riofitness_ufa alexfitness bonafideufa crossfitmultispace energyfitnessufa fitnes3000 fitnesshallufa gooddayfitness ligagym neftfitness olymp olymp_ufa olympclubs olympiafitness personasport pushkinfitness reforma_ufa worldclassufa zorgefitness метрофитнессуфа растипопабольшая projumpingdema projumpingufa projumping projumping_ufa riofitness оляпопрыгунья riofitnesdema riofitnesufa жирокуходи selfie102
ПОЧЕМУ ТЫ ВЫБРАЛ ИМЕННО МЕНЯ СВОИМ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ИЛИ ГРУППОВЫМ ТРЕНЕРОМ ❓❓❓
Кстати, совсем скоро в Уфе пройдёт крутой фитнес семинар от @tarasklimov у которого я неоднократно обучалась и всем его рекомендую ☝
Заодно кратко перечислю где и у кого я ещё проходила обучение:
✅Инструктор групповых программ , Федерация фитнес аэробики России @fitness_aerobics_russia , г.Москва. С тех пор я живу в музыкальном квадрате
✅Персональный тренер , Первая Школа фитнеса @alexandrfitness г.Москва , после этого человека твой мир не будет прежним и в его школе не может получить сертификат любой желающий , так как есть спортивные нормативы помимо теории и практики
✅DeepWORK- функциональная европейская программа ( международный сертификат института @ifhias.institut , Германия) любимая тренировка и я единственный лицензированный тренер в Уфе ♀️
✅Трижды лицензированный инструктор по степ-аэробике @tarasklimov @kolesnikova.natalie @fitness_aerobics_russia
✅Трижды лицензированный инструктор по силовым классам @pavliuksergey @tarasklimov @s.oleynikov
✅Пилатес @grigory_chukraev
✅Стрейчинг дважды @fominvaleriy @tarasklimov
✅Функциональные классы @vasilenkoalexey @erasmoscipione71 @klimovdavid
✅ Кинезиотерапия @samatnazirov
✅ Принципы рационального питания , Наталья Ратнер (Казань) - спортивный диетолог, невролог
✅ Диетология и нутрициология @zolotarev1980 ✅ Йога : работа с прогибами и скручиваниями @ingayogaprof , Крым
✅ @anzhelika_ispodnikova -друг , наставник и человек, научивший меня становой тяге в Первой школе фитнеса, до сих пор продолжает наставлять меня на путь истинный в тренажёрном зале
Обучайтесь у профессионалов !
#обучениеуфа #тренеруфа #семинар #функциональныйтренинг #силовойтренинг #пп #тренировки #персональныйтренеруфа #fitness #personaltrainer #ufa #демскиемамочки #демауфа #риофитнесуфа #riofitness_ufa
Вы в курсе ,что через 28 дней -весна !!!!!!!!! ⠀
Долгожданное время года... ⠀
Она уже не за горами,а это значит, что скоро можно будет сбросить с себя груз неподъемной зимней одежды и облачиться в легкие весенние наряды ! ⠀
Вы ,готовы ⠀
Если ,нет то вам ко мне!☺️ ⠀
Не теряйте драгоценное время!!! ⠀
Жду тебя в @riofitness_ufa ⠀
#веснаблизко #удачногодня #fitness #мотивация #цель #fitnessgirl #fitnessmotivation #спортивные #спортивнаяфигура #спортивнаяуфа #спорткакобразжизни #riofitness_ufa
#Repost @olka_projumping_ufa
Made by @Image.Downloader
· · · ·
.☄️С ДНЁМ КОСМОНАВТИКИ ️!!!
.‼️КОСМОС ️ И БАТУТЫ‼️.
.
А ВЫ ЗНАЛИ?!
.
Батуты используются для подготовки российских космонавтов и оценки ловкости и координации у кандидатов в космонавты США также внедрили в программу обучения космонавтов спортивную подготовку на батутах, для общего улучшения физического и психического состояния космонавтов️.
.
Исследования НАСА показывают, что поглощение кислорода при прыжках на батуте в В ДВА РАЗА БОЛЬШЕ, чем при движении на беговой дорожке.
.
Тренировки на батуте на 68 % ЭФФЕКТИВНЕЕ занятий на других спортивных тренажерах!
.
Батут используют и в качестве средства послеполетной РЕАБИЛИТАЦИИ для восстановления мышечной ткани и плотности костной ткани после длительного пребывания в космосе, ЧТО ГОВОРИТ О ПОВЫШЕННОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА☝️.
@projumping.trener
@pro.jumping.
.
ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЕ PROJUMPING и дополнительная информация по телефону 89174197545
@riofitness_ufa.
.
ПРИХОДИ НА КОСМИЧЕСКУЮ ТРЕНИРОВКУ!!!.
.
ВСЕГО 5 МЕСТ НА ОДНО ЗАНЯТИЕ-СПЕШИ ЗАПИСАТЬСЯ‼️☝️.
.
@riofitness_ufa
@olka_projumping_ufa
@olka_petrushka
@lenailiasova
#riofitness_ufa #riofitness #projumpingufa#projumping_ufa#projumpingdema#оляпопрыгунья#взлетайнепадай#жирокуходи
8 мая приглашаем наших маленьких клиентов в наш @riofitness.kids на праздник, посвящённый Дню Победы !!!
.
Детский конкурс стихов, посвящённый 9 мая!!!
.
МК по рисованию
.
Соревнования для детей на ловкость и меткость
Ждём Вас по адресу : Уфа, Дагестанская,39
Все вопросы по телефону : 8-917-41-97-545
#деньпобеды#детскийпраздник#фитнесклуб#соревнования#риофитнесдема#демскиемамочки#riofitness_ufa
Здоровая спина ♀️
.
Гимнастика "здоровая спина"
Вернее оздоровление позвоночника!
Почти каждый человек, не зависимо от возраста, сталкивается с рядом проблем в позвоночнике.
Почти каждый ребенок еще в начальных классах приобретает сколиоз, взрослые насидели в офисах себе остеохондроз, молодежь благодаря питанию из супермаркетов и просиживанию часами в интернете уже имеет множественные грыжи и протрузии межпозвонковых дисков.
Это полный ..... беспредел! Все молчат, все Хорошо!
А ведь достаточно выполнять простые упражнения каждый день и ваш позвоночник будет в безопасности!
.
Приходите на наше занятие:
Вторник в 10.00
Среда в 20.00
Инструктор: Гузель @88_g.g_88
Пятница в 20.00
Инструктор Лена @lenailiasova
#здороваяспина#йога#стрейчинг #здороваяспинауфа#риофитнес#riofitness_ufa
Больше продуктивных тренировок в новом году! BonaMafia 2900₽
Размеры S,M
#fitnesshallufa #ligagym #crossfitmultispace #zorgefitness #gooddayfitness #energyfitnessufa #метрофитнессуфа #fitnes3000 #olymp #olympclubs #olymp_ufa #personasport #pushkinfitness #worldclassufa #olympiafitness #neftfitness #reforma_ufa #riofitness_ufa #alexfitness #bonafideufa #растипопабольшая