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Meu exotic 2 da quinzena! Toda sexta às 19h30 no @studiometropole . Tá sabendo da próxima data do intensivo @exotic.you ? Vai ser nos dias 03 e 04 de agosto no @pinuppolestudio #pdexotic #exoticflow #exotictricks #exoticgenerationbrazil #exoticmaniabr #thelem #deepdark #lowflow #meninheels #floorwork #exoticmaniabr #poledancerbr

Só pq hj eu to bem básica... . . #poledance #poledancebrasil #poledanceart #poleexotic #poleglamour #poledancelife #poledancerbr #poledancer #poledancing #exoticpole

Já começamos as comemorações de #diadosnamorados aqui no Studio. Confere essa foto linda da nossa aluna @danisouzabzs , estamos in love! ❤️. Marca o/a crush na foto e vem polear junto!. @roupaspoledance

Like a Superman! . Como deixei claro no post anterior, a minha evolução em outras atividades físicas tem como suporte o trabalho desenvolvido na musculação durante 10 anos! ‍♀️ . Muitas garotas sentem dor nos adutores na execução do Superman na barra. Surpreendentemente, suportei bem o incômodo e fui até o fim porque sou dessas! Portanto, peso pra dentro, manas! . Já experimentei hoje mesmo uma variação do Superman e vi que o babado é forte! Não consegui sozinha. Mas, quem aqui tá com pressa, né? Tenho o resto da vida pra explorar esse universo! Obrigada a minha instrutora @niekpolefit por me provar sempre que estou errada quando eu não confio em mim mesma! . #METABOLISE #METABOLISEJÁ #pd #poleartfitness #poledancerbr #polebrasil #wegoonthepole #poledancenation #unitedbypole #poledancersofig #polemaniabr

Testando algumas coisas e até que essa ficou boa, ainda falta aprimorar a técnica um pouco. @carinapoledf . . #poledance #polesport #poledancerbr #polephoto #poleart #poledancenation #polefitness #pole #polefit #poletricks #poledanceart #poledancebrasil #poledancersofig #brportraits #brasilia #Click_Vision #moodygrams #portraitvision #top_portraits #brasília #brportraits #bnw_sniper #bnw_one #bnw_top

〰️ Aquecendo mto nesse frio ❄️

Vai bombar de #polebeach nessa timeline...quero nem saber . #poledance #Fênixpoleteam #poledancerbr #BalnearioCamboriu #poledanceBC

Bom dia Brasilll! Bom dia Mundo Up!!! . Conquistamos uma vaga pro mundial da @ipsfpolesports. . Somos #TimePoleBrasil Somos @metodoup #UpDanceStudio no Canadá . A nossa atleta @janacastelleti vai nos representar no maior e mais importante evento de #PoleSports do mundo! Obrigada torcida!!!! Obrigadaaaaaaaa! Coach: @euflarodrigues . Se você puder nos ajudar a realizar esse sonho, se você tiver uma boa ideia manda um direct! Temos 4 meses pela frente! . #poledance #polefitness #poledancerbr #poleart #polesport #soumeier #poledancebrasil #polesportbrasil #polesportsbrasil #poledancerj #poledanceriodejaneiro #euatleta #poledancenews #polecontrol #souwegon