Список из самых популярных хештегов по теме #SQUADUARUNNERS

9ht Nova Poshta Kyiv Half Marathon одно з наймасштабніших забігів України. Цого року була рекордна кількість участників на усіх дистанціях, понад 12800 бігунів із 57 країн світу. Півмарафон (21км) бігли понад 5000 учасників. Собою задоволена, але можно було трохи швидше хоч на хвилинку⏱ Дякую @runukraine_org та усім хто розділив це бігове свято, біг чи підтримував. До зустрічі на наступних стартах #9thnovaposhtakyivhalfmarathon2019#novaposhtakyivhalfmarathon#runukraine#kyiv#halfmarathon#run#running#runner#nikerun#nikerunning#nikerunningclub#nrc#justdoit#underarmour#garmin#garminforerunner235#pegasus35#squad#squaduarunners

Ещё одна половинка позади‍♀️ . . . . Сегодня у меня было два старта: 1. Полумарафон (дистанция 21 км) 2. Мой первый километр, тут я больше была поддержкой для своих родных которые бежали свой первый старт. #newrun#run#running#halfmaraton#nike#nikerun#nikerunning#nrc#nikerunclub#pegasus35#garmin#garminforerunner235#ukraine#squad#squaduarunners

Я вернулся...ещё сильнее, ещё быстрее поставленную цель перевыполнил, поэтому забегом очень доволен сильно переживал перед стартом, так как хотел реабилитироваться за Одесский полумарафон‍♂️ все получилось Хочу сказать спасибо @ujinpres за то что помогает готовится к таким забегам. Прес, в этот раз я не облажал, так что теперь я не дохлый))) готовимся дальше. Также хочу сказать спасибо @olia.donchenko и @kocheshkov.alexey за ваши советы. Все сработало и помогло Хочу поздравить всех участников #wizzairkyivcitymarathon Ну а я, я участвую в беговом челлендже и бегу 40 000км вместе с @ujinpres @eugenii_konstantinovich @grinuova и @tydnyuk #equatorchallenge #бегу40000 #justrun #odyssey91 #nikeman #беганутый #sportpatrolchalleng2018 #odessa #sport #меняюжизньчерезспорт #спортсмен #бігтиразом #nike #run #бег #беганутые #kiev #украина #nrc #мотивация #underarmour #nikerunning #instarunners #gorun #runningman #спорт #squadrunner #squaduarunners

Одна из самых тяжёлых гонок в жизни. ⠀ Понимаешь, почему марафон тяжело, а марафон на результат ещё тяжелее. Когда я бежал Берлин, я аккуратно держал нужный темп, где-то чувствовал боль, но в целом не могу сказать, что терпел. ⠀ В Чикаго все было по-другому. Цель максимум была быстрее 2:53. Почему именно так, потому что с этим результатом можно подаваться на Нью-Йорк по fast runners. А я очень хочу следующей осенью в НЙ. ⠀ Это средний темп 4:05, а учитывая, что пробежать на марафоне ровно 42,195 очень тяжело, то и все 4:03. Забегая наперёд скажу, что мне часы показали средний темп 3:59. ⠀ Первая половина получилось даже чуть быстрее, чем рассчитывал, 1:25 с копейками, по дыханию было нормально. Самая жесть началась километре на 30 м, когда я понял, что уже начинаю терпеть, чтобы поддерживать темп хотя бы 4:07. Километров за 5 до финиша стало совсем тяжело, ноги налитые, мурашки по всему телу, даже изотоники с гелями не помогали. Больше всего расстроил подъем за 400 метров до финиша, когда счёт пошёл на секунды, а бежаться уже не бежалось. Если бы я перешёл на шаг, это бы значило, что я сломался, я не мог себе этого позволить. ⠀ В итоге часы остановились на отметке 2:52:29. Цель максимум достигнута, можно выдыхать и пить пиво, водичку и пытаться выровнять пульс. ⠀ Могу сказать, что это был мой максимум. В Берлине я чувствовал, что могу ещё, но не было такой задачи. Здесь в любой момент могло рубануть. ⠀ Спасибо Лике, Наташе и Паше, которые переживали на трассе. Спасибо всем, кто трекал онлайн и переживал. Извините за несработанные 2 датчика, которые заставили поволноваться. И Чикаго за то, что он такой доброжелательный, столько криков “Go Ukraine” я не слышал за всю жизнь. ⠀ Сейчас хочется закончить осенний сезон, потому что старт выжал все соки. Или просто поспать. #chicagomarathon #mychicagomarathon #run #marathon #squaduarunners #squadrunner #бегу40000 #equatorchallenge #jimmy_старты

«Самое ценное, что дает спорт, — возможность проверить, на что ты способен». #halfmarathon #marathon #squadrunner #squaduarunners #run #runner #running #instarunner #team #squad #sport

‍♀️‍♀️ #squaduarunners

Бывают дни, когда бежишь‍♂️ такой на легке, полон сил и энергии⚡️ и все прекрасно Но иногда бывает тяжело ‍♂️ когда бежишь преодолевая усталость и лень‍♂️ и именно эти тренировки дают результат вот тогда ты и начинаешь прогрессировать #equatorchallenge #беганутый #sportpatrol #sportpatrolchalleng2018 #odessa #sport #меняюжизньчерезспорт #спортсмен #бігтиразом #nike #run #бег #беганутые #kiev #одесса #украина #nrc #мотивация #nikerunning #instarunners #gorun #runningman #спорт #squadrunner #squaduarunners #uarunners #runningworld

Если ты не готов трудиться, значит, ты готов проиграть!!!‍♂️☝‍♂️ Не бойся спорта! Спасибо @neboisyasporta спорта,что стал частью хорошего и полезного общества! #небойсяспорта #neboisyasporta #дикийкач #runua #ukrainerunners #меняюжизньчерезспорт #kharkiv #мотивация #беганутый #бегуны #бег #run #running #instarunners #бегун #бегущаяборода #presteam2017 #бiгтиразом #globalrunningday #globalrunningdayua #бегущийшород #бегуутром #gorun #бегукраина #бегаюкаждыйдень #squaduarunners #ukrainiansportpeople #runeveryday #бегусмобилочка #небойсяспорта#

Для того, что бы пробежать марафон, нужна чёткая внутренняя мотивация и понимание того, зачем ты это делаешь, потому что будет тяжело. Я бегу марафон потому что могу, могу бороться, даже тогда, когда тяжело. #madrunner #squadrunner #squaduarunners #iloverunning #wizzairmarathon2018 #runukraine