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E aí, Pilateiros?!
Com qual vocês se identificam?
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Fala a verdade, eim? Senão eu denuncio
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#TeamElouiseLopes
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{vídeo autorizado pelo paciente }
Toca 2 vezes no coelhinho pilateiro da sorte pra ter uma páscoa de muito amor!
Toca 2 veces en el conejo pilatero de la suerte para tener una páscoa de mucho amor!
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Vela no Reformer! Amo!
➡️Esta variação, além da mobilidade de coluna e do abdômen, trabalha os adutores (interno de coxa) para segurar o círculo o tempo todo
➡️Quanto mais leve a mola, mais difícil para o core
➡️Usei uma vermelha e uma amarela
Com @sabrinaotterloo
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Finalizando a semana, gratidão!
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Feliz Páscoa ♡
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Às vezes é necessário ver a vida em um outro ângulo
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Vamos de fortalecimento de MMII com alongamento e equilíbrio!
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Ótimo exercício para relaxar as pernas!! #SQN #Pistol #loveit