Список из самых популярных хештегов по теме #SEMIKHATOVA

Тональником по-прежнему не пользуюсь☝️ #семихатова #dashascream #semikhatova

Про "Мужчина должен" Вообще, никто никому ничего не должен. И как это, черт возьми, прекрасно Благо мы с вами живём в 21ом веке, а не в 19, и единственный смысл отношений между М и Ж это любовь❤️ Семейный союз больше не необходим для выживания, продолжения рода князей Трубецких или там объединения капиталов. И именно поэтому мужчина не должен. И женщина не должна. Все делается исключительно на добровольных началах. Готовит девушка для вас борщ? Не потому что, бабе так положено, а потому что хочет позаботиться и порадовать любимого своего! Встретил вас любимый с работы с цветами? Не потому что должен, а потому что не хочет, чтоб его женщина на трёх маршрутках в дождь пилила. Потребность такая у человека, делать так, чтоб второй половинке было хорошо и комфортно. Примерно так выглядит здоровая ситуация, а не вот эти вот все "должен", "не должен", "настоящий", "ненастоящий" Нравятся подобные посты Тогда давайте наберём 300 лайков, и через пару дней напишу пост про своё отношение к феминизму☝️ #семихатова #имхо #semikhatova #dashascream

#семихатова #semikhatova #dashascream

Как у вас дела? Очухались уже или продолжаете отмечать Я вот думаю, что сегодня-завтра прям самое время возвращаться в режим Ну или начинать новую жизнь! Поэтому приглашаю всех желающих уж в этом году то точно преобразиться к себе на персональные тренировки в клуб D-Athletics по адресу Энгельса 154 ✅разовая тренировка 1100р ✅4 тренировки 4000р ✅6 тренировок 5700р ✅8 тренировок 7500р ✅10 тренировок 9000р ✅12 тренировок 10000р ЗАЯВКИ кидайте в ДИРЕКТ Есть 3 свободных местечка!! Два на вечернее время и одно на дневное! #семихатова #тренерпросвещения #тренерспб #худейвкайф #фитнесдляжизни #semikhatova #dashascream

Про Женскую Меркантильность. По какой-то загадочной причине это явление выдаётся за тенденцию. Но давайте просто посмотрим по сторонам. Какова реальность? Весь этот бабский вой на тему "мужчина должен" имеет место быть разве что на картиночках во вконтактике и во влажных фантазиях самих женщин, что играет с ними злейшую шутку. Дамы может и рады бы быть "меркантильными", да никто не предлагает. Вместо этого в нашей стране наиболее распространённый сценарий это баба, которая тащит на своём горбу и мужика, и детей. И злится. Не на себя даже, в ее ведь силах сбросить балласт в виде взрослого охеревшего лентяя, а на него, он ведь ДОЛЖЕН! Пойми такая женщина, что никто никому ничего не должен, было бы куда проще освободиться! Но нет, надо 20 лет сидеть рядом с драгоценными штанами и дуть губы, доказывать что-то, требовать... Вот такая она, женская меркантильность по-русски. Честно говоря, у меня нет ни одной подруги, которая бы чёт там пыталась тащить из мужика. Все на все зарабатывают себе сами. Не испытывая нужды прикидываться дурочками, феерически отсасывать и что там ещё положено делать, чтоб перепали какие-нибудь сраные духи. Подарки это отлично. Галантность мужская это отлично. Любящий/заинтересованный мужчина будет закидывать и цветами, и духами, и ресторанами. Но не когда это цель в жизни, и не когда на духи только таким опосредованным способом получается "заработать". А вы встречали по-настоящему меркантильных женщин? #семихатова #dashascream #semikhatova

Погнали потихонечку Фотограф @marsies.photo Макияж @mua_rina #тренерпросвещения #тренерпроспектпросвещения #тренерэнгельса #тренерозерки #тренеркомендантский #семихатова #фитнесдляжизни #фитнесблог #vkdashascream #dashascream #dashascreamblog #dashascreamfitness #semikhatova #onlinefitness #худейонлайн #онлайнтренер #жиросжигание #хочупохудеть #похудетьонлайн #хочупопукакорех #onlinefitness #buttybuilding #онлайнфитнес #худейвкайф #худетьвкусно #помогупохудеть

