Список из самых популярных хештегов по теме #SUNNLIVSSTIL

My goal has absolutely nothing to do with a number. _______________________________ En STOR avgjørelse i mitt liv. Jeg har levd etter og latt meg påvirke av vekta siden jeg var 6 år! Lite visste jeg hvor stor del det skulle bli av meg, eller hvor harde kamper jeg skulle stå i. Og selv om spiseforstyrren fortsatt bor i meg, så har jeg makten til å fjerne onde faktorer. . . Vekten var et hjelpemiddel for meg, som for mange andre. Det utviklet seg til å bli et usunt forhold med irrasjonelle følelser knyttet til tallene som kom opp. Jeg har vært både svært overvektig og svært undervektig - og vekten har vært med på hele reisen. Jeg har slått den, latt tårene trille på den og jeg har latt den definere meg negativt. Jeg kan nok telle på en hånd de gangene hvor jeg satte føttene på den og faktisk ble glad. Den stod for mange av de kjipe og selvdestruktive tankene som har slått rot hos meg. . . I de verste periodene veide jeg meg 20-30 ganger om dagen. Før og etter måltid, når jeg våknet om natten eller morgenen, og på ferier hvor jeg pakket den ned i kofferten sammen med målebånd og joggesko. Den gikk fra å være et simpelt hjelpemiddel til å bli en slags Gud, samtidig som den ble til en skikkelig fiende som konstant fortalte meg at jeg ikke var god nok. Det kan virke forferdelig simpelt for noen å legge den bort, men for meg har det i over 20 år vært en slags avhengighet og en 'nødvendig' vane. Det skaper enormt mye følelser å destruere noe du har stolt 110% på, og latt bestemme over deg i nesten et helt liv. . . Det føles så altfor sent, men likevel med god timing- at jeg ikke lenger skal la humør, relasjoner eller selvfølelse påvirkes av en duppeditt som går på batteri. Jeg kan velge og angre på alle dagene som ble ødelagt, kranglene som dukket opp eller tingene jeg gikk glipp av på grunn av det - eller så kan jeg velge å se fremover. Fremover mot en hverdag styrt av MEG. Fremover mot et liv som lar seg forme av opplevelser, relasjoner, trening og god mat - ikke av et tall som bare måler min vekt opp mot tyngdekraften. Jeg sier stopp. Jeg knuser det i tusen knas, det jeg trodde var det viktigste i hele verden.. Og jeg har nok aldri følt meg så fri️

1-2 PROTEINLAPPER •2 Egg •2 scoop Vaniljeprotein •1-2 ts fiberhusk&bakepulver Vann evt melk til passe røre og lar den gjerne godgjøre seg litt før steking. @myrevolution_no [rek.] . . . #suntoggodt #frokost #proteinpannekaker #egg #vanillabourbon #myrevolution_no #fiberhusk #sunnepannekaker #matglede #sunnlivsstil #shapeupnorge #nofilter #healthyfood

Your in charge. Take responsibility ❣️ Det er i grunn ganske kult (og skummelt) at du hver eneste dag kan velge hvem du vil være og hvordan livet ditt skal utarte seg. Er du av en aller annen årsak ikke fornøyd med deg selv eller livet ditt, tørr å innrømme det. Tørr å gjør en endring. Tørr å snu ting. Det er ingen andre enn deg selv som kan gjøre noe med det. Du har ditt liv i dine hender. Lag en plan og ta et skritt av gangen. Det er aldri for sent å endre deg selv eller livet ditt til det bedre og bli den beste deg. Ta ansvar. Du fortjener å ha det bra

