Список из самых популярных хештегов по теме #NAKSIHAT

.. "Snake plant" atau lidah mertua atau lidah jin atau nama saintifiknya "sansevieria trifasciata" memang biasa digunakan utk tujuan perubatan atau kecantikan. . Tapi sebenarnya, ada byk kelebihan pokok ini. Salah satunya adalah utk menyegarkan sesuatu ruang atau bilik. . Ini adalah kerana, pada waktu malam, ia akan menyerap karbon dioksida & mengeluarkan oksigen. Amat sesuai diletak di dlm bilik tidur. . Kajian juga menunjukkan, daun ini dpt menyingkirkan 4 drp 5 udara bertoksin iaitu benzene, xylene, formaldehyde & trichloroethylene yg mana ianya boleh dikatakan sebagai "air purifier" yg powerful, asli & semula jadi . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

.. Timun senang didapati & harganyapun murah. Ia juga mengandungi pelbagai vitamin B, seperti B1, B5 & B7 (biotin). . Khasiat vitamin B ini adalah utk membantu mengurangkan rasa bimbang & stress. Ia juga kaya dgn 2 elemen penting utk sistem penghadapan yg sihat iaitu air & serat. . Jadi, masukkan la sekali timun ini dlm menu harian anda utk mengoptimunkan keperluan nutrisi harian anda . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

PERBEZAAN JENIS OLIVE OIL. . Ramai beranggapan semua olive oil boleh digunakan utk menumis atau mengoreng tapi sebenarnya tidak. . Jika salah guna jenis olive oil yg salah boleh menjadi bahaya drpd minyak goreng biasa. jom kita tgk jenis2 olive oil:- . 1️⃣EXTRA VIRGIN OLIVE OIL. Hasil pertama dari buah zaitun dan memiliki kualiti yg paling bagus dibanding jenis olive oil yg lain. Olive oil jenis nie tak sesuai utk memasak kerana mudah teroksida. Apabila terkena panas, zat-zatnya mudah menjadi lemak berbahaya. . 2️⃣ORIGINAL VIRGIN OLIVE OIL. Jenis ini diperolehi daripada proses memerah buah zaitun, sbb tu lg murah dari extra virgin. Jenis ini digunakan utk menumis. . 3️⃣LIGHT/EXTRA LIGHT OLIVE OIL. Jenis ini digunakan utk proses memasak dengan suhu tinggi seperti menumis atau memanggang. Walaupon ia melalui proses penyulingan lebih dr sekali, jenis ini lebih sihat dibandingkan minyak goreng biasa. . Sekarang korang dah tau jenis olive oil mana nak di gunakan berdasarkan kegunaan. So jangan salah guna jenis yang salah pulak yer. . #coachayutinie #teamnickhinhussien #youcanloseweightfromhome . Coach Ayu: +60123491813 . #nakturunberat #jomsihat #cantik #rapi #ramping #bilanakdiet #lazada #zalora #sayacoach #coachturunberat #nakturunberatbadan #tipsdiet #tipsturunberat #naksihat #nakdiet #bilanakdiet #menudiet #dietsihat #bilanakkurus #tipskurus #bajuplussize #seluarbesar #jubahbesar #nakkurus #gemokisawesome #misimengecil

Perhatikan tanda-tanda mcm kt atas tu... kalau ada salah satu...atau anda mengalami banyak simptom tersebut...increase water intake — air kosong. . #coachayutinie #teamnickhinhussien #youcanloseweightfromhome . Coach Ayu: +60123491813 . #nakturunberat #jomsihat #cantik #rapi #ramping #bilanakdiet sayacoach #coachturunberat #nakturunberatbadan #tipsdiet #tipsturunberat #naksihat #nakdiet #bilanakdiet #menudiet #dietsihat #bilanakkurus #tipskurus #bajuplussize #seluarbesar #jubahbesar #nakkurus #gemokisawesome #misimengecil #pialasuzuki2018 #affsuzukicup18 #harimaumalaya

