Список из самых популярных хештегов по теме #POLEMOTIVATION

Funny combo, I saw from amazing @lisettekrol #polesport #polefitness #poledance #instapole #poletrick #polesport_poletricks #strength #flexybility #poleinspiration #polemotivation #poleathlete #poledancer #fitwoman #fit #fitnessgirl #fitnesswoman #polelife #polelove #suncitypolefitness #szeged #rúdsport #rúdfitness #rúdtáncszeged

Um combinho Básico que sou apaixonada. #pdmexicana #pdtrava4 #pdraimbow Nível: Básico 2 #poledance #poledancing #poledancer #polerina #poletrick #poleprogress #polegirl #polemotivation #poledancenews #polemaniabr #poledancebr #polesport #polefitness #wegonthepole #levittarestudio #santoandre

Tried out the #pdlovehug from @anastasiaskukhtorovapoledance @ecoledepole ✨ @lunapolewear #poledance #poledancer #pdtwizzle #spinningcombo #spinningpole #pdjallegra #pdinsideleghang #pdbrassmonkey #spinningpoleflow #poleflow #poledancerofig #poledancenation #lovepole #polepassion #poleart #poleinspo #poletransitions #poledancerlondon #poletricks #polemoves #polefitness #performer #polesequence #poleactive #lunapolewear #polemotivation #poledancersofinstagram

Thank you @lightandpole for this edit. Long live the #pdswitchblade

Всем привет! Сегодня был отличный утренний прямой эфир! Все кто был - вы огонь! К сожалению, Инстаграм опять его не сохранил ⠀ Вот вам одно из упражнений! Не забывайте делать регулярно! ⠀ #Делаем_правильно_сPDS Обязательно смотрите видео со звуком и читайте тескт! ⠀ Вот полезные ссылки по ОФП⬇ #подкачка_сPDS ⠀ ✅Итак, сидим ноги врозь, спину держим прямо. ✅Кисти рук на полу, как показано на видео. Поднимаем одну и вторую ноги по 15-20 повторений. ✅Чем ближе к стопе поставить руки, тем сложнее выполнить упражнение. ⠀ ✅Затем пробуем поднимать две ноги одновременно. ⠀ ✅Повторяем упражнение из положения ноги вместе. ⠀ Если вы хотите усложнить задачу - чередуйте подъёмы ног с выталкиванием руками вверх, как показано на видео. ⠀ ❌Не бросайте ногу вниз и не упирайтесь стопами в пол, при выталкивании себя на верх в последнем варианте упражнения. ⠀ Всем отличных тренировок! @marina_pds ⠀ #pds_news #школатанцевспб #polesport #школатанцев #poleaddict #полдэнс #polefun #polelife #polemotivation #для_ног_pds

Небольшая связка с урока advanced пластика ‍♀️ #poledancer #spinningpole #spinningpolecombo #polesplit #poledancing #polesport #polefitness #polegirls #acrobatics #polemotivation #poleacro #pdnewcombo #flexibility #polecombo #polecombos #poletrick #poletricks #poleadvanced_пластика #poleadvanced #advancedpole #newpolecombo #poleaddicted #polelove #пилон #пилонспорт #пилонмосква #russianpoledancer #mypolespace #mypolespace_moscow

Sometimes you just have to take a deep breath, relax and let things go. Focus on what matters to you and who matters in your life. The rest will all work itself out. Just take it one step at a time . . . by @lexhulscher . . #pdmartini #pdmartinisit #poleshape #polepose #pole #poledance #poledancersofig #poledancenation #poleinspiration #polemotivation #poleaddict #powerpolesports #upartists #inked #photography #blackandwhite

#CatalogBend_cpd Всегда мечтала о фото на такой штуке #berezenko_ekaterina #secretflexibility_cpd #cherrypoledance #poledance #poledancing  #flexible #badkittypride  #poledancenation #polemove #polemotivation #badkittyusa #ilovepole #passionforpoledance #flexibility #unitedbypole #poledanceart #poledancer  #poletrickoftheday #polelife #poledancerofig  #poletraining #spinningpole #stretching #poledancerostov  #polesport_poletricks  #растяжкавростове #гимнастика #Dubai #шпагат

Campeonato Nacional de Pole Sport 2019. PH: @jeissonlee #poletricks #poledance #poledancelife #polesport #ipsf #federacionnacionaldepolesport #polefit #polefitness #polemotivation #pdeagle #pdcocoon #poletraining #yosoyvertical #poleworkout #stretchingtime #stretching #polelive #training