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Nunca se segure, nunca! Seja 100% você! Vá com tudo, mergulhe! Pois é esse ser que as pessoas admiram e é dele que você precisa pra ser melhor!" . Treinar com essa galera da @flow_treinamentofuncional e estar no @desafio100plus com @coachgaff + @nati.educadorafisica é tudibão! . #vempraflow #treinamentohumanizado #dia#1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinotop #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #somos1000 #estrelas #barrafixa #mobilidade #mobility #ninja #mobistabilidade #mobistabilidy #educaçãofísica #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #batgirl #wonderwoman #laracroft #tombrider

A "#SubidaCompleta" ou "#LevantamentoTurco", do Inglês "#TurkishGetUp" ou #TGU é um dos melhores exercícios de #mobistabilidade, pois trabalha a função de TODAS as articulações! . Dependendo da pessoa que vai fazer, pode ser utilizado com carga ou sem e pode servir como Aquecimento (#PreparaçãodeMovimento) ou como treino #Neuromuscular! . Um #desafio maravilhoso de ser alcançado! . Vamos? . #vempraflow . Imagens do 1o módulo da #certificaçãoflow @flow_treinamentofuncional em #Uberlândia . @renata.personal, valeu pelos vídeos! Show! . #treinamentohumanizado #dia299 de #1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #mobistability #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #wonderwoman #laracroft #tombrider Metodologia : @flow_treinamentofuncional Nutricionista : @flaviagodoynutri Academia: @fitparkenergyfitness

Disciplina!!! É você que eu busco!!! Venha!!! . #vempraflow #treinamentohumanizado #dia270 #1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinotop #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #somos1000 #estrelas #barrafixa #mobilidade #mobility #ninja #mobistabilidade #mobistabilidy #educaçãofísica #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #batgirl #wonderwoman #laracroft #tombrider

Aquecimento de hoje! Aguardem alunos fofos! . @flow_treinamentofuncional . #vempraflow #treinamentohumanizado #dia268 #1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinotop #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #somos1000 #estrelas #barrafixa #mobilidade #mobility #ninja #mobistabilidade #mobistabilidy #educaçãofísica #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #batgirl #wonderwoman #laracroft #tombrider

#consistência + #disciplina + #velocidade + #responsabilidade = #sucesso . #simplesassim . #vempraflow #Quintaldemia . @flow_treinamentofuncional @quintaldemia . Com a dupla linda/mara do @desafio1000plus . #treinamentohumanizado #dia#1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinotop #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #mobilidade #mobility #ninja #mobistabilidade #educaçãofísica #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #wonderwoman

No 1o módulo da #certificaçãoflow @flow_treinamentofuncional falamos sobre as #funçõesarticulares! . Nesse vídeo trocamos informações sobre a principal função da chamada, também "falsa" articulação #escapulotoracica (pois não tem a característica de "osso no osso"). . A Escápulo-torácica tem uma #estabilidadedinâmica, ela funciona junto com a #glenoumeral (ombro), ela estabiliza PARA a glenoumeral se mover e ela (a Escápulo-torácica ou #cinturaescapular) tem movimento e esse movimento de ambas tem um ritmo próprio: é chamado de #ritmoescapuloumeral. . O Ritmo Escápulo-umeral tem a proporção 2:1 (2 para 1), ou seja, para cada 2 graus que a glenoumeral se movimenta, a #escapulotoracica se movimenta 1 grau. . E #vivaocorpohumano, que nessa #visãoholística do #treinamentofuncional notamos a #interdependência das articulações!❤️ . #vempraflow #flowtrainingsystem #jointheflow #jointbyjoint #mobistability #Mobistabilidade #mtflowmariana #dia297 de #1000diasdetreinamento #MasterTrainerFlow #leopardo #fitness #fitnessmodel #treinamentomultifuncional . @coachgaff @thaispachecopersonal @coimbramauro @paulaschaper @vivian.evoluirfit @gaffstudiobsb @gabrielolympiopersonal @romulo_mf @renato_caran @deslandes_rene @rodrigocoloradopersonal @rodrigoamancio_personal @igorvonr @danyatorress @tarcisojunior @tarcisiokennedy . Agradecimento especial ao modelo da vez @rafaelmoreirapro, professor de #muaythai, a professora @renata.personal do @studioevoluirtf pelas imagens cedidas e a galera top que está presente nessa #certificação em #Uberlândia!❤️

Sequência top com #kettlebell: #lowhangclean + #Snatch + #laterallunge . Para as #flowers @paulaschapper @nati.educadorafisica @thaispachecopersonal @vivian.evoluirfit , bora fazer, meninas? . Bastaram três séries dessa sequência, 4x para cada lado e meu treino de hoje foi de pura potência! Vamos . Dá pra fazer na #Quintaldemia!!! . E, na #Certificação da @flow_treinamentofuncional, veremos todos esses exercícios, passo a passo, no 2º módulo e o porque de cada um!!! . #vempraflow #jointheflow #treinamentohumanizado #dia332 de #1000diasdetreinamento #treinamentofuncional #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #mobilidade #ninja #mobistabilidade #mobistabilidy #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #wonderwoman #laracroft #tombrider Metodologia : @flow_treinamentofuncional Nutricionista : @flaviagodoynutri Academia: @Quintaldemia Roupa : @metamorfasys (calça)

Sim! Podemos mudar o mundo começando por nós mesmos! . Acreditamos na mudança interna, no crescimento e desenvolvimento pessoal. . Eu acredito em cada um desses profissionais. Eles são capazes de grandes feitos. Observe e, te desejo: chegue perto. A auto-transformação é algo maravilhoso e contagiante. . Último módulo da @flow_treinamentofuncional em Guaxupé. . #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana #teamflow #1000diasdetreinamento #somos1000 #super-heróis #enclothedcognition #liderança #coach #vendas #marketing #galinharoxa #catedraldeguaxupe #Guaxupé #treinamentofuncional #treinamentohumanizado

@cafecomtreino @glenda_supercore, meu #dia307 de #1000diasdetreinamento vai pra tu! . Já consegui agachar, agora é ir chegando mais perto da parede! . #mari1000 #treinotop #vempraflow #treinamentohumanizado #treinamentofuncional #treinotop #treinamentoinspirador #flowtraining #jointheflow #mtflowmariana#Nike #niketraining #somos1000 #barrafixa #mobilidade #mobility #ninja #mobistabilidade #mobistabilidy #educaçãofísica #personaltrainer #melhorpersonaltrainerdebh #personaltrainerbh #treinamentofuncionalbh #treinamentomultifuncional #wonderwoman #laracroft #tombrider Metodologia : @flow_treinamentofuncional Nutricionista : @flaviagodoynutri