onetrak дневникпитания дневникпитания_onetrak умныйбраслет фитнесбраслет питание_onetrak клетчатка сделанонародине фитнес сделановроссии тарелка_onetrak воз гидпоминералам кбжу минералы нутриенты полезныйпродукт_onetrak рецепт_onetrak спорт функции_onetrak onetrak_team битвапродуктов_onetrak команда_onetrak методтарелки пульсометр режим forestmachine forestrymachinery frontend wristband
Доброе утро
Просыпаетесь бодрыми и двигайтесь к поставленных целям @onetrak_official_ru - умные устройства для всей семьи
Фотограф: Константин Грибов @kgribov
#onetrak #активнаяжизнь #active #доброеутро #goodmorning #health #healthstyle #зож #реклама #рекламнаякомпания #съемка #съёмкарекламы #детимодели #детиактеры #детиврекламе #kidsmodel #model #lifestyle
Another @tigercat_machines LH855E joins the Sunchip Group fleet in Queensland. A big thanks to Mark Blackberry and his team for the continued support. #forestrymachinery #forestmachine #lh855 #tigercat #onetrak #logginglife #trackedharvester #waratahforestryattachments #loggingaustralia #forestryaustralia #forestry #logging #logger
Чем занимаются женщины в праздничные дни, когда муж на работе? Пишу про себя, про других они сами решают, что и как. .
После традиционных утренних процедур: водной, зарядки и до завтрака, встала на весы. Интересно, чего я там наела за вчера? ... дааа... конечно подозревала , но не настолько... + 1, 5 кг... я же старалась не жрать...
.
Погода на улице чудесная, в углу стоят скандинавские палочки и я пошла! Тем более наши девочки #Клубкайф и @milazorrina скандинавят в красивейших местах Алтая. Прогулялась по маршруту "Куда глаза глядят" очень хотелось увидеть городскую ёлку днём 2часа по заснеженному городу и мой #умныйбраслет #onetrak показал больше 10000 шагом. У меня хорошее настроение и сожжёные калории. К сожалению кг быстрее наедаются, чем убираются. Ну, что ж, я знаю как с ними бороться, тем более скоро снова начнутся наши тренировки с моими любимыми Кайфовыми девчонками скандинавской ходьбой в #Клубкайф под руководством Милы Зориной @milazorrina Жду с нетерпением❤❤❤ #движениежизнь #скандинавскаяходьба #скандинавитьвсемвездевсегда #ЗОЖ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠХОДЬБАᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Буквально месяц назад задумалась о том, что нужно больше времени находиться в движенииᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
И я никогда, конечно, не жаловалась, что мало двигаюсь (кто знаком со мной лично, знает что я вечно в делах и вечно где-то ношусь)ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Но захотелось больше осознанности и я приобрела трекер, чтобы была отчетность по нагрузкам, ходьбе, питанию, выпитой жидкости и сну ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Изначально моей целью было 10.000 шагов ежедневно, но я привыкла ставить себе цели выше зоны комфорта для лучшей мотивацииᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Сейчас моя цель - 20.000, и в один день я могу сделать и 25.000, а в другой 12.000, но для себя знаю, что норму 10.000 я в любом случае сделаюᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
И к чему я это все вообще? Недавно узнала о девушке - живом мотиваторе - @alena_dream_trainer , которая вдохновляет своим примеромᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Она сейчас как раз проводит крутой челендж #чернышова_челендж по шагамᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Наша задача ежедневно делать минимально 10.000 шагов
Это хорошая мотивация и повод не расслаблять булкиᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
Поэтому с большой радостью делюсь своими маленькими победами за три прошедших дня❤️ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ
#чернышова_челендж #ходимпешком #шаг #лето #москва #девушки #onetrak
Такой вопрос
.
Пользуетесь ли вы фитнес браслетом? Если да , то каким?
.
для чего они , эти фитнес трекеры? Знаете? Дань моде? Забавная игрушка ? .
я уже год не расстаюсь со своим #onetrak умным браслетом. Он мой личный контролёр. Моя совесть. Мой мотиватор. Помощник в выполнении кардио тренировки .
♥️Записывайтесь на мой марафон и вы узнаете много интересной информации, то Как себя контролировать, Как худеть и оставаться в форме
.
#сумасшедшаяженщина#здоровье#марафонпохудения#будьтездоровы#зож#пп#пресс#будьвформе#фитнеспосле40#спортивныедевушки#марафонксюши#афипский#северская#краснодар#москва#питер#новороссийск#крым#россия
Прокатился на Лыжне России 2019. Поддержал лыжное движение!
При регистрации выдали шапочку и стартовый номер. На финише получил сертификат и гематоген
Классно, что постоянно проводят такие мероприятия для привлечения людей заниматься спортом.
Следить за параметрами бега мне помогал фитнес трекер @onetrak_official_ru
#лыжняроссии #лыжняроссии2019 #лыжи #спорт #sport #ski #nordic #seversk #tomsk #siberia #сибирь #томск #северск #россия #atomic #spine #onetrak #salomon