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Hola a tod@s los que seguís mis pasos en las redes, lo primero; GRACIAS antetodo por hacerlo. Esta semana empiezo con un gran reto personal. Lo llamo en “EN BUSCA DE LA MEJOR CANCIÓN DE 100” una aventura que quiero compartiros desde principio a fin. Os mostraré una FOTO que va a dar título a la CANCIÓN que está por venir, y llegará en forma de VIDEO. Sin fecha límite, y sin pausa pero sin prisa. Mis pequeñas canciones compuestas, las llamo pequeñas porque sólo si las comparto es el único modo que tengo de aprender a hacerlas cada vez más grandes. Mi nombre es PAULA, del latín PEQUEÑA, supongo que en algo siempre me marcó mi significado... Siempre en mi cabeza resonaban palabras cómo.... “Quizás no sean suficientemente buenas... no tienes los conocimientos suficientes.. no tocas la guitarra como deberías... tengo mucho miedo a expornerme demasiado.. me juzgarán demasiado?” Pues SI dear Baby, WELCOME TO REALITY, exponerse es el único modo de realizar tu sueños, no hay más. Estar predispuesta al FRACASO con todas sus letras espesitas y amargas, así que adelante DISPARAD, PORFAVOR!!! tengo el corazón ya preparado para vuestras balas, comentarios, y ayuda para mejorar, siempre para mejorar. Esta semana saldrá la primera, ella se llama “FRÁGIL”, muchas ganas de este reto personal, GRACIAS SI HABÉIS LLEGADO HASTA AQUÍ!! Pic by the best @abranarsis #paulaberenguer #RETOENBUSCADELAMEJORCANCIÓNDE100 #retopersonal #creando #compartiendo #aprendiendo #FRÁGIL #primeracanción #1de100

Y así empezamos este año. Con ganas de ser más positivas y más felices. Esta semana tenemos un reto de 7 días para ser más positivas. - La dinámica a va ser la siguiente, en este post está el reto completo. (Lo pueden guardar) sin embargo, cada día les voy a estar publicando cada tarea individual con una explicación de lo que tienen que hacer. - Déjenme saber si esta dinámica les gusta. - - - #retovikipsicologia #positivevibes #mentepositiva #motivacion #psicologia #psicologiapositiva #amorpropio #retopersonal #autoestima #gratitud #volores #felicidad #retodeldia #nuevoyo #añonuevo #crecimientopersonal #crecimientoemocional

Relativo Todo es relativo y todo comparable. Hay personas que viven en comparación constante, competición sin fin. Todo es respetable y esa manera de funcionar está bien, es un motor a la acción y a la superación. A mí no me funciona, no está en mi naturaleza y me parece agotador funcionar así. Pero si me dices "Estás fuerte" "eres flexible", "prácticas mucho", "prácticas poco" (porque de todo hay que escuchar...) Comparado con qué? Comparado con quién? Siempre conmigo misma. Mi yo del año pasado no era ni tan fuerte ni tan flexible.. pero eso no me quita el sueño. Mi reto personal es el abismo entre mi pierna izquierda y mi pierna derecha. La diferencia de fuerza y elasticidad de una a otra es descarada. Gracias #scoliosis por mí #retopersonal Y gracias al fotógrafo por ayudarme a mejorar @nifrusniw . . . . . #pilates #pilatesinstructor #pilatesstudent #pilateseveryday #bodymindlife #pilatesstudent #anatomy #challangeyourself #strenght #strech #Concienciacorporal #bodyawareness #onebreathatthetime #pilatesbarcelona #pilatesdonosti #capdecreus #yogapose #yogaeverywhere #yogadonosti #pilatesfit

Nadie, absolutamente NADIE hará las cosas por ti. Hay que ser determinante en todo lo que quieras lograr. · Todo nace y termina contigo. · #cornejo #coaching #logros #determinacion #transformarterd #triunfar Music: Farewell, Fugue

Es la primera vez que me permito dejar mis axilas tal y como son. Gracias #feminismo por darme libertad de ser ☘️ #Libératedeljuicio #Sexyconmispelos #Retopersonal #Deconstruyendo #Reconstruyendo

Buenas tardes amores ¿Cómo va vuestro lunes? Por aquí a tope con mis chicas que después del finde me gusta repasar seguimientos y ver cómo van con sus retos . Además estoy preparando cositas nuevas para que todas lleguemos estupendas al verano . Que tengáis un súper día y comienzo de semana a tope✨ . Besitos . . . #retopersonal #perderpeso #adelgazar #gruposdeapoyo #lunes

Día 16 y ya se empiezan a ver los resultados ️ #motivada #vamospormas #retopersonal #eatinghealthy #exercising #vamoscontodo #sisepuede

Buenos días amores!! Muy feliz #lunes Hoy todos volvemos a tope con la rutina y no sé a vosotros pero a mi me encanta!! Me encanta mi trabajo, que marquemos metas juntos y ayudaros a conseguirlas es muy satisfactorio ‍♂️ . Hoy estoy aquí para vosotros todo el día así que si queréis empezar vuestro #retopersonal y poneros en forma para el verano y el resto de vuestra vida sólo tenéis que escribirme 1. Direct 2. Whatsapp 667 858 106 . Os he dejado en Stories una encuesta que si preferís podéis darle al SÍ y seré yo quien os contacte! Además os he dejado uno de mis secretos para cuidarme y mimarme así que.. ya es vuestro!!♥️

Buenas noches!! Hoy lunes decidí empezar de nuevo con mi reto personal. Día 1 (dieta + entreno) conseguido✅ . Quieres que te ayude con tu objetivo? Pues estate atent@ estos próximos días!! Comenzamos reto Febrero en breve #reto #retopersonal #aumentomasamuscular #chicafit #chicafitness #asesoramiento #deporte