.. Siapa yg tak nak perut yg kempis selim melimkan? . Jadi..ini adalah antara makanan yg anda boleh amalkan bagi membantu anda capai impian tu..in shaa allah . Buah pisang - kaya dgn potassium. Rasa padat & kenyang yg lama. . Avocado - Mengandungi lemak baik yg juga dapat rasa lebih kenyang, membantu kesihatan jantung & dapat mengurangkan berat badan. . Ubi bit (beets) - Menurunkan tekanan darah tinggi, anti kanser, meningkat daya tenaga terutama semasa melakukan senaman. . Ubi keledek - dikategorikan sebagai makanan paling sihat kerana ia adalah anti oksida & anti radang yg membantu sistem penghadaman & pemprosesan makanan. . Sayur bayam - kaya dgn nutrien, vitamin & meningkatkan zat besi serta serat. . Ikan salmon - kaya dgn omega 3 yg mana membantu membakar lemak & meningkatkan metabolisma. . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

.. Ramai org tak sedar akan kebaikan drp mandi menggunakan sama ada air panas atau air sejuk. Terpulang pada diri masing2 ikut citarasa masing2 . Yang pasti, kedua2nya mempunyai kebaikan masing2. Apa2pun, ianya adalah untuk kesihatan tubuh badan secara keseluruhannya . . Jom join "Fat Loss Challenge" dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan. Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

.. Di bulan puasa ini bukan alasan bagi anda utk tidak cukup minum air. Badan tetap perlu air supaya kita tak dihidrasi semasa berpuasa. . Untuk itu, anda boleh ikuti tips atau cara yg diberikan ini. Tentukan anda minum segelas air kosong (400-500ml) & bukannya air manis2 seperti air buah, sirap, teh, kopi dan sewaktu dgnnya ye, itu tak dikira.. . . Jom join "Fat Loss Challenge" edisi khas Ramadhan, dimana anda akan dididik cara yg betul & sihat utk turunkan berat badan di bulan puasa ni & Paling penting dapat kekalkan berat yg ideal & sihat walaupun lepas raya..in shaa allah! . . . Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! Wasap Coach Saf 019 3543288 SEKARANG! .

Rolled oats porridge dengan grilled salmon Start ajar perut lunch yg ringan je tapi boleh rasa full. Dah nak dekat puasa ni. . Happy lunchtime all!! . #coachayutinie #teamnickhinhussien #youcanloseweightfromhome . Coach Ayu: +60123491813 . #nakturunberat #jomsihat #cantik #rapi #ramping #bilanakdiet sayacoach #coachturunberat #nakturunberatbadan #tipsdiet #tipsturunberat #naksihat #nakdiet #bilanakdiet #menudiet #dietsihat #bilanakkurus #tipskurus #bajuplussize #seluarbesar #jubahbesar #nakkurus #gemokisawesome #misimengecil #pialasuzuki2018 #affsuzukicup18 #harimaumalaya

Orang selalu kata makan lah selagi belum sakit dan selagi masih ada selera. Nanti dah sakit tak boleh makan dah. Kena jaga pantang, puasa semua. Mampu tengok je orang lain makan. . Apa kata kita ubah. Kita boleh makan apa saja sepanjang kita masih hidup TAPI dalam kuantiti yang betul dan makanan yang betul. Kena ingat, badan kita bukan tempat kita sumbat semua benda ya. Nak pakai lama tau untuk bekerja dan beribadah. . Intake RAMADHAN telah di buka bagi mereka yang serious untuk Lose Weight Secara Online‼️SEBELUM RAYA NANTI. . Saya suggest korang follow ig @naira.fittrainer @naira.fittrainer @naira.fittrainer . ni sebab dia banyak share tips gaya hidup sihat tips kurus dan pemakanan yang betul dan yang bestnyaa boleh makan 5x sehari ! . Tag kawan2 yang nak turun 5kg - 9kg Ramadhan ni. Nanti ambil gambar pon confident je kan masa Raya nanti . COACH AINNI 019-2265702 . #tipskurus #tipsmakansihat #onlinecoaching #kurussebelumkahwin #menusihat #nairafittrainer #pipipau #GemukLepasKahwin #naksihat #nakkurus #hariNikah