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. 2019.3.30 sat 1:21pm 3日間ランニングお休みしてたので体重かった〜 今日は15km走ると決めてたので、ひさびさに#ワコール の#cwx タイツを履きました 実はこのタイツ10年モノ笑笑 2009年に購入したのです。物持ちの良さにびっくりですが、サポート力の衰えないこの製品の良さにもびっくり‼️ やはり、サポートタイツは脂肪が揺れないから走り終わったときの疲労感が全く違う！膝や腰が痛くない.....！ ワコール様、大好きです笑笑 10km以上走るときはcwx必須だなぁ ボロボロになるまで履き続けるぞ ___________________________________ #nike #nikerun #nikerunning #nikesport #running #run #NRC #runstagram #pegasus35 #run4fun #instarunners #tokyo #AppleWatch #アップルウォッチ #ナイキラン #ナイキランニング #ランニング #ランニング女子 #ズームペガサス35 #ペガサス35 #ランニングウェア #万年ダイエッター #igランナーズ #ランスタグラム #ハシリマシタグラム #美容好きな人と繋がりたい #ランニング好きな人と繋がりたい _____________________________________

. ３月３０日 . 超絶LSD‍♀️‍♀️‍♀️ . 50キロ走ってきた！！！ . もう一回言うよ？？ . ごじゅっきろはしってきた ＼(^o^)／ . . 折り返しでおにぎりエイドと ちょいちょい水分補給して あとはひたすら 一人で黙々と走った✊ . . 飽きたけど 達成感半端ない . . 絶対ちょっとは痩せたはず . . 頑張ったぞわたし笑 . . #朝ラン#ランニング#ジョギング#ランニング女子#ダイエット#海沿いランニング#ワークアウト#ハシリマシタグラム#ランスタグラム#ig自撮りランナーズ #自撮りランナー #自撮り女子#マラソン#ナイキランニング#スロージョグ #筋トレ女子#ボディメイク#朝活女子#ジョギング女子#ランニング好き#nike#nrc#running#jogging#marathon#training#ナイキ女子#美ボディ#痩せたい#nikewear

1h en endurance ✅

* 2019年3月30日(土) * * こんにちは お疲れさまです❣️ * * 朝から江ノ島目指して１人で走ってきました‍♀️ ちゃんと走れたのは10キロほど あとは歩いたり走ったり、休んだり 全然前に進まなくて何度帰ろうと思ったことか * 皆さんからのストーリーへの励ましや応援がなかったら帰ってたかも ありがとうございました * コンビニも全然なくて、桜やお花たちに癒されながら * ３ヶ所くらい道に迷いましたが、Googleマップに助けられました * 憧れの江ノ島の海が見れて本当に本当に嬉しかった 自宅から34キロ‼️ 自分の足で行けたのも嬉しくて ちょうど晴れてきてキラキラした海がとってもステキでした *　 帰りは電車で 最寄り駅から自宅までは2キロほどですが走りました‍♀️ * * 今回思ったのは、皆さんハーフとかフルとか走ってるけど、本当にすごいことなんだと改めて実感しました⤴️⤴️ かなりのメンタルもないと走れないですよね‼️ 私もいつかハーフやフル走れる立派なランナーになりたいと思いました‍♀️✨ * 次江ノ島目指す時は今日よりもう少し走れるといいな * 帰ってから鏡みたら、スッゴク老け込んでてビックリしました けどなんかスッゴク楽しかったです‍♀️ * * 明日レースの方頑張ってくださいね * * #ランニング #ランニング初心者 #ランニング主婦 #ガーミン #ハシリマスタグラム #ナイキプラス #NRC #走るの好き #走れる幸せ #笑顔 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニングは人生を変える #s52ランナーズ #江ノ島

I was tired as s--t during this entire run, but I enjoyed each and every second. ☺️ . . . . . #run #running #womenrunning #happyrunner #iloverunning #inspiringwomenrunners #ihavearunnersbody #runnerscommunity #runlikeagirl #runnersofig #fitmom #fitness #fitspo #fitnessmotivation #fitmomsofig #happy #womensrunningcommunity #sport #nrc #nikerunclub #underarmour #strava #runnersofinsta #garmin #beatyesterday

Happy Friday, friends ‍♀️✌❤️ . . . . #nikerunning #nikerunclub #nikeplusrunclub #nikeplusrunning #summerrunning #running #runtoronto #torontorunning #run #NRC #runninglife #worldrunners #runeveryday #stravarunning #morningrun #garmin #garminrunning #fenix3

31.3.30 土曜日 すっかり春の陽気 天気は曇り☁️ 仕事に追われ春を感じる暇がなかったんで、桜パトロールを兼ね市内を探索 pic1 お城公園市役所側 満開とは程遠いけど、昨日今日でやっと咲き始めって感じっす… なかなかいいアングル… pic2 #ミス津クイーン ？らしき3人さんをカメラマンの方々がパシャりパシャリ 後ろのお城を撮ると見せかけ、一枚いただきました 2週間後のフルに備え夜ラン型から朝ラン型に体のスタイルを変更 早朝ランしてからの仕事は午前中は活発にイケるけど、午後からはやはり眠くて… これもなれなのか。 毎日朝ランしている方を尊敬っす まだ、やれる事はいっぱいあるはず。 頑張ってサブ3.5を達成せねば‍♂️ #夜ラン #昼ラン #ジョギング #走れる事に感謝 #走れることに感謝 #Garmin235j #Garmin #ガーミン235j #ガーミン #ハシリマシタグラム #サブ35 #いびがわマラソン #松阪シティマラソン #掛川新茶マラソン #御殿場海岸 #津お城公園 #走るの好きな人と繋がりたい #マラソン好きな人と繋がりたい #ぼっちラン #igランナーズ #ig三重県ランナーズ #nrc #nikerunclub #runtastic #nhkplus #ナイキプラス #サオリーナ #サオリーナ練習‍♂️ #サオリーナ外周

. 3月28日 . おはよう 今日は花見ランしようと おもってたのに びっくりするぐらい まだ咲いてませんでした . 満開宣言は都内だけなのかな . . ただ帰るだけじゃ腑に落ちないので 近くの山へ⛰‍♀️ 初❗️おひとりさまトレイルラン❗️ . . 距離は大したことないないんだけど 崖になってたり アップダウン激しめで ゆっくり走っても ゼーハー 普段使ってない筋肉が 刺激される . . でもでも！！！ 登りきったあとのこの景色！！ 最高すぎて！！！ ひとりで ひゃーーーーぁあ！ って叫んちゃった . . スカッと晴れた日は富士山も 見えるみたい . . フレッシュな空気 ことりのさえずり 樹木に癒されたわ。 . きっとこれがトレイルの 魅力なんやろな。。☺️ . . 山最高だ自然最高だ 次は もっと長いコース走ってみたい！！ . . #朝ラン#ランニング#ジョギング#ランニング女子#ダイエット#海沿いランニング#ワークアウト#ハシリマシタグラム#ランスタグラム#ig自撮りランナーズ #自撮りランナー #自撮り女子#マラソン#ナイキランニング#スロージョグ #筋トレ女子#ボディメイク#朝活女子#ジョギング女子#ランニング好き#nike#nrc#running#jogging#marathon#training#トレイルラン#自然大好き#海#nature

That’s the perfect start of the weekend after a sleepless and hectic week. Feeling Rejuvenated!! . . . . . #run #running #runforlife #runner #nikerunning #fitlife #runnerslife #runtoinspire #fitness #health #fit #runnersworld #healthylifestyle #justdoit #nike #nikeplus #nrc #instarunners #runningmotivation