Список из самых популярных хештегов по теме #RED_OZ

Act like a LADY... Lift like a BOSS... . . . . . . Тяга 90, 1х1 100, 1×5 Собралась и все таки потянула 105 кг 1× 4 ☝ Дотягивание 115, 4×5 Тяга шт.в наклоне 30,1×10...40,2×10...50,1×10 Гиперэкстензия 10,4×20+10 . . . #power#powerful#powergirl#girlsport#sportday#sportgirl#powerlifting#motivation#sportlife#likeforlike#follow4follow#likeme#instagirl#instasport#instaday#оz_треня#red_oz

Спасибо всем за поздравления . Всех люблю . . . . #phototheday#photos#photographer#instagirl#instagram#insta#instagood#like4like#likeforlike#folowforfolow#following#sweetmoment#sweethome#cut#fun#fashion#girls#red_oz

Какие дни Какие вечера . . . . . . . #like4like#likeme#likeforlike#folowforfolow#following#instagirl#insta#instaday#phototheday#instaphoto#cut#fun#fashion#mylife#mylove#red_oz

. . . . . . #like4like#likeme#likeforlike#folowforfolow#following#instagirl#insta#instaday#phototheday#instaphoto#cut#fun#fashion#mylife#mylove#red_oz

ПОЧЕМУ НАТОЩАК НУЖНО ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ? ✔Я себе ввела привычку пить теплую воду и не только натощак, что и вам советую✔ //Почему утро желательно начинать со стакана тёплой воды?// ☝ТЕПЛАЯ ВОДА ПОМОГАЕТ ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ Во время сна тело старается очиститься, и стакан воды, выпитый с утра, является отличным средством для выведения токсинов из организма. Происходит очистка внутренних органов, а это, в свою очередь, положительно сказывается на внешнем состоянии тела, в том числе кожи и волос. ☝УЛУЧШАЕТ ПИЩЕВАРЕНИЕ Тёплая вода способствует лучшей работе пищеварительного тракта, стимулирует выработку желудочных ферментов, разбавляет желудочный сок, снижает уровень кислотности и улучшает переваривание пищи. По этой же причине желательно выпивать стакан тёплой воды за 20 мин.до употребления пищи. ☝УСКОРЯЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Многие девушки хотят похудеть или хотя бы кушать и не поправляться. Так вот если вы на голодный желудок пьете теплую воду, ваш метаболизм получит дополнительный импульс энергии. А добавив в горячую воду лимон и имбирь, вы ускорите ваш метаболизм еще сильнее. ☝УЛУЧШАЕТ ЦИРКУЛЯЦИЮ КРОВИ Теплая вода снижает уровень холестерина в крови, обладает сосудорасширяющим действием, расслабляет мышцы и улучшает ток крови по всему телу. ☝СНИМАЕТ БОЛЬ Тепло воды оказывает успокаивающее и расслабляющее действие на мышцы брюшного пресса, что обеспечивает очень быстрое облегчение болевых симптомов и снятие мышечных спазмов. ☝ОЗДОРАВЛИВАЕТ КОЖУ Теплая вода помогает очистить организм от токсинов, которые обычно проявляются на коже в виде угрей, прыщей и пятен. Регулярное употребление теплой воды очищает и увлажняет кожу, делает ее здоровой и сияющей. ☝ПРЕДОТВРАЩАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ С каждым годом количество воды в теле сокращается. Это приводит к потере эластичности кожи, появлению морщин и болей в суставах. Чтобы этого избежать, нужно пить достаточно воды. . #sport#sportday#instasport#powersport#oz_спорт#oz_оважном#motivation#instagirl#cut#fun#sportlife#red_oz

Весеннего всем настроения . . . . . Фотограф: @aleksandra_mendel_photography . . #like4like#likeme#likeforlike#folowforfolow#following#instagirl#insta#instaday#phototheday#instaphoto#cut#fun#fashion#mylife#mylove#red_oz

Большая семья @inka_poli @vyscheslav_ten спасибо большое, что доверили самое ценное в своей жизни Ещё один важный день, который я рада с вами была разделить Очень счастива стать вашей крестной, о таких крутых кумовьях мечтает каждый, но они достались мне . . . #жизньпосылаетмнехорошихлюдей#теперьещероднее#теплонеотпогоды#родные#кумовья#семья#любовь#родные . #likesforlikes#likeme#like4like#followforfollow#instagirl#instasport#instaday#phototheday#photographer#instaphoto#girlsport#girl#cut#fun#sportday#sportgirl#powerlift#fashion#red_oz

Вчера впервые снимала свадьбу красивых Алины и Валеры Мой день начался в 7 и закончился в 23:00. Пришла очень счастливая и немного уставшая. Для меня это колоссальный опыт и море удовольствия #люблюточтоделаю . А это наша супер команда . . . #photographer#wedding#weddingphotography#weddingday#sweetmoment#phototheday#likeforlike#likeme#followme#followfollow#summer#weddingdecor#red_oz

//Я СПОРТСМЕНКА// . Знаете, если бы мне пару лет назад сказали, что я буду заниматься спортом. //И не просто спортом, а пауэрлифтингом (я и слова то такого не знала). // Что я буду таскать железо, поднимать больше 100 кг. проводить вечера в зале, вместо того, чтобы погулять где-то. Вечно таскать с собой судочки с едой и постоянно думать о том, чтобы покушать достаточно раз за день. Та ещё буду получать от этого кайф Я бы покрутила у виска и пошла кушать картошечку фри . Если бы мне сказали, что я буду выступать на соревнованиях и занимать первые места, я бы рассмеялась в лицо! Наши мысли - это мы! Выбор за Вами. . Если хотите, что-то изменить - начните с себя! За вас эту жизнь никто не проживет Живите по своим правилам . Отдельное спасибо @power_gym_titan что верит в меня . #powergirl#powerlifting#powergirl#sportgirl#sportday#sport#motivation#liketime#likeforlikes#powerful#vsco#sport_niko#rest_in_niko#rest_in_ukraine#red_oz