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Sorpresa!! Hoy me he encontrado con esta foto de hace tantísimo tiempo!! Tenía nada menos que 17 años!! Y tiene mucha historia... . Fue en esta época cuando me empecé a interesar por cuidar mi alimentación. Había pasado por un momento muy malo en mi vida y engordé bastante (mucho) refugiándome en la comida. . Esta foto me la hice cuando por fin volví a ser yo misma, después de haber estado meses cambiando por completo mi alimentación, siendo constante y sobre todo enfocándome en mi objetivo, tanto mental como físicamente. . Desde entonces he tenido épocas que he engordado o adelgazado más o menos pero siempre he sabido recuperar mi peso desde que le cogí el gusto a ese estilo de vida saludable. . Al final, lo más importante siempre es conseguir nuestra mejor versión y siempre y absolutamente por nosotros mismos y nadie más. . #actitudpositiva #unamalaexperiencia #unaprendizaje #constancia #resultados #tumejorversion #serfeliz #sentirsebien #porti #portusalud #parasiempre #vidasaludable

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¡Qué tengan un excelente fin de semana! Un poco de humor para terminar una excelente semana . . . . . HOY ES EL MEJOR MOMENTO PARA INICIAR, PODEMOS AYUDARTE. #philiaasesoríaemocional #psicoanalisis #educaciónemocional #inteligenciaemocional #emociones #sentimientos #autoestima #decisiones #felicidad #sermejor #amorpropio #amor #ayuda #sentirsebien #autoconocimiento #relacionestoxicas #relacionesnutritivas #patrones #lealtad #perdon #consecuencias #responsabilidad #humor

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Hoy es el #diamundialdelanutricion! Nos viene bien recordar lo importante de una alimentación sana y equilibrada. Recomendamos siempre buscar todos los nutrientes : proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales con el menor aporte calórico posible. Cuidar su nutrición hoy, es cuidarse para los años que vienen. Al final, el cuerpo es el único lugar donde vivimos, es nuestro hogar. Crees que estás cuidando suficientemente tu alimentación . . . . . . . . . . . . . . . . #alimentatebien #nutriente #macronutrientes #sentirsebien #consciencia #conscienciaalimentar #comesanoyrico #mente_multinivel #tatiyjeff

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