Список из самых популярных хештегов по теме #LMTEAM

Я тут на досуге подумал и решил подготовиться . Не к лету Есть тут в планах один турнир который меня заинтересовал . А я давненько не выступал , мотивации не было совсем, а желания сидеть на диете и подавно. Чувствую потенциал есть и результаты не стоят на месте и это учитывая тот фактор что максимум к чему я отношусь серьёзно это тренировки . Тренироваться я люблю и не представляю как можно прийти и отработать для галочки . Что же касается режима то тут конечно за пару лет я расслабился . Нет я не жру всякое говно , но приемы пищи не стабильны , бывают дни когда их 4 или 3 и промежутки по 5-6 часов между ними . А объёмы пищи как то не лезут , ну не люблю я запихиваться хоть убей . Что касается витаминов , тоже все на уровне пляжника в 70 кг . Да и то большие перерывы и иной раз забываю что там надо « сделать « на пару тройку дней . Забегался Поэтому конечно нужно все привести в порядок и вперёд Если не сейчас то уж и не знаю ещё когда . Мне самому это нужно чтобы встряхнуть себя . Для меня это было сложное решение . До последней минуты сомневался насчёт того стоит ли озвучивать свои планы и ваша поддержка сыграла здесь значительную роль ребятки . Будет интересно Кто захочет поддержать материально , присылайте яйца , творог, мясо по адресу .... шучу Спасибо за поддержку @anabolic_laboratory вы тоже сыграли значительную роль в моем решении #сочифитнес #тренерсочи #bodybuildingcom #бодибилдинг #мотивация #bodybuilding #bodybuildingmotivation #sochi #sochifornia #gerasimenko_vladislav #anaboliclaboratory #лабораториямассы #lmteam #сочи

Угадайте что я тренировал сегодня ? Парень дает подсказку жестами на заднем плане Силовой цикл позади , начинаю работу на на мышечное мясцо В команде Лаборатория Массы @anabolic_laboratory результат не заставит себя ждать #bodybuildinglifestyle #bodybuildingcom #bodybuilding #bodybuildingmotivation #anabolic_laboratory #лабораториямассы #lmteam #gerasimenko_vladislav #sochi #sochifornia #сочи #тренерасочи #сочифитнес #бодибилдинг

Ещё будучи школьником увидев в журнале Flex про атлетов 90-х у меня буквально « отвисла челюсть» . Сейчас “ Pro” как снега зимой , но что-то пошло не так #bodybuilding #bodybuildingcom #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #бодибилдинг #sochifornia #сочи #sochi #gerasimenko_vladislav #лабораториямассы #anabolic_laboratory #lmteam

Всем привет,сегодня я запускаю розыгрыш билетов на турнир GRANDPRIX RUSSIA который состоится 27 апреля в городе Москва @musicmediadome шоссе энтузиастов 5с2,организаторы турнира @nbcrus Условия конкурса простые 1️⃣быть подписаным @pavelboev911 и @nbcrus 2️⃣поставить лайк и отметить 3х друзей в коментариях под этим постом Победителя выберу рандомно в прямом эфире 22 апреля в 18.00 3 билета 2 билета 1 билет #nbcrus #granprixrussia #boevpavel #novartis #sportlinenutrition #LMTeam

Актуальная форма моего подопечного спустя 2х недель диеты,подготовка на весну 2019 #LMTeam #лабораториямассы #anabolic_laboratory #boevpavel #novartis #sportlinenutrition #strong #heavy #fit #stronger #fitness #flex #instafitness #instagramanet #instatag #muscles #instabodybuilding #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildinglifestyle #powerlifting #спорт #бодибилдинг #нахуйкувейт Присоединяйтесь, делитесь своими достижениями и задавайте вопросы. Магазин "Лаборатория массы" (просто вбейте в поиске) Форум "Лаборатория массы" (найдете в магазине) Ссылку на чат-телеграмм найдете на любом из этих двух ресурсов

Соответсвуйте друг другу Всегда поддерживайте и мотивируйте друг друга !!! Каждый раз когда Нельсон @nelya_karabasheva тренируется , всегда наблюдаю за ней и понимаю что с такой женщиной слабым быть не вариант ! Даже эта хрупкая девушка меня мотивирует своей большой силой воли ,быть ЛУЧШЕ #karabashevteam #Karabashevi #azamatkarabashev#LMTeam#лабораториямассы#Genopharm_hgh#bodybuilder#gym#bodybuilding#motivation#fitnessmodels#fitness#sport#classicbodybuilding#mensphysique#fitnessmotivation#muscle#strong#ifbb#training#fit#athletics#fitnesslife#fitnesslifestyle#gymlife#gymtime#strongman#transformationbodybuilding#transformation

