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A cada dia um desafio diferente! Que tal se desafiar? Vamos conhecer algo novo? #studiovidafitness #pilates #pilateskids #pilateslovers #pilateaforever #pilateando #saúde #gratidão

✨El centro de poder, es principal en el entrenamiento Pilates. Incluye nuestra zona abdominal, lumbar y piso pélvico. Es el origen y motor de todo movimiento y de una postura saludable . ✨E PISO PÉLVICO es la barrera de músculos que cierran el suelo del abdomen y mantienen en suspensión la vejiga, el útero y el recto . Su falta de fuerza puede provocar incontinencia urinaria de esfuerzo, prolapso de útero, vejiga o colon, disfunciones sexuales, entre otros transtornos . ✨La prevencion está en nuestras manos. Comienza un entrenamiento fuera de lo común y fortalecete desde el centro . Foto por Ericka G. Lopez. #pilates #pilatesmat #josephpilates #pisopelvico #pelvicfloor #healthypost #vidasana #vidasaludable #salud #womanshealth #strenght #fuerza #hands #dancer #colorful #velvet #flower #pilateaforever #pilateslovers #pilatesfordancers #healthyfollowers #instalike #instagood #instapic #flores

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Hoje é dia de celebrar o dia internacional da mulher, mas não podemos esquecer das lutas e conquistas feministas por melhores condições de vida, trabalho e igualdade de direitos econômicos e sociais. Esse é o verdadeiro espírito do dia 8 de Março e prova que juntas podemos ainda mais. Faça a diferença! #diainternacionaldamulher #nãoaofeminicídio #RevistaPilates #vidadepilateiro #PilatesLovers #pilateskids #pilateaforever #studiovidafitness #prôjack #corregodobomjesusmg

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#tbt do dia em que todo mundo resolveu ir igualzinho e esqueceram de me avisar... #pilates #pilateskids #pilateaforever #pilateslovers #treinamentofuncionalkids #treinamentofuncional #treinofuncional #saúde #studiovidafitness #prôjack #corregodobomjesusmg

Turminha animada de hoje... #pilates #pilateslovers #pilateaforever #treinamentofuncional #treinofuncional #projack #studiovidafitness

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#tbt Aniversário 5 anos do Studio! #pilates #pilateskids #pilateaforever #pilateslovers #pilateando #saúde #gratidão #5anosStudioVidaFitness #projack