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Quali azioni mettere in atto per la prevenzione delle malattie cardiovascolari❓ Abbiamo tradotto per voi l'infografica dell' World Health Organization (WHO)  dove sono rappresentati alcuni comportamenti che ogni giorno possiamo mettere in pratica per mantenere in salute cuore e arterie. Riduci il consumo di sale Segui una dieta salutare Non fumare
Mantieniti normopeso
Limita il consumo di alcol
‍♂️Sii attivo tutti i giorni
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L’altro giorno mi sono creata da sola questa ciotola con la buccia del cocco , vi piace? E non potevo non usarla per gustarmi il mio Smoothie con banana , fragole e mirtilli. Guarnito con cuori, mandorle, semi di chia e cocco ! - Da quando seguo questo programma ho scoperto di essere molto creativa e mi piace tantissimo creare colazioni e merende anche perché tutto questo è previsto, quindi...me lo gusto #programmatop #alimentazionesana #smoothie

Ma lo avete provato con il melone bianco e il latte di cocco FATELO •••••••••••••••••••• Colazione con il mio shape perché rimanere in forma è importante in ogni fase della vita e la mia in questo momento va vissuta con gusto, serenità, energia, dolcezza e... i giusti nutrienti •••••••••••••••••••• E tu che colazione sei? . . . #vitadistile #colazionesanaebuona #colazionesana #saluteebenessere #mammainforma #cosascelgoacolazione #prodottinaturali #mangiaresano #tornainforma #lattedicocco #frutta #vitamine #rimanereinforma #prontiperlestate #naturopata #essereinforma #buongiorno #primomaggio #colazionesalutare

Trattamento pre concerto ‍♀️#osteopatia #sferaebbasta #mediolanumforum #concerto #live #milano #benessere #saluteebenessere #trattamenti

Chicken Daal Masala - Pollocon un mix di spezie regalatomi dai miei colleghi pakistani che è una delle cose più buone che abbia mai mangiato Dentro c’è: sale, peperoncino, curcuma, pepe nero, cumino, coriandolo, cardamomo verde e marrone, aglio, zenzero e foglie di aneto. Meritava scriverli tutti La sua morte è con la zuppa di lenticchie o ceci ma sta bene con tutto, cambierà sapore alle vostre verdure, pollo o riso e vi sembrerà di essere in un altro continente! Passate in un negozio orientale e prendetelo assolutamente. . . Vi voglio anche dire che ho mangiato molto di più di quello che si vede in foto, olio, gallette @fiorentini_alimentari (ai semi di chia e mais buonissime) e jogurt per esempio. Oggi avevo molta fame dopo la camminata nella foresta blu- che è una distesa di piccoli giacinti lilla a pochi km da Bruxelles . Non dovete fidarvi di quello che si legge e si vede sui social, sono solo foto, non sapete cosa c’è dietro Non paragonatevi ai piatti o alle porzioni degli altri. Ogni giorno e ogni persona è diversa e poi sui social si può far credere ciò che si vuole, magari vi preoccupate o desiderate una cosa non corrisponde neanche alla verità ! Voi ascoltate il vostro corpo, pensate al vostro percorso, a volervi bene, a prendere la vita e il cibo con filosofia. Un pasto abbondante non è nulla nelle migliaia di cose della vita, è solo un piccolo fiore in una grande distesa o un semino di chia in tutto il pacco E poi si può sempre migliorare (non che mangiare molto sia uno sbaglio) ma il bello del tempo è che ogni giorno è nuovo e si può ricominciare . . #piattodelgiorno #cucinaitaliana #cucinaorientale #filosofia #eattheworld #chicken #dalmasala #saluteebenessere #salute #nutrizione #dietasana #dietamediterranea #cucinamediterranea #piattounico #secondopiatto #pollo #foodgasm #foodphotography #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #blossom #eattherainbow #protein

Uno schemino davvero utile! ✌️⠀ ⠀ ➡️ segui @greenme_it ******************⠀ #greenme #greenmeitalia #italia #salute #saluteebenessere #health #healthy #vegan #proteinevegetali #vegetarianfood #vegetalprotein #greenme #alimentazioneesalute #saluteebenessere

Exploring the world (Collare @reale.pet ) • Nuovo articolo sul blog, parliamo di processionarie: un altro pericolo che la bella stagione porta con se’. Quindi si a tante uscite e momenti all’aria aperta ma sempre con un po’ di attenzione. Andate a leggere l’articolo aspetto i vostri commenti ▶️ link in bio • Avete altri argomenti relativi alla bella stagione da consigliarmi di trattare? Aspetto i vostri suggerimenti e... buone passeggiate a sei zampe! • #vizsla #vizslagram #puppy #puppiesofinstagram #dog #lovemydog #mydog #mydogiscutest #ilovemydog #vizslaoftheday #vizsla_feature #doglife #dogmom #dogmomlife #dogmodel #velcrodog #dogphotography #processionaria #prevenzione #saluteebenessere #bellastagione

#lunedì impegnativo a lavoro ma anche bello perché poi sono uscita con una mia collega con cui vado molto d’accordo Una persona vera, genuina e gentile come questa insalata , tanta bontà e pochi fronzoli Sgombro buonissimo , cavolo viola, pomodoro, broccoli, carote, olio e limone + wasa integrali. Molto veloce, sana e completa. . . . #piattodelgiorno #eatclean #dietasana #dietamediterranea #sgombro #pesceazzurro #insalata #cena #cucinaitaliana #bontaitaliane #mangiaresano #mangiarebene #healthyfood #healthyrecipes #delicious_food #foodgasm #salute #secondipiatti #pesceincucina #fitnessmotivation #dimagriremangiando

Cosa c’è di meglio che questi prodotti per non avere dolori articolari, di muscolatura, mal di schiena e cervicale? Nulla, perché sono Naturali, perché funzionano e mi garantiscono un’ottima qualità di vita in salute. Così combatto e vinco sulla Fibromialgia ❤️ #integratorinaturali #integratorialimentari #naturale #risultatitangibili #mammenew #bimbi_alla_scoperta #groufresh #food_clementinapaone #sandra #fibromialgia #nofibromyalgia #nofibromialgia #noemicrania #emicrania #malditesta #benessereesalute #equilibriofisico #saluteebenessere #benessere360 #muscoli #articolazione #schiena #cervicale #cervicalgia #qualitadivita #alikeforgirls