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✔ Eu te desafio a ficar 7 dias SEM AÇÚCAR!
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E você quem vai desafiar? Marque nos comentários!
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Nessa semana vamos falar "DO LADO AMARGO DO AÇÚCAR“ e da importância de aprendermos a sentir o sabor real dos alimentos. O consumo do açúcar está relacionado a diversas doenças entre elas cáries, enxaqueca, osteoporose, diabetes, obesidade, perda de memória e câncer.
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Aprenderemos também que a maioria esmagadora dos alimentos industrializados contém açúcar e como fugir dessas armadilhas!
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⚠️ Nos próximos 7 dias você deverá evitar os seguintes alimentos:
• Açúcar branco, demerara, mascavado ou qualquer outro tipo de açúcar;
• Refrigerantes e sucos industrializados;
• Bolos industrializados, bolachas e biscoitos recheados;
• Chocolates (somente 50 a 70% de cacau sem adição de açúcar);
• Frutas em calda;
• Cereais matinais;
• Batatas fritas e aperitivos (de pacote, acredite eles tem açúcar de adição!).
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Pode parecer besteira, frescura e até impossível... No começo será horrível, mas aos poucos você vai se acostumando e ao final lhe garanto que será melhor investimento!
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Limpar seu paladar e acostumar com novos sabores vai ter um impacto imenso no restante da sua alimentação e com isso na sua saúde e emagrecimento.
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Estaremos juntos nesse desafio, compartilhe comigo suas experiências, dúvidas e dificuldades!
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LEMBRE-SE: sem dedicação é impossível alcançar qualquer objetivo...
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Deixe de pensar que não consegue, sim, você pode muito mais!!!
Já provou todos os sabores de ItPot? Ainda não?! A gente vai te dar essa forcinha!
São 7 sabores de ItPot: Churros, Beijinho, Chocolate com Ganache, Cenoura com Ganache, Prestígio, Doce de Leite e Paçoca.
Para concorrer ao Kit com 7 ItPot é só seguir as regrinhas: - Curtir o perfil da @itfitculinariafuncional - Curtir a foto oficial do sorteio, marcar 2 amigos nos comentários e torcer!
Você poderá participar quantas vezes quiser mas lembrando que em cada comentário deverá conter 2 amigos com o @. O resultado será no dia 21/07, domingo e a entrega/retirada será até o dia 27/07. *Promoção válida somente para entrega no município do RJ ou retirada do Kit em Niterói.
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