Список из самых популярных хештегов по теме #KOLIZEYTEAM

#fitnessmodel #bikinifitness #body #champion #bodybuildingnation #kolizeyfit #kolizeyteam

. . . . . . . #красноярск#сибирь#kolizeyteam#kolizeyfit#колизейкрасноярск#москва#питер#кемерово#новосибирс#краснодар#сочи#ростов#крым#краснодар#бикини#фитнесбикини#пп#сушка#love#instagood#girl

Листай карусель ➡️➡️➡️ Разница в 11 лет, где лучше мне очевидна, а вам самим решать А вообще считаю, что тётя тренер тоже должна быть примером для своих подопечных, хотя ответка собственного тела на физические нагрузки очень даже далека от совершенства и мои изменения по миллиметрам реально мне дорогого стоят, но я не из тех людей, кто говорит, что если трудно, то это невозможно, поэтому иду дальше и сейчас ещё медленнее, чем раньше, так как есть проблемы со здоровьем, но даже здесь нашла выход из ситуации, чтоб только дальше лепить себя(тренировки здесь не причем☝️отступление ☝️для тех, кто любит на это списывать). @kolizeyfit #kolizeyteam #kolizeyfit #kolizey Расписание тренировок: ПОН., СР.,ПЯТ. ➡️ 15.00-23.00; ВТ.,ЧЕТВ. ➡️ 16.00-22.00; СУББ. ➡️ выходной; ВОСКР. ➡️ 8.00-12.00. ********************************************** Вопросы и запись на тренировки в Direct или по 89236680933 ( WhatsApp, Viber ) ********************************************** Тренирую в зале Колизей в ТРК "Сибирский городок " по адресу ул.Говорова, 57 #тренер #инструктор #инструктортренажерногозала #персональныйтренер #конкурс #теломечты #марафонпохудения #готовимсяклету #красота #красноярск #жизньпрекрасна #день #инстаграмнедели #следуйзамной #пп #правильноепитание #зож #зож #здоровыйобразжизни #весна #весна2019 #люблюспорт #всемспорта #мошкинанаучит

Чемпионат города Красноярска прошёл. Я третий. Спасибо за все моему тренеру и старшему брату @sazonovifbb - этот человек был со мной всегда, и поддерживал последние пол года в самых непростых ситуациях моей жизни, и несмотря ни на что выдавил из меня отличный прогресс по сравнению с прошлым сезоном. Разница около 5-6 сухих кг. Местом я недоволен, потому что я выступаю не для участия, а для победы, но все по делу. Буду улучшаться к следующему старту, который уже через неделю. Так же огромное спасибо @kolizeyfit за финансовую поддержку, и всем моим друзьям и родственникам, которые пришли меня поддержать. Всех люблю и ценю. Это не конец... #kolizeyfit #kolizeyteam #kolizey #тренер #красноярск #тренеркрасноярск #колизейкрасноярск #классическийбодибилдинг #classicbodybuilding #fitness #bodybuilding #bodybuilder #bodybuilding_motivation #motivation #trening #тренировка #krasnoyarsk

ЛАЙФХАК ОТ ЛЕНИ. ______________________________________________ Делайте какие либо физические упражнения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ «Если не знаешь, что делать, — качай попу. Даже если решение не придёт‚ накачанная попа не будет лишней!» — такое выражение гуляет в соц. сетях. Но оно капец какое правильное. И научные исследования доказывали пользу физических упражнений, особенно силовых. Стоит вам хоть немного позаниматься, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и хорошего настроения. А от былой лени не останется и следа. Так что пользуйтесь на здоровье.

Ловите бомбическую тренировку на ягодичные ⠀ Чтобы попа была круглой, я всегда советую базовые упражнения! ⠀ Присед 20/15 (разминка), 45/12 (4 подхода) Жим гантелей сидя (на плечи) 9/12 (4 подхода) ⠀ Подъем ягодиц 30/12 (разминка), 70/12 (4 подхода) Тяга z-грифа 5/12 (4 подхода) ⠀ Выпады назад на месте 25/12 (4 подхода) Махи гантелей через стороны 3/15 (4 подхода) ⠀ Поделитесь своими любимыми или не любимыми упражнениями ⠀ Например, я раньше не любила выпады и приседы но когда увидела от них результат, через «нелюблю» делаю 3 раза в неделю ⠀ #sport#mixkoll#medididi#vitomopi#soprywep#mar53h#пятница#ура#птурапришла#пятница_пpишла#нaшaинста#ввыxижжом#aviary_wf#dayitsspring#marchsppring#spring#весна#теплыеденьки#хороший_деньсегодня#kolizeyfit #kolizeyteam

#shvetsovproject #личныйблог #москва #работамечты #лайквзаимно #спорт #фитнесбикини #бодибилдинг #kolizey #kolizeyfit #kolizeyteam

В минус 35 не повод пропускать тренировку ⠀ ⠀ И вообще нам в Сибири морозы не страшны . . . . #тренировка #спортзал #хорошийвечер #качаемпопу #фитнес #спорт #спортивноетело #пп #правильноепитание #красивыедевушки #kolizeyfit #kolizeyteam #стройноетело #красноярск #новосибирск

Начни зарабатывать и развиваться уже здесь и сейчас вместе с нами! @bodyzonaru , @sean_solo_ ⠀ Ищем партнёров для выгодного сотрудничества. Хочешь к нам в команду? ⠀ Пиши мне в Директ, либо 8933-333-3959 (WatsUp) . ⠀ Предоставим самые крутые и выгодные условия, ты все ещё веришь , что залог успеха состоит в 10% - таланта и 90% труда ?! Это враньё , мы перевернём твоё понимание и осознанность в этих словах .