ЖИР В КРОВИ. К теме и вопросам предыдущего поста. Что это такое ЛПВП, ЛПНП, Холестерин (часть составная липидограммы). Данное исследование предоставляет информацию о липидном составе крови и об уровне общего холестерина.  Для чего же осуществляется подобное исследование? Липидограмма в первую очередь дает возможность оценить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Липидограмма позволяет контролировать свой организм во время диеты. И.т.д. список огромный. Мы говорим по теме. А также анализ липидограммы независимо от возраста показана тем категориям лиц, у которых: • индекс массы тела составляет более 25; • наблюдается повышение артериального давления; • окружность талии у женщин более 80 см, у мужчин – более 94 см; • имеются заболевания печени, почек, щитовидной железы; • содержание ЛПВП снижается (при условии, что человек курит); • мужчинам в 40 лет и старше; • женщинам в 50 лет и старше. Липидограмма даёт оценку  следующим показателям липидного состава крови человека: Общий холестерин Липопротеины низкой плотности (ЛПНП), часто называемые «плохим» холестерином Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)-часто называемый «хороший» холестерин. Триглицериды Коэффициент атерогености Если интересно раскрыть тему подробнее и описать каждый пункт то два раза тапни по бургеру и напиши что нибудь в коментарии, ну или просто смайлик или +. #buduluhshe #LMTeam #лабораториямассы #будулучше #фитнес #зож #пп #онлайнтренер #тренерспб #ппрецепт #ппрацион #ешьихудей #диета #classicphysique #fitnessmodel #manbody #manmodel #fitnessmodels #goldsgym #shredded #lowfat #body #fitnessaddict #flex #ifbb #gymmotivation #gymlife #oldschool

Обратный отчет. 7 дней (неделя до...) Вес стабильно медленно падает. На утро 89,3. Объёмы на месте. И наконец-то в пик я вывожу форму к турниру. А не как обычно за неделю а то и две до него. Самочувствие хорошее. Спина старается не беспокоить, ну или я стараюсь не думать. Воды держим пока в достатке. Еды кстати тоже. Тем более готовит мне @buduluhshe.dk Мои нутриенты: Б-260, Ж-90, У-150‐160. Урезать думаю не буду. Гляну во вторник как и что. #showmustgoon #buduluhshe #LMTeam #лабораториямассы #зож #пп #онлайнтренер #тренерспб #ппрецепт #buduluhshe.dk #classicphysique #fitnessfreak #bodybuildinglifestyle #phisique #crossbar #goldenaesthetics #диетологонлайн #консультантпопитанию

Продолжаем раскрывать тему жиров в крови. А именно Липиды и соответственно Липидограмму. Холестерин или холестерол, органическое соединение, важнейший компонент жирового обмена. Холестерин в в крови. 1)общий холестерин 2)холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) 3)холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) ЛПНП — это основная транспортная форма общего холестерина. Он переносит общий холестерин в ткани и органы. Определение холестерина ЛПНП проводят для того, чтобы выявить повышение холестерина в крови. ЛПНП — источник накопления холестерина в стенках сосудов. Риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца более тесно связан с холестерином ЛПНП, чем с общим холестерином. .... Холестерин ЛПВП  осуществляет транспорт жиров и холестерола от одной группы клеток к другой. Так холестерин ЛПВП переносит холестерин из сосудов сердца, сердечной мышцы, артерий мозга и других периферических органов в печень, где из холестерина образуется желчь. Холестерин ЛПВП удаляет излишки холестерина из клеток организма. Организм человека самостоятельно вырабатывает холестерол. Синтез холестерина происходит в печени, некоторое количество холестерола вырабатывается в коже, надпочечниках и стенках кишечника. Часть холестерина поступает в организм с продуктами питания. Холестерин содержится в жирном мясе, рыбе, сливочном масле, яйцах, молоке и других продуктах животного происхождения. Но. Это не значит что выключая из рациона эти продукты ты сделаешь хорошо организму. В первую очередь необходимо понимать что у тебя по соотношению ЛПВП и ЛПНП и уровню холестерина. В общем для общего понимания думаю достаточно. #LMTeam #лабораториямассы #buduluhshe #фитнеспитание #l4l #classicphysique #fitnessmodel #manbody #LevelUpTeam #зож #пп #онлайнтренер #тренерспб #ппрецепт #фитнес #диетологонлайн #консультантпопитанию #ппрацион #ешьихудей #диета #будулучше #buduluhsheteam #классикфизикмир2019