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Força de tronco, Alongamento cadeia anterior, posterior e claro não podemos esquecer dos princípios do pilates: concentração, centro, respiração, fluidez, precisão e controle!
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Bom dia Segunda!
Vamos acordar a coluna para iniciar a semana?
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Ativa o Power House e vamos pilatear em dupla no Reformer.
Quem topa?
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#FocaNoPilates com @arianetoledofisioterapeuta ・・・
Pilates em dupla para iniciar essa semana linda!
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Desde a Barriga da mamãe, nossa princesa Julia continua pilateando
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MOTIVAÇÃO faz você começar
HÁBITO faz você continuar.
Bom Dia!! #pilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #pilatesavancado #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilateiros #geracaopilates #pilatesparasempre #pilatescomamor #advancedpilates #pilatesinspiration
Pilates a 1720m de altitude ☁️ #pilates #pilatesaoarlivre #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesnaveia #amopilates #loucosporpilates #pilatesday #pilatestime #momentopilates #blogpilates #pilatescomamor #pilatesparasempre #ibitipoca #picodopiao #ibitipocamg
Desafio 13 - Muita Força de membro superior na Chair!
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