Da fikk jeg endelig prøvd meg på tyrkisk grillmat Bulgur (det som ligner ris) smaker SÅ mye bedre enn ris, så det anbefales! Kok opp bulgurgryn i vann, og tilsett litt oppkuttet løk, litt tomatpuré og røkt paprika krydder. Tomatpurén gjør at bulguren får den typiske oransje fargen ☺️ . #strongbody_no #coachkamphaug #strongbodymat #sunnmat #muskelmat #grillmat #sunngrillmat #tyrkiskgrillmat #tyrkisk #sunnmiddag #grillspyd #bulgur #matinspo #middagstips #suntkosthold #kostholdsplan #sunnlivsstil #healthydinner

Jeg har i dag startet på frisklivssentralen, med et mål om å komme i bedre psykisk og fysisk form Vi startet med en kartleggingssamtale, samt fysiske tester, og jeg må si jeg overrasket meg selv Gjett om det gir et motivasjonsboost! Det handler for meg ikke lenger om å se bra ut, men å kunne gå opp trappene uten å bli sliten

Mitt mål handlet ikke om å bli "tynn" eller å forandre utseende mitt. Kroppen er så mye mer enn antall cm man har rundt magen og hvordan man ser ut. Det som er viktigst for meg er en kropp som fungerer og har det bra. Mitt mål handler om en god helse! #vektnedgang #førogetter

HappySmile in my HappyPlace Og det beskriver akkurat sånn jeg har det på trening om dagen. Elsker hvert sekund ️‍♀️Fokuset er på meg. At jeg vil forbedre meg selv, uavhengig av alle andre! Ha selvtilitt nok til å gjøre og være akkurat den DU vil være. Gi litt mer fa** i hva alle andre gjør, sier og mener. Fokuser på deg, ha det moro og bli den beste versjonen av deg #BestYou #HappyHeartHappySoulHappyBody

Hallo june Er det flere en meg som er skikkelig klar for juni? Jeg har akkurat gått en liten morgentur og tenkt på alt det fine denne måneden skal bringe. Jeg elsker følelsen av en ny måned! Nå skal det sies at jeg mener at det å ta vare på seg selv, fysisk og psykisk, er en daglig prosess, noe som absolutt ikke starter på nytt hver mandag eller hver måned! Likevel er det noe magisk med månedsskiftet. Det er som om alt ligger foran meg. Nye muligheter. Nye øyeblikk. Nye opplevelser. Nye smil. Denne måneden skal jeg gå mer ut av min komfortsone. Jeg har allerede meldt meg på crossfitkurs og nok et OCR løp. Kristine gjør ting hun ikke kan. Jeg grugleder meg! Jeg vil også forsøke å bekymre meg litt mindre; det er rett og slett ikke alt her i verden jeg får gjort noe med! Ikke minst, vil jeg smile til en fremmed hver eneste dag. Hva vil du gjøre denne måneden? Håper du får en helt fantastisk junimåned

. HJEMMELAGET FULLKORNSPITABRØD . ————— 400 g fibra fullkornshvetemel . En halv pakke tørrgjær 1ts salt. . 3 dl lunket vann ————————- 1️⃣ Bland alt det tørre, og deretter tilsett vann. Elt i 10 min. 2️⃣ Rull deigen til 8 boller og sett til heving under et kjøkkenhåndkle i 20 minutter. Kjelv bollene ut til sirkler på 20 cm i diameter. Legg dem på 2 stekebrett med bakepapir. Og la dem heve under et kjøkkenhåndkle i 30 minutter. 3️⃣ Stek et og et brett 5-8 minutter på 250 grader. De skal blåse seg opp og da er de ferdige. 4️⃣ Legg de ferdige pitabrødene inni et kjøkkenhåndkle slik at de faller sammen og blir myke og gode. . —————— Tips; De kan også fryses ned og varmes opp igjen! . . . . . #vgvektklubb #godtno #livsstilsendring #livsstil #sunnlivsstil #sunnmat #sunnkost #suntkosthold #matprat #matglede #matblogg #matbloggsentralen #muskelmat #getforeverfit #kamillepuls #vektnedgang #nedivekt #nedivekt2019 #privattreningsglede #pitabrød