя. Сохрани его себе и отправь подружкам ⠀ Помните ситуацию, когда хочется чихнуть, уже почти чихнула, но что-то помешало и... не случилось. Остается чувство неудовлетворённости. Чих это своего рода микроорг*зм, облегчение. ⠀ И в следующий раз, когда защекочет в носу, мы уже более сосредоточены. Нам нужно получить свой чих во чтобы то ни стало Что мы делаем? Задерживаем дыхание, чтобы сфокусироваться на ощущениях в носу. И вот оно! ⠀ Теперь перенесём тот же прием на ощущения во время с€кса, когда происходит наращивание орг*стической волны, когда орг*зм уже почти подступил, остается лишь взобраться на пик. И именно в этот момент задержите дыхание и направьте фокус внимания к в*гине. ⠀ Когда мы задерживаем дыхание так долго, что хочется уже поскорее вдохнуть, наше тело пробирают мелкие судороги. Они катализируют орг*змические судороги и сокращают дистанцию до того самого пика, куда мы не могли добраться. ⠀ Главное договоритесь заранее с партнером, чтобы не сбивался с темпа и не вздумал импровизировать в этот момент. Иначе и фокус с задержкой дыхания не сработает ⠀ Когда именно начинать задерживать дыхание можно понять только опытным путём. Здесь всё индивидуально ⠀ Может кто-то из вас практиковал этот метод неосознанно? Достигли орг*зма?