Список из самых популярных хештегов по теме #ORTHOMOL_SPB

Вертикальный километр пройден. На 2 минуты хуже прошлого года, за 1:16:56. К следующему году постараюсь убрать 10 минут. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Сегодняшний день #elbruscamp2019 начался очень весело. Погода на Эльбрусе испортилась окончательно. Снег залепляет очки, от порывов ветра перехватывает дахание. Видимость стремится к нулю. За ночь навалило снега по колено, дорожку от Бочек к заветной кабинке над обрывом заметало за несколько минут. Хорошо, что работал подъёмник, на котором мы и спустились на поляну Азау. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #elbrus

У каждого свой способ быть счастливым ❤️ @vokuevateam

Последние десять дней, проведённые с командой #vokuevateam, были понастоящему фантастическими. Мы провели много трудных, но в тоже время весёлых и интересных тренировок, пережили метель в Бочках на высоте 3800, прошли живописнейшими маршрутам в Приэльбрусье, преодолели Вертикальный километр. Часть нашей команды сегодня поднялась до самой вершины Эльбруса, на высоту 5642м. Но, к сожалению, наш #elbruscamp2019 подходит к концу, и завтра утром мы уезжаем из Азау и разлетимся по разным уголкам нашей Страны. Хочется поблагодарить всех, кто был рядом все эти дни, за отличную компанию и поддержку. Огромное спасибо Жанне Вокуевой #zhannavokueva за терпение и организацию. Собираясь на вечернюю тренировку, последнюю в рамках этих сборов, и параллельно пакуя чемоданы, я не теряю надежды вернуться сюда через год, насладиться неповторимой атмосферой фестиваля #redfoxelbrusrace, кавказских гор, тренировок, и ещё раз встретить всех этих замечательных людей. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

Соревнования Вертикальный километр . С 2500 до 3500н.у.м., продолжительность трассы около 4км. Решилась попробовать что это такое, только благодаря бесстрашным ребятам из команды @vokuevateam, двое из которых завтра пойдут на скоростное восхождение на вершину Эльбруса. Контрольное установленное время было 2ч. Я уложилась в 1час34мин, и я счастлива. Эмоции через край. Ты шагаешь все время вверх, синхронизируя дыхание горы со своим. Только вверх, шаг за шагом, туда где облака. Да, тяжело, но стоит посмотреть какая кругом красота - отпускает. Главная задача - поймать свой темп, не останавливаться. В голове голос @zhannavokueva подтягивать себя палками, вдох короткий, выдох длинный. Где-то у Кругозора (3000м) заныл левый ахилл, стала разворачивать стопу немного елочкой. Много людей останавливалось. В ухе играл rhchp, и я продолжала идти в достаточно комфортном темпе. Могла бы ещё прибавить, но боялась финиша. Вот уже отметка 800м набора, народ подрастянулся, лыжники и сноубордисты ездят вниз и снимают сие безобразие на тел., подбадривают. Ребята предупреждали, что последние метров 100 сильный уклон вверх. Да, был треш, но ты видишь финишную черту, слышишь голос поддержки и силы тебя доводят до заветного финиша. А потом в глаза бьет красота окружающих гор. И смотря вниз на трассу не можешь сначала поверить, что ты пришёл оттуда. Без сомнений, это стоит прожить. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019 #redfoxelbrusrace

Знаете почему такая счастливая Потому что по плану вторая тренировка у нашего кэмпа в Теберде - а никто встать не может после первой тренировки Побегу -ка я одна Суровая правда жизни в кэмпе у Жанны Вокуевой #teberdacamp Второй день сборов - Done ✅ @vokuevateam

Сегодняшний день кэмпа начался с пробежки под градом. Погода в Приэльбрусье испортилась. Только изредка выглядывает солнце, надеюсь, это не на долго. По плану у нас сегодня ночёвка в Бочках на высоте 3800. И прогулки в пределах 4200-4300. Завтра рано утром спускаемся обратно на поляну Азау. Для тех, кто бежит вертикальный километр на результат, завтра отдых, остальным кроссики от 50 до 90 минут. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019

-Жанночка, что тебе подарить? Платье? - Нет, рюкзак Девочки бывают разные

Предпоследний день #elbruscamp2019. Сходили на Чегет. #salomon #salomonrussia #rikkir_sport #nutrend #nutrendrus #trail #trailrunning #rikkirsport #salomonrunning #suunto #suuntoru #ultra #running #run #бег #трейл #zhannavokueva #scienceinsport #sis_spb #orthomol_spb #elbrus #solbianca #elbruscamp #elbruscamp2019