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HELADO DE PIÑA - FRESA FÁCIL
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✏️Ingredientes:
1 piña picada
1/2 cucharadita de leche condensada fake
2 cajitas de crema de leche cero
1/2 taza de azúcar Xilitol
2 gelatina de piña
700ml de agua
Repost @receitasdepai
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¿Está insatisfecho con su cuerpo? ¿Cuántas veces has mirado en el espejo y no te has sentido bien? Quédate conmigo hasta el final y tú nuca más va a pasar por eso.
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Ya sabes que tienes que bajar de peso! Pero sabes ¿cuánto debes de bajar? y ¿Como le vas a hacer para bajar de peso? Inicia el 2019 y con él todos nuestros propósitos, que todos queremos bajar de peso, comer saludable y mejorar nuestra vida, aquí te doy unas pequeñas tablas para que sepas cuánto debes bajar y como hacerlo. Además te voy a compartir tips prácticos para lograrlo!
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Cuantas veces dijiste a la hora de tomar la decisión para perder peso
❌No tengo tempo
❌El lunes comienzo
❌Es muy difícil
❌Sera que consigo hacerlo?
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Tal vez varias, no? Es horas de cambiar esa situación y transformarla en una realidad, superar esos miedos, esa falta de voluntad, es hora de tomar acción, DEPENDE SOLO DE TI.
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No lo voy a negar, bajar de peso es difícil, aun mas cuando estas sola en esta jornada, pues sin motivación acabamos desistiendo, pero YA BASTA!!
Vamos ha hacerlo juntas? Lee esto por favor.
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Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comesaludablefit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.
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Vamos ha acompañarte en todo este proceso, cuando tenemos personas que piensan igual que nosotros y tenemos un objetivo en comun, alcanzar ese objetivo se vuelve mas facil.
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@adelgazadeverdad
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Si esto no es terminar bien la semana...que es
Chequeen la masa que es súper liviana, prácticamente sin harina!!
TARTA DE LIMÓN Y MERENGUE
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Para la masa:
200g de ricota
2 huevos
1 cta vainilla
2 cdas avena
2 cdas harina
1 cta polvo para hornear
5 cdas azúcar
Procesar la ricota con los huevos, vainilla y azúcar. Luego añadir avena y harina.
Verter en tortera enmantecada y enharinada y llevar al horno precalentado a 180° por unos minutos solo hasta que esté apenas dorada.
Crema de limón:
500 ml leche
200g azúcar
4 yemas
60g almidón de maíz
Ralladura de 2 limones
1 T jugo de limón
Calentar la leche con la mitad del azúcar.
En un bowl mezclar yemas con la otra mitad del azúcar. Añadir ralladura, jugo y almidón cernido. Cuando la leche esté bien caliente añadir bien de a poco y siempre revolviendo. Cocinar a fuego bajo hasta que espese. Colocar en otro recipiente, tapar con film en contacto con la superficie y luego que se enfríe llevar a la heladera.
Para el merengue:
4 claras
El doble del peso de las claras de azúcar
Hacer el merengue batiendo ambos ingredientes hasta que esté bien firme.
Colocar el relleno en la masa precocida y cubrir con el merengue.
Llevarlo al horno aproximadamente 30 minutos hasta que se dore y se seque.
#sano #rico #facil #tartadelimon #lemonpie
@lareceta12
empacado, se pesa ¡Haga una foto de esta receta cuando la haya reproducido y muéstrela con el hashtag "tuacocina_receta_fit"! ➡Vamos Empezar una vida mas saludable? Tenemos un MÉTODO que te hace perder de 5 a 10kg de grasa corporal en solo 18 días? Sin gimnasio y sin remedios locos, solo con comidas sabrosas❣
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Ding Dongs VEGANOS
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Helloooo esto es lo que todos pensaron que eran mamuts, reese’s y hasta alfajores! JAJAJA ya tengo una receta de ding dongs aquí pero neta el otro dia se me antojaron tanto que intenté otra receta y también salio de -
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>1/2 + 1/4 tz harina de arroz
>1/2 tz harina de almendras
>1/4 tz almidón de papa o harina de papa
>1/3 tz cacao sin azúcar
>3/4 tz stevia SuperLife Gourmet @steviasuperlife >1 1/2 cditas polvo para hornear
>1/2 cdita bicarbonato de sodio
>3/4 cdita goma xantana
>1 tz leche de almendras s/a
>1/3 tz aceite de coco
>1 cda vinagre de manzana
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*Relleno: >Chantilly de coco (encuentra la receta en #chantillydecocorf )
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*Frosting:
>1 tz Chispas de chocolate semi amargo yo uso las de @cabakuchocolates Llevar al microondas por lapsos de 20 minutos hasta que se derrita completamente y reservar
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*Pan: Pre calentar horno a 350•F Mezclar ingredientes secos y húmedos por separado y después juntar ambas mezclas hasta incorporar todo muy bien
Verter en un molde de cupcakes y llevar al horno por 35-40 min (depende de tu horno) o hasta que insertes un palillo y éste salga limpio.
Una vez que hayan salido y los hayas dejado enfriar, parte a la mitad y saca un poco de “relleno” de pan con ayuda de una cuchara (de cada mitad) Rellena con la chantilly de coco, tapa y pasalo por el chocolate derretido
Colocar en una charola y llevar al refri por unos minutos hasta que el chocolate se endurezca y listo
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Díganme si no se les antoja
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Recetas @recetasgeniales
by @myhealthydish_
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Etiqueta a un amig@ para comer saludable y entrenar a tope
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¿Qué comes tu hoy? Cuéntamelo en comentarios mientras te dejo esta idea
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Recetas @recetasgeniales
by @choosing_balance
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Pollo al horno picante emparejado con pasta de garbanzos + aguacate.
Cocine la pechuga de pollo en una sartén a fuego medio durante 5 minutos por cada lado. Mientras se cocina, mezcle en un tazón 1/4 de taza de salsa picante + 2 cucharadas de aminoácidos de coco + 1 cucharadita de ajo + 2 cucharadas de miel. Rocíe una bandeja para hornear con spray antiadherente, caliente el horno a 180°. Agregue las pechugas de pollo a la bandeja para hornear y luego cubra el pollo con la mezcla y hornee por 20 minutos. Combinado con 1/2 pasta de aguacate + garbanzos con un poco de aceite de oliva y traderjoes condimento diario en la parte superior
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