Про тренера и ваш результат Меня вот поражают товарищи, которые предъявляют своему тренеру претензии в духе "чёт как-то хреново ты меня мотивируешь, мотивируй лучше, зараза!" Если тренер адекватен, то он обязательно будет оказывать поддержку и контролировать процесс. НО! Смысла в пинании непинуемого НЕТ! Чем меньше вашей инициативы, тем меньше инициативы тренера! Очень трудно работать с человеком, который по сути работать то НЕ ХОЧЕТ! Типа для галочки чёт там ходит, взвешивает через раз и прочее. Это же такой взаимный обмен энергией. Просто и приятно делать форму подопечным, которые бесконечно задают вопросы, советуются и реально ДЕЛАЮТ то, что ты от них требуешь. Учитывая, то, что мой девиз #фитнесдляжизни требования совершенно адекватные. И без самодеятельности ещё, да Будешь ДЕЛАТЬ, будет результат, будет мотивация, будет довольный и гордый тренер, который знает, что если ты ему не пишешь, значит случился форс мажор и надо срочно спросить как там дела! А то ж бывает общаюсь сама с собой "... и тишина была ей ответом." Мотивации вообще между нами такая себе штука. В нашем деле куда важнее дисциплина☝️ Так что оправдания в духе "я потеряла мотивацию"-полная лажа. Конечно, взбадривать себя иногда нужно, и тренер может с этим помочь, да. Но это не основная его задача. А вот не будет тренера и чего? Все бросим и опять зажиреем? Хреновая перспектива. Так что старайтесь искать опоры внутри себя, и мотивироваться по большей части самостоятельно☝️ #тренерспб #тренерпросвещения #фитнесдляжизни #худейвкайф #семихатова #онлайнфитнес #semikhatova #dashascream #onlinefitness

Про "ШАВЕРМУ" Не совсем про неё, конечно В общем, пару недель назад я снимала в сториз, как радостно жую шавермочку и вещаю за фитнес. И на мой взгляд эти два мероприятия совершенно друг другу не противоречат. Потому что #фитнесдляжизни , а не для чего-то другого. Вопрос, конечно, в целях. Лично моя цель - быть счастливой, здоровой и нравиться себе в зеркале. Круглый год при чем☝️️ И шаверма вот совершенно всему этому не мешает. Как и кусочек шоколадки. Как и сырный суп с кусочком ржаного хлеба. Как и вечерний поход в кафе. Все это ДОПУСТИМО. Я призываю вас не бояться фитнеса. Это, безусловно, определённые ограничения. Это, безусловно, образ жизни включающий в себя регулярные тренировки. Но фитнес это не бесконечное чувство голода, это не отказ от весёлой компании, не отказ от совместного ужина с мужем, это не отказ от всего того, что делает жизнь полной и настоящей в угоду упругой жопе. Очень банально, но главное баланс! Пресловутая золотая середина. Почувствую ли я себя несчастной, если слопаю на половину шоколадки меньше? Или наоборот, так ли важны эти последние 2кг, стоят ли они месяца ежедневного кардио, перехода на куриную сиську с огурцом и поехавшей крыши? Я бы очень не советовала брать пример с профессиональных атлетов/бикинисток. Там цель обывателю совершенно неподходящая. Два раза в год сделать форму, которую оценят судьи. Почти все бикини в межсезонье выглядят так себе... Тут виной и ошибки в подготовке, и снос крыши после сушки и прочее. Это совсем не наша с вами история. Ищите гармонию, ищите подход к себе. Тот самый баланс между "могу" и "хочу". Старайтесь здраво оценивать свои силы и состояние своей воли на данный момент. Хорошая новость в том, что даже если сейчас вы любительница, например, Макдональдса и не представляете себе, что может быть иначе, так вот, оно может! Зуб даю! Я и сама обожаю мак, но научилась свою любовь контролировать Именно НАУЧИЛАСЬ! Это вопрос времени и работы над собой. Даже самый маленький шаг в верном направлении полезен Со своими подопечными я работаю именно в таком ключе. Выясняю, что человек РЕАЛЬНО готов делать сейчас. Продолжение в первом комменте...

Девоньки, хотите такую же Тогда жду вас к себе на персональные тренировки в СПБ ️‍♀️Зал D-Athletics на пр. Энгельса 154 Ст. М. Проспект Просвещения ✅Разовая тренировка 1100 ✅4 тренировки 4000 ✅6 тренировок 5700 ✅8 тренировок 7500 ✅10 тренировок 9000 ✅12 тренировок 10000 ЗАЯВКИ в ДИРЕКТ #тренерспб #тренерпросвещения #фитнесдляжизни #худейвкайф #семихатова #dashascream #semikhatova